Клиника спины Команда хиропрактики по лечению болей в спине. В Клинике спины Эль-Пасо мы очень серьезно относимся к боли в спине.
После диагностики основной причины вашего дискомфорта/боли мы сделаем все, что в наших силах, чтобы вылечить область и облегчить ваши симптомы.
Общие причины боли в спине:
Существует бесконечное множество форм болей в спине, и различные травмы и заболевания могут вызывать дискомфорт в этой области тела. Один из самых частых случаев, когда мы видим одного из наших пациентов в Ист-Сайде Эль-Пасо и прилегающих районах, включает:
Эрекция дисков
Внутри позвоночника находятся гибкие диски, которые смягчают кости и поглощают удары. Всякий раз, когда эти диски сломаны, они могут сдавливать нерв, что приводит к онемению нижних конечностей. Стресс Когда мышца туловища перенапряжена или повреждена, вызывая скованность и боль, этот тип травмы обычно классифицируется как растяжение спины. Это может быть следствием попытки поднять предмет, который может привести к мучительной боли и ухудшению самочувствия, а также является слишком тяжелым. Диагностика основной причины вашей боли.
остеоартрит
Остеоартрит характеризуется медленным изнашиванием защитного хряща. Когда спина поражается этим заболеванием, оно вызывает повреждение костей, что приводит к хронической боли, скованности и ограничению подвижности. Растяжение Если связки позвоночника и спины растянуты или порваны, это называется растяжением позвоночника. Как правило, эта травма вызывает боль в этой области. Спазмы вызывают переутомление мышц спины, они могут начать сокращаться и даже оставаться сокращенными — это также называется мышечным спазмом. Мышечные спазмы могут проявляться болью и скованностью до тех пор, пока напряжение не исчезнет.
Мы хотим поставить диагноз сразу же, объединив предысторию и обследование, а также самую современную визуализацию, чтобы мы могли предоставить вам наиболее эффективные варианты терапии. Для начала мы поговорим с вами о ваших симптомах, которые предоставят нам важную информацию о вашем основном состоянии. Затем мы проведем медицинский осмотр, во время которого проверим наличие проблем с осанкой, оценим ваш позвоночник и оценим ваш позвоночник. Если мы догадываемся о травмах, таких как диск или неврологическая травма, мы, вероятно, закажем тесты на визуализацию для получения анализа.
Регенеративные средства от болей в спине. В Клинике спины Эль-Пасо вы можете быть уверены, что находитесь в самых лучших руках с нашим доктором хиропрактики и массажистом. Наша цель во время лечения боли состоит не только в том, чтобы облегчить ваши симптомы, но и в том, чтобы избежать рецидива и вылечить вашу боль.
Здесь вы найдете советы экспертов по борьбе с болями в позвоночнике и спине, преодолению последствий автомобильной аварии и улучшению качества жизни.
Введение
Люди, попавшие в автомобильную аварию, даже небольшую, могут получить физические травмы спины, позвоночника, верхних и нижних конечностей. Острая или постоянная боль может быть следствием травм, вызванных резкими усилиями, приложенными при столкновении. Затрагивает ли скованность ваши плечи, спину и шею? У вас есть дискомфорт в спине, который распространяется вниз? Или вы не можете выполнять повседневные дела из-за постоянных головных болей? Сегодня мы рассмотрим и поймем причины дискомфорта в спине и позвоночнике, определим его симптомы и выясним, как люди могут исцелиться и восстановить качество своей жизни с помощью эффективных методов лечения, таких как коррекция хиропрактикой.
Причины болей в позвоночнике и спине после автомобильной аварии
Позвоночник и спина уязвимы во время автомобильной аварии из-за быстрого ускорения, замедления и скручивающих движений, которые происходят. Распространенные причины боли включают:
Хлыстовая травма и травмы мягких тканей: Человек при столкновении сзади получит распространенную травму, известную как хлыстовая травма. Эта мышечно-скелетная травма происходит, когда голова и шея резко дергаются вперед и назад. (Инсульт, 2023 г.) Это может привести к растяжению или разрыву мышечных структур в области шеи и верхней части спины, что приведет к возникновению боли и скованности во всем теле.
Грыжа межпозвоночного диска: Воздействие автомобильной аварии может привести к сжатию или смещению межпозвоночных дисков в сегментах позвоночника, что приведет к их выпячиванию или разрыву. Это может раздражать близлежащие нервы, сдавливая их, что приводит к онемению или слабости верхних и нижних конечностей, связанным с болью в спине. (Ge et al., 2019)
Смещение позвоночника: Внезапные толчки и движения, которые испытывает тело после автомобильной аварии, могут сместить позвонки позвоночника, нарушив естественный изгиб позвоночника. Это может привести к многочисленным симптомам, похожим на боль, таким как мышечные спазмы, ограниченность движений и боль.
Переломы или вывихи: В тяжелых авариях позвонки позвоночника могут сломаться или сместиться, вызывая сильную боль и потенциальное повреждение нервов. Эти травмы могут негативно повлиять на социальное и финансовое положение человека при лечении. (Фахэрян и др., 2017)
Травмы фасеточных суставов: Фасеточные суставы, соединяющие позвонки, могут быть растянуты или повреждены во время столкновения, что приводит к боли.
Симптомы болей в позвоночнике и спине
В зависимости от тяжести столкновения, позвоночник и спина могут развить симптомы, зависящие от типа травмы, которую получает человек. Общие признаки включают:
Локализованная или иррадиирующая боль
Жесткость
Мышечные спазмы
Онемение или покалывание
Головные боли
Усталость или слабость
Задержка появления симптомов является обычным явлением, когда боль или дискомфорт появляются через несколько часов или дней после аварии. Обращение за быстрой медицинской оценкой имеет решающее значение для предотвращения осложнений.
От травмы до восстановления с помощью хиропрактической помощи - Видео
Роль мануальной терапии в лечении
Хиропрактика — это нехирургический метод лечения, направленный на восстановление выравнивания позвоночника, улучшение подвижности и уменьшение боли в опорно-двигательном аппарате. Она особенно эффективна при лечении болей в позвоночнике и спине, вызванных автомобильными авариями. Основные преимущества хиропрактики включают:
Регулировка позвоночника: Хиропрактики используют контролируемые, ручные методы для выравнивания позвоночника, снятия давления на сдавленные нервы и восстановления функции суставов. Это может уменьшить боль, улучшить подвижность и восстановить нормальный диапазон движения позвоночника. (Choi et al., 2015)
Терапия мягких тканей: Хиропрактики могут использовать массаж или методы миофасциального расслабления, чтобы помочь расслабить напряженные мышцы, уменьшить спазмы и способствовать заживлению растянутых связок и сухожилий.
Обезболивание: Поскольку хиропрактическая помощь может облегчить боль без использования лекарств, которые могут иметь побочные эффекты. Хиропрактические корректировки и терапии направлены на первопричину дискомфорта.
Реабилитационная поддержка: Хиропрактики часто назначают упражнения и растяжки в рамках индивидуального плана лечения для каждого пациента, чтобы укрепить мышцы и предотвратить будущие травмы.
Целостный подход: Хиропрактика уделяет особое внимание общему благополучию, устраняя физические симптомы и факторы образа жизни, которые влияют на процесс выздоровления человека.
Хиропрактика эффективна при таких состояниях, как хлыстовая травма, которая связана с болью в шее и пояснице. По сравнению со стандартным медицинским лечением она уменьшает боль и улучшает функциональность. (Брайанс и др., 2014 г.)
Другие варианты лечения
Хотя хиропрактическая помощь весьма эффективна, комплексный план лечения может включать:
Физиотерапия: Для восстановления силы и гибкости тела, а также для уменьшения боли в пояснице и шее.Альрваили и др., 2019)
Обезболивание: Безрецептурные или рецептурные препараты для краткосрочного облегчения.
Медицинская визуализация: рентгенография, МРТ или КТ для диагностики переломов или грыж межпозвоночных дисков.
Хирургия: В редких случаях при тяжелых травмах, таких как переломы позвоночника или значительные грыжи межпозвоночных дисков.
Когда обращаться за помощью
Лица, попавшие в автомобильную аварию, должны пройти срочную оценку у поставщика медицинских услуг, например, у мануального терапевта или терапевта. Даже если симптомы незначительны, это необходимо, поскольку если травмы не лечить, они могут вызвать перекрывающиеся профили риска или долгосрочные осложнения для организма. Мануальный терапевт может оценить выравнивание позвоночника, порекомендовать индивидуальный план лечения и скоординировать действия с другими поставщиками услуг.
Заключение
После автомобильной аварии люди, страдающие от болей в спине и позвоночнике, могут обнаружить, что их повседневная жизнь значительно пострадала, но выздоровлению могут способствовать быстрые действия и правильное лечение. Безопасным и эффективным методом контроля боли, восстановления функций и предотвращения хронических проблем является мануальная терапия. Мануальный терапевт может помочь людям восстановиться после аварий, определяя основные причины болевых симптомов и способствуя общему благополучию.
Клиника мануальной терапии и лечения травм
Мы связываем сертифицированных медицинских работников, которые понимают важность оценки людей с симптомами, похожими на боль, которые влияют на их позвоночник и спину. Задавая важные вопросы нашим ассоциированным медицинским работникам, мы советуем пациентам включать индивидуальные планы лечения их боли, связанной с проблемами опорно-двигательного аппарата. Доктор Алекс Хименес, DC, использует эту информацию в качестве академической услуги. Условия использования
Рекомендации
Alrwaily, M., Schneider, M., Sowa, G., Timko, M., Whitney, SL, & Delitto, A. (2019). Упражнения на стабилизацию в сочетании с нейромышечной электростимуляцией для пациентов с хронической болью в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Браз Дж. Физ Тер, 23(6), 506-515. doi.org/10.1016/j.bjpt.2018.10.003
Брайанс, Р., Децина, П., Дескарро, М., Дюранло, М., Марку, Х., Поттер, Б., Рюгг, Р.П., Шоу, Л., Уоткин, Р. и Уайт, Э. (2014). Научно обоснованные рекомендации по лечению взрослых с болью в шее с помощью хиропрактики. J Manipulative Physiol Ther, 37(1), 42-63. doi.org/10.1016/j.jmpt.2013.08.010
Чой Дж., Ли С. и Чон К. (2015). Влияние сгибательно-дистракционной манипуляционной терапии на боль и инвалидность у пациентов со стенозом поясничного отдела позвоночника. J Phys Ther Sci, 27(6), 1937-1939. doi.org/10.1589/jpts.27.1937
Факхарян, Э., Мохаммадзаде, М., Сабери, Х.Р., Фазель, М.Р., Реджали, М., Акбари, Х., Мирзаде, А.С. и Мохаммадзаде, Дж. (2017). Повреждение позвоночника в результате автомобильной аварии: фокус на профилактику. Азиатский Джей Нейрохирург, 12(2), 180-184. doi.org/10.4103/1793-5482.152110
Ge, CY, Hao, DJ, Yan, L., Shan, LQ, Zhao, QP, He, BR, & Hui, H. (2019). Внутридуральная грыжа поясничного диска: отчет о клиническом случае и обзор литературы. клин интервью старение, 14, 2295-2299. doi.org/10.2147/CIA.S228717
Доктор Алекс Хименес: пионер интегративной помощи в качестве мануального терапевта и практикующей медсестры
Доктор Алекс Хименес, лицензированный мануальный терапевт и сертифицированная медсестра из Эль-Пасо, штат Техас, привносит более 25 лет опыта в свою практику Injury Medical & Chiropractic Clinic. Его двойная лицензия обеспечивает уникальные знания этиологии, патогенеза и лечения сложных клинических состояний, что позволяет ему предоставлять пациентоориентированную, комплексную помощь, которая объединяет физическую медицину, функциональную медицину и расширенную диагностику. Объединяя опыт мануальной терапии с медицинским управлением, ориентированным на практикующую медсестру, доктор Хименес предлагает комплексные протоколы лечения, адаптированные к острым и хроническим состояниям, способствуя метаболической устойчивости, долголетию и общему благополучию человека.
Двойная экспертиза: роли мануального терапевта и практикующей медсестры
Практика доктора Хименеса выделяется благодаря его способности интегрировать биомеханический фокус хиропрактического ухода с диагностическим и терапевтическим диапазоном медсестры-практика. Как хиропрактик, он специализируется на восстановлении опорно-двигательной функции, особенно после травм, повреждений шеи, спины, позвоночника и мягких тканей. Его хиропрактические вмешательства делают акцент на неинвазивных методах, таких как спинальная декомпрессия, ручная регулировка и функциональная реабилитация, для облегчения боли и улучшения подвижности.
Как сертифицированная медсестра, доктор Хименес использует доказательную медицину для лечения системных и метаболических дисфункций. Его опыт распространяется на лечение хронических дегенеративных расстройств, гормонального дисбаланса, потери веса, сексуального здоровья и болевых синдромов. Эта двойная перспектива позволяет ему определять основные причины заболеваний, от биомеханических нарушений до физиологических дисбалансов, и разрабатывать схемы лечения, которые устраняют симптомы и первопричины.
Синергия этих ролей позволяет доктору Хименесу предлагать целостный подход, который особенно эффективен при сложных состояниях, таких как ишиас, фибромиалгия, грыжа межпозвоночного диска, спондилолистез и хроническая боль в шее или спине. Его интегративные протоколы объединяют оценки функциональной медицины, вмешательства в образ жизни и расширенную диагностику для достижения гомеостаза и физиологического баланса.
Протоколы лечения: основанные на фактических данных и ориентированные на пациента
Опираясь на интегративные протоколы, изложенные на его веб-сайте, www.chiromed.com, доктор Хименес использует многопрофильный подход к лечению пациентов. Его планы лечения основаны на доказательной медицине, функциональной медицине и стратегиях здорового образа жизни, адаптированных к уникальному профилю здоровья, образу жизни и истории болезни каждого пациента. Ниже приведены ключевые компоненты его модели интегративной помощи:
1. Хиропрактическая помощь и функциональная реабилитация
Спинномозговая декомпрессия: Нехирургическая декомпрессионная терапия используется для снятия давления на межпозвоночные диски, решая такие проблемы, как грыжа диска, ишиас и стеноз позвоночного канала. Этот метод способствует заживлению, улучшая приток крови и доставку питательных веществ к пораженным областям.
Ручные регулировки: Целевые корректировки исправляют перекосы позвоночника, уменьшают компрессию нервов и восстанавливают подвижность суставов. Они особенно эффективны при хлыстовой травме, сколиозе и плохой осанке.
Функциональная силовая тренировка: Доктор Хименес разрабатывает программы кондиционирования для улучшения восстановления и предотвращения повторных травм. Эти программы разработаны специально для спортсменов и отдельных лиц, стремящихся к оптимальной производительности, и включают в себя тренировки подвижности, гибкости и ловкости.
2. Функциональная медицинская оценка
Функциональная медицина Инструменты оценивают метаболический, гормональный и пищевой статус. Эти оценки выявляют основные причины таких состояний, как усталость, набор веса или хроническая боль, что позволяет проводить точные вмешательства.
Расширенные диагностические протоколы, включая анализы крови и визуализацию, обеспечивают основанное на данных понимание этиологии и патогенеза. Это позволяет доктору Хименесу устранять глубинные дисфункции, а не просто маскировать симптомы.
3. Изменения образа жизни и питания
Потеря веса и метаболическая устойчивость: Доктор Хименес объединяет консультации по питанию и стратегии оптимизации метаболизма для поддержки устойчивого снижения веса и профилактики хронических заболеваний, таких как диабет или сердечно-сосудистые заболевания.
Гормоны и сексуальное здоровье: Персонализированные схемы лечения направлены на устранение гормонального дисбаланса и сексуальной дисфункции, улучшая качество жизни и общее самочувствие.
Обезболивание: Изменения в питании и образе жизни дополняют физиотерапию для лечения хронических болевых синдромов, снижая зависимость от фармацевтических препаратов.
4. Специализированная помощь при сложных состояниях
Ишиас и травмы межпозвоночного диска: Доктор Хименес применяет целевые протоколы декомпрессии и реабилитации для устранения компрессии нервов и восстановления функций.
Хронические дегенеративные заболевания: Такие состояния, как фибромиалгия, артрит и спондилолистез, лечатся с помощью комплексных планов, которые сочетают физиотерапию, нутритивную поддержку и оптимизацию метаболизма.
Спортивные и автомобильные травмы: Индивидуально разработанные программы реабилитации направлены на устранение повреждений мягких тканей, травм плеча и хлыстовой травмы, обеспечивая быстрое восстановление и долгосрочную устойчивость.
5. Расширенные программы оздоровления
Клиника доктора Хименеса предлагает комплексные программы оздоровления по долголетию, уходу за кожей и выпадению волос. Эти программы объединяют пищевые добавки, коучинг по образу жизни и передовые методы лечения для повышения жизненной силы и эстетического здоровья.
Программы высокоуровневой физической подготовки оптимизируют производительность спортсменов, включая функциональные силовые тренировки и мероприятия, направленные на восстановление.
Интегративная команда и основные моменты клиники
Injury Medical & Chiropractic Clinic — крупнейший в Эль-Пасо центр мобильности, гибкости и ловкости, объединяющий мануальных терапевтов, практикующих медсестер, дипломированных медсестер, диетологов и тренеров по физической работоспособности. Многопрофильная команда клиники сотрудничает для предоставления персонализированного ухода, гарантируя пациентам достижение измеримых результатов в области здоровья. Основные услуги включают:
Иглоукалывание: Дополнительная терапия для уменьшения боли и содействия расслаблению.
Расширенные программы питания: Научно обоснованные планы питания для поддержания метаболического здоровья и восстановления.
Физическая подготовка: Программы по улучшению физической формы, предотвращению травм и оптимизации спортивных результатов.
Клиника принимает основные страховые компании, включая Aetna, Blue Cross Blue Shield, Cigna и First Health, что делает медицинскую помощь доступной для широкого круга пациентов.
Идеи двойного лицензирования
Лицензия доктора Хименеса как мануального терапевта и практикующей медсестры дает ему всестороннее понимание процессов заболеваний и методов лечения. Его обучение мануальной терапии позволяет ему решать биомеханические дисфункции, в то время как его опыт практикующей медсестры позволяет ему управлять системными состояниями с медицинской точки зрения. Эта двойная перспектива повышает его способность:
Уточнить этиологию: Объединяя оценку опорно-двигательного аппарата с оценкой метаболизма и гормонального фона, доктор Хименес выявляет многофакторные причины заболеваний, обеспечивая целенаправленное вмешательство.
Понять патогенез: Его знания о прогрессировании заболеваний позволяют разрабатывать проактивные планы лечения, которые останавливают или обращают вспять дегенеративные процессы.
Разработать соответствующие режимы: Объединяя физическую, диетическую и медикаментозную терапию, доктор Хименес создает синергетические планы лечения, которые направлены как на симптомы, так и на основные дисфункции.
Этот комплексный подход особенно ценен для пациентов с хроническими или многофакторными заболеваниями, поскольку он учитывает взаимодействие физических, метаболических и образ жизни факторов.
Уход, ориентированный на пациента: очно и онлайн
Практика доктора Хименеса делает акцент на индивидуальном подходе, независимо от того, посещают ли пациенты лично по адресу 11860 Vista Del Sol, Suite 128, El Paso, TX 79936, или взаимодействуют посредством телемедицины. Его серия функциональных медицинских материалов, доступная через www.dralexjimenez.com, обучает пациентов принципам целостного здоровья, охватывая темы от здоровья позвоночника до оптимизации метаболизма. На сайте представлены:
Информативный контент: Записи в блогах, статьи и видео дают представление о мануальной терапии, функциональной медицине и реабилитации после травм.
Отзывы пациентов: Истории успеха подчеркивают преобразующее воздействие ухода доктора Хименеса, демонстрируя результаты в лечении таких заболеваний, как ишиас, спортивные травмы и хроническая боль.
Назначение Бронирование: Удобный интерфейс позволяет пациентам планировать очные или онлайн-консультации, получая четкие указания о том, чего ожидать во время первого визита.
Приверженность образованию и общественному здравоохранению
Доктор Хименес стремится расширять возможности пациентов посредством образования. Его веб-сайт является всеобъемлющим и предлагает основанную на фактических данных информацию о состоянии здоровья, вариантах лечения и стратегиях оздоровления. Поощряя грамотность в вопросах здоровья, доктор Хименес позволяет пациентам принимать обоснованные решения и брать на себя ответственность за свое благополучие.
Его приверженность распространяется на сообщество Эль-Пасо, где он стремится расширить доступ к интегративной помощи. Доктор Хименес продвигает проактивное управление здоровьем и профилактическую помощь посредством семинаров, онлайн-контента и работы с сообществом.
Заключение
Двойной опыт доктора Алекса Хименеса как мануального терапевта и практикующей медсестры делает его лидером в интегративной медицине. Его способность объединять физическую медицину с системным управлением здоровьем позволяет ему решать сложные клинические проблемы с точностью и состраданием. Доктор Хименес предоставляет персонализированную помощь, которая способствует выздоровлению, устойчивости и долголетию, используя протоколы, основанные на фактических данных, расширенную диагностику и вмешательства в образ жизни.
Для получения дополнительной информации или записи на прием посетите сайт www.dralexjimenez.com или свяжитесь с клиникой по телефону +1-915-412-6677.
Могут ли люди выполнять эти простые, но эффективные упражнения, чтобы уменьшить боль и дискомфорт в позвоночнике и спине?
Почему важно сохранять спину подвижной
Когда многие люди сталкиваются с болью в спине в верхней, средней и нижней части, это может остановить повседневную жизнь человека. Когда появляется боль в спине, она заставляет человека найти удобное место, например, диван или кровать, и лечь. Однако это может вызвать больше проблем, чем изначально, влияя на человека. Боль в спине является распространенной во всем мире проблемой и является ведущей проблемой инвалидности, связанной с высокими социально-экономическими издержками. (Chou, 2021) Кроме того, когда человек сталкивается с болью в спине, он также сталкивается с дегенеративными проблемами, которые также влияют на его позвоночник, вызывая проблемы с суставами, дисками и костями. (Hauser и др., 2022) Это связано с тем, что боль в спине является многофакторным заболеванием опорно-двигательного аппарата, которое может вызывать отраженную боль в разных частях тела. Поэтому, когда человек, страдающий болью в спине, отдыхает, это может стать проблемой, поскольку воспаление и отек в пораженных областях нарастают. Поэтому многие врачи, мануальные терапевты, физиотерапевты и специалисты по позвоночнику рекомендуют оставаться подвижными, чтобы обеспечить приток крови и естественную реакцию организма на исцеление, чтобы уменьшить боль и ускорить выздоровление. Поскольку облегчение боли в спине затруднено из-за висцерально-соматических нарушений, важно найти различные варианты лечения, чтобы помочь конкретному состоянию человека. Когда человек идет на лечение боли в спине, важно отметить, что причины боли в спине могут помочь определить, какие упражнения могут быть наиболее эффективными в его плане лечения. Мы сотрудничаем с сертифицированными медицинскими работниками, которые информируют наших пациентов о преимуществах включения простых, но эффективных упражнений для их боли в спине. Задавая важные вопросы нашим ассоциированным медицинским работникам, мы советуем пациентам интегрировать программу упражнений, чтобы снизить вероятность того, что факторы окружающей среды вызовут возвращение боли в спине. Доктор Алекс Хименес, доктор философии, рассматривает эту информацию как академическую услугу. Условия использования.
Понимание боли в пояснице в учебе — видео
Эффективные, но простые упражнения для спины
Многие люди часто задаются вопросом: «Если у меня болит спина, зачем мне заниматься спортом, чтобы уменьшить эту боль?» Ответ прост: поскольку пораженные мышцы спины напряжены и ослаблены, простые, но эффективные упражнения могут помочь восстановиться. Лечебная физкультура может помочь увеличить силу мышц и суставов в организме, одновременно улучшая мышечную функцию и увеличивая диапазон движений. Это ускоряет выздоровление и позволяет человеку вернуться к привычным занятиям. (Hayden и др., 2021) В то же время, при индивидуальном плане лечения, лечебная физкультура может включать другие нехирургические методы лечения с одной целью: восстановить нормальную функцию опорно-двигательного аппарата и уменьшить боль, вызванную факторами окружающей среды, заболеваниями или травмами. (Karlsson et al., 2020) Теперь, в зависимости от тяжести боли в спине, ниже приведены простые, но эффективные упражнения, которые помогут уменьшить боль и восстановить подвижность спины.
Физиотерапия и домашние тренировки
Физиотерапия и домашние упражнения могут помочь многим людям с болью в спине. Они могут помочь выяснить, какое положение может помочь централизовать боль и исправить любые ограниченные движения. Многие физиотерапевты используют метод Маккензи для укрепления и поддержки позвоночника, одновременно уменьшая боль и воспаление. Домашние упражнения можно сочетать с серией, разработанной так, чтобы быть практичными, доступными и осуществимыми для терапевтического эффекта или даже для улучшения физической работоспособности до максимальных усилий. (Квентин и др., 2021 г.)
Водные упражнения
Водные упражнения — это удивительные упражнения, которые могут помочь уменьшить вес тела, чтобы снять давление и стресс с позвоночника. Это потому, что вода должна помогать очищать и омолаживать организм. Когда люди испытывают хроническую боль в спине, водная физиотерапия может помочь облегчить интенсивность боли, расслабить ноющие мышцы и даже способствовать позитивному опыту тренировки для человека. (Ma et al., 2022) После нескольких последовательных сеансов многие люди отмечают уменьшение интенсивности боли и восстановление двигательной функции в повседневной жизни.
Тайцзи и стабилизирующие упражнения
Теперь еще одна простая и эффективная программа упражнений может помочь стабилизировать окружающие мышцы спины и позвоночника и стать эффективной частью программы здоровья и благополучия. Практики тайцзи и цигун могут помочь человеку подчеркнуть неподвижность и контролируемые движения, чтобы способствовать спокойствию, устойчивости, осознанности тела и расслаблению для правильного выравнивания тела. (Ян и др., 2024) Тайцзи и цигун также могут помочь поддержать иммунную функцию организма, одновременно регулируя воспаление, что может помочь уменьшить и предотвратить заболевания. (Oh et al., 2020) В то же время йога может помочь улучшить гибкость, подвижность и устойчивость мышц и суставов, а также улучшить выравнивание позвоночника, что может помочь многим людям обрести правильную осанку. (Zhu et al., 2020) В зависимости от того, какие упражнения человек предпочитает для своего плана лечения и для уменьшения боли в спине; важно вносить эти небольшие изменения для достижения оптимальных результатов. Внесение этих небольших изменений может помочь многим людям снизить вероятность возвращения боли в спине и помочь им в их пути к здоровью и благополучию.
Хаузер, Р.А., Матиас, Д., Возница, Д., Роулингс, Б., и Уолдин, Б.А. (2022). Поясничная нестабильность как этиология болей в пояснице и ее лечение пролотерапией: обзор. J Реабилитация опорно-двигательного аппарата спины, 35(4), 701-712. doi.org/10.3233/BMR-210097
Хейден, Дж. А., Эллис, Дж., Огилви, Р., Малмивара, А. и ван Тулдер, М. В. (2021). Лечебная физкультура при хронической боли в пояснице. Cochrane Database Syst Rev, 9(9), CD009790. doi.org/10.1002/14651858.CD009790.pub2
Карлссон, М., Бергенхайм, А., Ларссон, МЭХ, Нордеман, Л., ван Тулдер, М. и Бернхардссон, С. (2020). Эффекты лечебной физкультуры у пациентов с острой болью в пояснице: систематический обзор систематических обзоров. Сист Рев, 9(1), 182. doi.org/10.1186/s13643-020-01412-8
Ma, J., Zhang, T., He, Y., Li, X., Chen, H., & Zhao, Q. (2022). Влияние водной физиотерапии на хроническую боль в пояснице: систематический обзор и метаанализ. BMC Musculoskelet Disord, 23(1), 1050. doi.org/10.1186/s12891-022-05981-8
О, Б., Бэ, К., Ламури, Г., Ид, Т., Бойл, Ф., Корлесс, Б., Кларк, С., Йенг, А., Розенталь, Д., Шапира, Л. и Бэк, М. (2020). Влияние тайцзи и цигун на иммунные реакции: систематический обзор и метаанализ. Лекарства (Базель), 7(7). doi.org/10.3390/medicines7070039
Квентин, К., Багери, Р., Угболю, ЮК, Кудейр, Э., Пелисье, К., Деската, А., Менини, Т., Буйон-Минуа, Дж. Б. и Дютей, Ф. (2021). Эффект домашних тренировок у пациентов с неспецифической болью в пояснице: систематический обзор и метаанализ. Int J Environ Res Общественное здравоохранение, 18(16). doi.org/10.3390/ijerph18168430
Yang, Y., McCluskey, S., Bydon, M., Singh, JR, Sheeler, RD, Nathani, KR, Krieger, AC, Mehta, ND, Weaver, J., Jia, L., DeCelle, S., Schlagal, RC, Ayar, J., Abduljawad, S., Stovitz, SD, Ganesh, R., Verkuilen, J., Knapp, KA, Yang, L., & Hartl, R. (2024). Программа тайцзи и цигун для ума и тела при болях в пояснице: виртуально проведенное рандомизированное контролируемое исследование. N Am Spine Soc J, 20, 100557. doi.org/10.1016/j.xnsj.2024.100557
Чжу, Ф., Чжан, М., Ван, Д., Хун, Ц., Цзэн, К. и Чен, В. (2020). Йога в сравнении с упражнениями без упражнений или физиотерапией на боль, инвалидность и качество жизни у пациентов с хронической болью в пояснице: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. PLoS ONE, 15(9), e0238544. doi.org/10.1371/journal.pone.0238544
Могут ли люди, испытывающие боли в спине из-за различных факторов, применять МЭТ (техники мышечной энергии) для восстановления подвижности?
Факторы, вызывающие боль в спине
Чаще всего многие люди испытывали боль в спине в различные периоды своей жизни. Поскольку это одна из основных болей, с которой люди сталкивались во всем мире, многие факторы могут способствовать развитию боли в спине, и она может поражать различные опорно-двигательные органы в верхних и нижних квадрантах тела. Боль в спине часто связывают с рабочим местом или факторами окружающей среды. При боли в спине проблема может распространяться на все отделы спины, затрагивая мышцы, связки, ткани, межпозвоночные суставы или саму кость. (Виберг, 1949 г.) Люди постоянно находятся в движении, и мышцы могут быть перенапряжены и напряжены с течением времени. Когда это происходит, многие люди ищут лечение, чтобы уменьшить перекрывающиеся профили риска боли в спине и восстановить подвижность. Сегодняшняя статья посвящена факторам, связанным с болью в спине, и тому, как нехирургические методы лечения, такие как MET (техника мышечной энергии), могут помочь уменьшить боль в спине и восстановить подвижность. Мы обсуждаем с сертифицированными медицинскими работниками, которые информируют наших пациентов о том, как различные факторы окружающей среды коррелируют с болью в спине и как это может повлиять на организм. Задавая обоснованные вопросы нашим ассоциированным медицинским работникам, мы советуем пациентам включать различные нехирургические методы лечения, такие как MET, которые будут включены для уменьшения перекрывающихся профилей риска связанные с боль в спине. Доктор Алекс Хименес, доктор философии, охватывает эту информацию как академическую услугу. Условия использования.
Как часто вы испытываете боль в разных местах спины после выполнения какой-либо напряженной деятельности? Вы чувствуете, что делаете много перерывов из-за чувства стеснения или острых ощущений в спине? Или вы чувствовали, что ваша осанка более сгорблена, чем обычно? Многие из этих сценариев факторов окружающей среды коррелируют с болью в спине, и со временем это может стать проблемой. Боль в спине может быть двух категорий: специфическая и неспецифическая, и она может влиять на качество жизни человека. Неспецифическая боль в спине может быть связана с нарушением подвижности в различных отделах спины, называемая иррадиирующей болью в нижние конечности или нарушениями опорно-двигательного аппарата. (Делитто и др., 2012 г.) Это вызывает такие проблемы, как повторяющаяся нагрузка на позвоночник и различные болевые симптомы в спине, что приводит к нарушению равновесия у человека.Земкова и Заплеталова, 2021 г.) Что касается факторов окружающей среды, коррелирующих с болью в спине, существует множество путей ее развития и со временем она может стать причиной дискомфорта для человека, поскольку симптомы боли в спине у каждого человека разные.
Размещение
Когда речь заходит о связи между сном и болью в спине, эти две проблемы могут вызвать порочный круг нарушений сна и таких проблем, как бессонница.Ван Лооверен и др., 2021 г.) Теперь, когда дело доходит до нарушений сна и болей в спине, многие люди могут спать в неправильной позе. матрац, заставляя их тела могут оказывать давление на суставы и межпозвоночные диски. Это приводит к тому, что поведение во время сна в постели, такое как движения и позы, может привести к осложнениям со здоровьем, таким как пролежни, апноэ и болезненные мышечные спазмы в спине и нижних конечностях. (Элнаггар и др., 2023 г.) К счастью, существуют различные способы уменьшить боль в спине, улучшить качество сна и восстановить подвижность тела.
Понимание академической боли в пояснице - Видео
Что такое МЕТ?
Когда люди приходят на лечение боли в спине, нехирургические методы лечения могут помочь растянуть перегруженные и уставшие мышцы спины и восстановить подвижность верхних и нижних конечностей тела. Одним из нехирургических методов лечения, которые используют специалисты по боли, такие как мануальные терапевты и массажисты, является MET-терапия или терапия с использованием мышечной энергии. MET включает в себя манипуляцию мягкими тканями, которая использует контролируемые изометрические и изотонические сокращения.Саркар и др., 2021) Это помогает организму не только улучшить физиологическую функцию мышц, но и уменьшить боль. MET также можно сочетать с другими методами лечения, чтобы помочь удлинить короткие мышцы, улучшить диапазон движения суставов и увеличить отток жидкости из периферических областей тела. (Батул и др., 2024 г.)
МЕТ уменьшает боль в спине
Что касается МЭТ, уменьшение боли в спине возможно, поскольку МЭТ можно интегрировать с физиотерапией для улучшения состояния и функциональности человека с болью в спине.Вахьюддин и др., 2020) Когда люди начинают включать МЭТ и нехирургические методы лечения в свою рутину для здоровья и благополучия, они начинают замечать, что боль, которую они испытывали в спине, со временем уменьшается. Это позволяет им быть более внимательными к своей спине и телу, внося небольшие изменения в свою рутину. Лучше спать с правильный матрас, больше упражнений для растяжки и укрепления мышц, употребление более здоровой пищи и больше отдыха позволяют людям не испытывать боли на пути к здоровью и благополучию.
Рекомендации
Батул, К., Мехмуд, М., Джафар, М. и Гулл, М. (2024). Сравнительная эффективность техники мышечной энергии и техники Боуэна при напряжении мышц задней поверхности бедра у пациентов с хронической болью в пояснице. Пак Джей Мед Научный, 40(9), 2080-2084. doi.org/10.12669/pjms.40.9.8517
Делитто А., Джордж С.З., Ван Диллен Л., Уитмен Дж.М., Сова Г., Шекеле П., Деннингер Т.Р. и Годжес Дж.Дж. (2012). Люмбаго. Журнал ортопедии и спортивной физиотерапии, 42(4), А1-А57. doi.org/10.2519/jospt.2012.42.4.a1
Элнаггар, О., Арелхи, Р., Коенен, Ф., Хопкинсон, А., Мейсон, Л. и Паолетти, П. (2023). Интерпретируемая структура для обнаружения изменения позы во время сна и сегментации постуральной бездеятельности с использованием кинематики запястья. Sci Rep, 13(1), 18027. doi.org/10.1038/s41598-023-44567-9
Саркар М., Гоял М. и Сэмюэл А.Дж. (2021). Сравнение эффективности техники мышечной энергии и кинезиотейпинга при механической дисфункции крестцово-подвздошного сустава: протокол неслепого двухгруппового рандомизированного клинического исследования до и после тестирования. Азиатский журнал позвоночника, 15(1), 54-63. doi.org/10.31616/asj.2019.0300
Ван Ловерен, Э., Билтерис, Т., Муннеке, В., Каньи, Б., Икманс, К., Мэресс, О., Малфлит, А., Де Баетс, Л., Нейс, Дж., Губер, Д. ., Дэннилс Л., Моенс М. и Миус М. (2021). Связь между сном и хронической болью в позвоночнике: систематический обзор за последнее десятилетие. Джей Клин Мед, 10(17). doi.org/10.3390/jcm10173836
Вахюддин, В., Вонгсиринаварат, М., Мехора, К., Бовонсунтхончай, С. и Адисайпоапун, Р. (2020). Непосредственные эффекты техники мышечной энергии и стабилизационных упражнений у пациентов с хронической болью в пояснице с подозрением на фасеточный сустав: пилотное исследование. Гонконгский физиотерапевт J, 40(2), 109-119. doi.org/10.1142/S1013702520500109
Виберг, Г. (1949). Боль в спине в связи с иннервацией межпозвоночного диска. Акта Ортоп Сканд, 19(2), 211-221, илл. doi.org/10.3109/17453674908991094
Земкова Е. и Заплеталова Л. (2021). Проблемы со спиной: плюсы и минусы упражнений на укрепление корпуса в рамках тренировок спортсменов. Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, 18(10), 5400. doi.org/10.3390/ijerph18105400
Могут ли люди облегчить боль в спине, выполняя силовые тренировки для уменьшения боли и дискомфорта в пояснице?
Введение
Многие люди во всем мире сталкивались с проблемами со спиной, которые мешали им выполнять любую задачу. Многие часто чувствуют боль и дискомфорт, исходящие из трех отделов спины, и могут отдавать в шею, плечи и бедра. Когда эти области опорно-двигательного аппарата не являетесь затронутый, он может привести к жизни с болью и хроническими заболеваниями, которые вызывают перекрывающиеся профили риска. В то же время некоторые причины боли в спине часто коррелируют с факторами окружающей среды и слабыми мышцами корпуса. Когда человек имеет дело со слабыми мышцами корпуса, он будет испытывать нестабильность и боль при движении, что приводит к боли в спине. В сегодняшней статье мы рассмотрим, что такое мышцы корпуса, как они связаны с болью в спине и как их укрепление может уменьшить последствия боли в спине. Мы обсуждаем с сертифицированными медицинскими работниками, которые информируют наших пациентов о том, как укрепление мышц корпуса может уменьшить боль в спине. Задавая обоснованные вопросы нашим ассоциированным медицинским работникам, мы советуем пациентам включать различные упражнения по укреплению корпуса, чтобы предотвратить перекрывающиеся профили риска, коррелирующие с болью в спине. Доктор Алекс Хименес, доктор медицины, охватывает эту информацию как академическую услугу. Условия использования.
Что такое основные мышцы?
Вы чувствуете постоянную боль или ломоту в спине после подъема или переноса предметов в сгорбленном положении? Вы испытываете мышечную слабость в туловище, из-за которой вы не можете оставаться в положении планки в течение нескольких секунд? Или вы испытываете боль, распространяющуюся от поясницы к ноге? Основные мышцы представляют собой группу мышц, охватывающих туловище как поддерживающий пояс, который помогает поддерживать устойчивость, равновесие и защищать поясничный отдел от травм. Основные мышцы находятся в передней, задней и боковых частях нижней части тела. В то же время основные мышцы могут помочь создать внутрибрюшное давление при движении позвоночника. (Флинн и Викертон, 2024) В основных мышцах, поперечной мышце живота или мышце ремня безопасности. Эта мышца работает с инспираторными мышцами посредством эластичной нагрузки, чтобы вызвать поперечную экспираторную активность при дыхании и функционировании в движении. (Де Тройер и др., 1990)
Мышцы корпуса и боль в спине
Мышцы кора, особенно поперечные мышцы живота, часто упускаются из виду, поскольку многие люди часто сталкиваются с многочисленными факторами, вызывающими боль в пояснице. Общие мышцы кора связаны с болью в спине, поскольку факторы окружающей среды могут игнорировать поперечные мышцы живота. Усталость в мышцах кора может вызвать повторяющуюся асимметричную нагрузку на позвоночник, что повышает восприимчивость к боли в спине и другим травмам. (Земкова и Заплеталова, 2021) Поскольку боль в спине является многофакторным состоянием, которое является одной из основных причин визитов в больницу и социально-экономических проблем, многие люди со временем начинают пренебрегать мышцами кора, что приводит к их слабости. Некоторые симптомы, связанные со слабыми мышцами кора, включают:
Когда это происходит, многие люди начать искать лечение, направленное на уменьшение боли в спине и укрепление основных мышц.
Откройте для себя преимущества хиропрактического лечения - Видео
Укрепление основных мышц
Прежде чем люди уменьшат боль в спине и вернутся к повседневной жизни, им необходимо пройти обследование у специалиста по боли, например, мануального терапевта, чтобы полностью определить, какие факторы окружающей среды вызывают боль в спине. После обследования мануальный терапевт может работать с физиотерапевтом, чтобы уменьшить боль в спине и укрепить основные мышцы, чтобы предотвратить возвращение боли в спине. Когда дело доходит до упражнений по укреплению основных мышц, они фокусируются либо на глубоких, либо на поверхностных мышцах туловища, что может оказывать разное воздействие на движение поясницы. (Пунтуметакул и др., 2021 г.) Кроме того, упражнения на стабилизацию корпуса могут уменьшить боли в спине и снизить инвалидность, а также улучшить качество жизни человека. (Канвал и др., 2021 г.) Задействование мышц с помощью упражнений на укрепление корпуса может помочь достичь оптимальной силы с помощью скручиваний и наклонов в стороны, что позволит уменьшить боль в спине.
Обратите внимание на задействованные мышцы корпуса
Однако людям следует уделять внимание задействованию основных мышц, сохраняя при этом нейтральное положение позвоночника для обеспечения устойчивости и предотвращения болей в спине.Сигдем Карачай и др., 2022 г.) Это позволяет людям быть последовательными в укреплении своего корпуса и выполнять короткие тренировки, включенные не только в их рутину, но и в их индивидуальный план лечения. Когда дело доходит до уменьшения боли в спине, важно убедиться, что задействованы основные мышцы, чтобы помочь нарастить силу и устойчивость, уменьшить боль в спине и улучшить функциональность. Когда люди начинают укреплять свои основные мышцы, они смогут быть более осознанными в том, как себя подать и жить более здоровой жизнью.
Рекомендации
Cigdem Karacay, B., Sahbaz, T., Gurtekin, B., Yildiz, S., & Ozcan, E. (2022). Эффективность вибрационных упражнений для всего тела и упражнений на стабилизацию корпуса при хронической неспецифической боли в пояснице: рандомизированное контролируемое исследование. Turk J Phys Med Rehabil, 68(2), 184-194. doi.org/10.5606/tftrd.2022.7060
Де Тройер А., Эстенн М., Нинан В., Ван Гансбеке Д. и Горини М. (1990). Функция поперечной мышцы живота у человека. J Appl Physiol (1985), 68(3), 1010-1016. doi.org/10.1152/jappl.1990.68.3.1010
Канвал, С., Якуб, И., Шакил-Ур-Рехман, С., Гоус, М., Газаль, Дж. и Намроз, Н. (2021). Влияние стабильности основных мышц на боль в пояснице и качество жизни у женщин в постменопаузе: сравнительное исследование. Джей Пак Мед Ассоц, 71(1(А)), 37-40. doi.org/10.47391/JPMA.151
Puntumetakul, R., Saiklang, P., Tapanya, W., Chatprem, T., Kanpittaya, J., Arayawichanon, P. и Boucaut, R. (2021). Влияние упражнений на стабилизацию корпуса с техникой маневра втягивания живота по сравнению с общими укрепляющими упражнениями на поясничное сегментарное движение у пациентов с клинической поясничной нестабильностью: рандомизированное контролируемое исследование с 12-месячным наблюдением. Int J Environ Res Общественное здравоохранение, 18(15). doi.org/10.3390/ijerph18157811
Ваттананон, П., Синсурин, К. и Сомпрасонг, С. (2020). Связь между движением пояснично-тазовой области и активацией мышц у пациентов с неспецифической болью в пояснице во время наклона вперед: поперечное исследование. Гонконгский физиотерапевт J, 40(1), 29-37. doi.org/10.1142/S1013702520500043
Земкова, Е. и Заплеталова, Л. (2021). Проблемы со спиной: плюсы и минусы упражнений на укрепление мышц кора как части тренировки спортсмена. Int J Environ Res Общественное здравоохранение, 18(10). doi.org/10.3390/ijerph18105400
Могут ли люди прибегнуть к помощи мануальной терапии для уменьшения боли при ишиасе и восстановления подвижности поясницы и ног?
Введение
Многие люди постоянно находятся в движении и используют нижнюю часть тела, чтобы перемещаться из одного места в другое. От поясницы до стоп многие люди совершают повторяющиеся движения, из-за которых мышцы поясницы постоянно растягиваются. Это, в свою очередь, может привести к наложению профилей риска, которые могут повлиять на поясницу и длинный нерв, соединенный с поясницей, известный как седалищный нерв. Когда многочисленные проблемы затрагивают седалищный нерв, многие люди со временем испытывают боль и дискомфорт, которые могут перерасти в нечто хроническое без лечения. К счастью, когда люди начинают думать о своем здоровье и благополучии, это снижает вероятность возвращения боли и дискомфорта. В сегодняшней статье рассматриваются причины ишиаса и то, как нехирургические методы лечения, такие как мануальная терапия, могут помочь облегчить боль при ишиасе и восстановить подвижность поясницы и ног. Мы обсуждаем с сертифицированными медицинскими работниками, которые информируют наших пациентов о том, как боль при ишиасе связана с поясницей. Задавая обоснованные вопросы нашим ассоциированным медицинским поставщикам, мы советуем пациентам включать нехирургические методы лечения, такие как мануальная терапия, чтобы уменьшить боль при ишиасе и помочь восстановить тело. Доктор Алекс Хименес, DC, охватывает эту информацию как академическую услугу. Условия использования.
Что вызывает ишиас?
Вы чувствуете онемение или покалывание? ощущений в ногах, что делает ходьбу невыносимой? Вы испытываете боль или дискомфорт в пояснице после подъема тяжелого предмета? Или как долго вы растягивали свое тело после чрезмерного сидения или стояния на работе? Многие из этих сценариев часто коррелируют с болью в пояснице. Однако боль в пояснице всегда связана с ишиасом и может влиять на организм. В то время как седалищный нерв играет огромную роль в прямой двигательной функции подколенных сухожилий и нижних конечностей, ишиас возникает, когда факторы окружающей среды воздействуют или сдавливают седалищный нерв, вызывая симптомы, похожие на боль в нижних конечностях. (Дэвис и др., 2024) Поскольку седалищный нерв большой и идет вниз к ступням, он обеспечивает подвижность нижних конечностей. Когда многие люди испытывают боль в пояснице, они также испытывают ишиас.
Ишиас также означает, что боль всегда будет передаваться по корешку седалищного нерва, что приводит к различным нарушениям и социально-экономическим последствиям, а также влияет на качество жизни человека.Сиддик и др., 2020 г.) Многие из причин боли при ишиасе могут различаться, поскольку все они связаны с болью в пояснице. Некоторые из различных факторов окружающей среды, которые могут вызвать ишиас, включают:
Физическое бездействие
Чрезмерное сидение или стояние
Плохая осанка
Скелетно-мышечные условия
Другим фактором окружающей среды, приводящим к развитию ишиаса, является дегенерация межпозвоночного диска. Эти может вызвать раздражение нервов из-за грыжи и вызвать бессимптомное перекрытие профилей риска (Zhou et al., 2021). Когда люди сталкиваются с перекрывающимися профилями риска ишиаса, многие часто обращаются за лечением, чтобы уменьшить боль и восстановить подвижность нижних конечностей.
Ишиас: причины, симптомы и советы - Видео
Как мануальная терапия уменьшает ишиас
Поскольку ишиас обычно наблюдается как частый симптом вызывать of низкокачественными боли в спине и ногах, симптомы могут варьироваться от легкого покалывания до жжения и требуют лечения. Многие люди будут искать нехирургические методы лечения, чтобы уменьшить боль, вызванную ишиасом. Нехирургические методы лечения неинвазивны, доступны и индивидуальны для каждого человека. Одним из нехирургических методов лечения является мануальная терапия, которая может помочь многим людям, страдающим ишиасом. Хиропрактик может диагностировать ишиас у человека и оценить основную причину симптомов, чтобы предоставить наиболее подходящую форму лечения. Основная цель для Хиропрактическая помощь направлена на восстановление естественной подвижности позвоночника и постепенное облегчение боли и скованности в нижних конечностях, а также на улучшение повседневной жизни человека.Крузе и др., 2019)
Хиропрактика восстанавливает подвижность поясницы и ног
Хиропрактики используют ручные и механические манипуляции на позвоночнике для повышения подвижности и гибкости поясничного отдела позвоночника, а также для улучшения биомеханики ног.Siciliano et al., 2024) Хиропрактическое лечение может также использовать различные методы, такие как вмешательство по мобилизации нейронов, для уменьшения боли и восстановления функции нервов в нижних конечностях и пояснице. (Пикок и др., 2023 г.) Это позволяет людям иметь сниженную инвалидность от ишиаса, связанного с болью в пояснице, и возможно предотвратить возникновение ишиаса в будущем. Поскольку многие люди начать Более осознанно относясь к причинам возникновения ишиаса, они смогут найти эффективные способы улучшения состояния позвоночника и предотвращения распространения симптомов ишиаса на нижние конечности.
Круз, Р. А., Уайт, Б. А. и Гудавалли, С. (2019). Лечение поясничной радикулопатии, связанной с экструдированным спондилолитическим спондилолистезом L4-L5, с использованием манипуляции сгибанием-дистракцией: исследование случая. J Chiropr Med, 18(4), 311-316. doi.org/10.1016/j.jcm.2019.02.001
Пикок М., Дуглас С. и Нэйр П. (2023). Нейральная мобилизация при боли в пояснице и корешках: систематический обзор. Джей Ман Манип Тер, 31(1), 4-12. doi.org/10.1080/10669817.2022.2065599
Сицилиано, ТБ, Гудавалли, М.Р. и Крузе, Р. (2024). Манипуляции на позвоночнике и мобилизационные силы, применяемые при лечении ишиаса: отчет о клиническом случае. Фронт Интегр Нейроси, 18, 1356564. doi.org/10.3389/fnint.2024.1356564
Чжоу Дж., Ми Дж., Пэн Ю., Хань Х. и Лю З. (2021). Причинные связи ожирения с межпозвонковой дегенерацией, болью в пояснице и ишиасом: менделевское рандомизированное исследование с двумя выборками. Фронт Эндокринол (Лозанна), 12, 740200. doi.org/10.3389/fendo.2021.740200
Могут ли люди с повреждениями нервов применять нехирургические методы лечения для уменьшения болевых ощущений и восстановления двигательной функции организма?
Введение
Человеческое тело — это сложная машина из нервов, костей, органов, тканей и мышц, которые помогают человеку быть подвижным, гибким и устойчивым во время различных видов деятельности без боли и дискомфорта. Однако, когда многочисленные факторы начинают причинять вред телу, это может привести к множественным перекрывающимся профилям риска, которые могут повлиять на конечности тела и травмы нервов. Работа с травмами нервов может привести к отраженной боли в опорно-двигательном аппарате, и многие люди думают, что это мышечная боль, а не травма нерва. Когда это происходит, многие люди начинают искать лечение, чтобы уменьшить не только симптомы травм нервов, но и уменьшить боль, связанную с нервами. В сегодняшней статье мы рассмотрим, что вызывает травмы нервов и как нехирургические методы лечения как мануальная терапия и иглоукалывание могут помочь уменьшить перекрывающиеся симптомы повреждений нервов и обеспечивают облегчение для тела. Мы обсуждаем с сертифицированными медицинскими работниками, которые информируют наших пациентов о том, как повреждения нервов могут повлиять на опорно-двигательный аппарат. Задавая обоснованные вопросы нашим ассоциированным медицинским работникам, мы советуем пациентам включать нехирургические методы лечения, такие как мануальная терапия и иглоукалывание, чтобы восстановить двигательную функцию тела. Доктор Алекс Хименес, DC, охватывает эту информацию как академическую услугу. Условия использования.
Что вызывает повреждения нервов?
Вы постоянно чувствуете покалывание или онемение в ногах, руках, ступнях и кистях? Ваши мышцы настолько слабы, что удерживать предметы кажется сложным? Или вы чувствуете боль в конечностях, что затрудняет выполнение повседневных задач? В организме есть триллионы нервов, которые отходят от центральной нервной системы и переплетаются с мышцами, тканями и органами для двигательно-сенсорной функции. Травматические повреждения, несчастные случаи и обычные факторы окружающей среды влияют на нервы и вызывают перекрывающиеся профили риска. Чаще всего многие люди сталкиваются с немеханическими и механическими повреждениями нервов, которые могут возникнуть в организме. При повреждениях нервов многие люди могут ощущать различные симптомы в зависимости от тяжести. Нейропраксия, умеренная форма повреждения нервов, вызывает сдавливание нервов в верхних и нижних конечностях, что приводит к двигательной дисфункции. (Карбальо Куэльо и Де Хесус, 2024 г.)
Кроме того, нейропраксия может привести к функциональному нарушению моторно-сенсорной функции, что нарушает работу периферической нервной системы, сигнализируя об этом блокированием нервной проводимости и преходящей слабостью или парестезией.Бисо и Мунакоми, 2024) Когда это происходит, многие люди, страдающие повреждением периферических нервов, связанным с нейропраксией, могут испытывать структурные и функциональные нарушения сенсорно-моторных навыков в конечностях, что приводит к физической инвалидности и невропатической боли, тем самым влияя на качество жизни человека. (Лопес и др., 2022 г.) Многие люди, имеющие дело с повреждениями нервов, могут иметь различные периоды восстановления в зависимости от тяжести. Многие люди часто думают, что имеют дело с мышечно-скелетной болью в шее, плечах, спине и конечностях, но это связано с повреждением нервов. Когда это происходит, многие люди могут обратиться за лечением, чтобы уменьшить симптомы, похожие на боль, вызванную повреждением нервов.
Движение — ключ к исцелению? Видео
Нехирургические методы лечения повреждений нервов
Когда дело доходит до лечения повреждений нервов, это зависит от тяжести симптомов, которые они вызывают. Хирургические варианты рекомендуются для восстановления моторно-сенсорной функции, если серьезные механические факторы вызывают повреждение нерва. Однако многие люди отказываются от хирургического лечения из-за его высокой стоимости и часто принимают безрецептурные лекарства, чтобы облегчить боль. Однако, если повреждение нерва не механическое, многие люди могут искать нехирургические методы лечения, чтобы уменьшить повреждение нерва, влияющее на опорно-двигательный аппарат. Многие нехирургические методы лечения предпочтительны для многих людей, потому что они экономически эффективны и в конечном итоге могут улучшить уход за человеком и улучшить результаты его выздоровления.Эль Мельхат и др., 2024 г.) Нехирургические методы лечения могут применяться во многих формах — от мануальной терапии до иглоукалывания — для уменьшения последствий немеханических повреждений нервов и восстановления сенсорно-моторной функции опорно-двигательного аппарата.
Хиропрактики
Хиропрактическая помощь является одним из многих нехирургических методов лечения, которые используют механическую и ручную манипуляцию позвоночника для выравнивания тела и восстановления сенсорно-моторной функции конечностей. При повреждениях нервов хиропрактическая помощь может помочь с нейронной мобилизацией для освобождения защемленных нервов в пораженных мышечных областях, тем самым уменьшая болевые симптомы покалывания. (Джефферсон-Фалардо и Хоуль, 2019 г.) Кроме того, мануальная терапия может помочь увеличить объем движений (диапазон движений) конечностей и уменьшить онемение и покалывание.
Иглоукалывание
Акупунктура — это еще один нехирургический метод лечения, который также может помочь уменьшить немеханические повреждения нервов в организме. Когда профессиональный иглотерапевт использует маленькие тонкие иглы в различных точках давления, чтобы перенастроить сигнализацию нейронов и восстановить поток энергии в организме, акупунктура может помочь улучшить клиническую эффективность интенсивности боли в нервах и улучшить качество жизни человека.Li et al., 2023) Кроме того, иглоукалывание может помочь улучшить эмоциональные и когнитивные функции при повреждении нерва и может сочетаться с другими нехирургическими методами лечения. (Jang et al., 2021) Когда речь идет об уменьшении болевых симптомов, связанных с повреждением нервов, нехирургические методы лечения могут обеспечить облегчение, которого ищут многие люди, и привести к более счастливой и здоровой жизни.
Эль Мельхат, AM, Юсеф, ASA, Зебдави, MR, Хафез, MA, Халил, LH, и Харрисон, DE (2024). Нехирургические подходы к лечению грыжи поясничного диска, связанной с радикулопатией: обзор повествования. Джей Клин Мед, 13(4). doi.org/10.3390/jcm13040974
Jang, JH, Song, EM, Do, YH, Ahn, S., Oh, JY, Hwang, TY, Ryu, Y., Jeon, S., Song, MY, & Park, HJ (2021). Иглоукалывание облегчает хроническую боль и сопутствующие состояния в мышиной модели нейропатической боли: участие метилирования ДНК в префронтальной коре. боль, 162(2), 514-530. doi.org/10.1097/j.pain.0000000000002031
Джефферсон-Фалардо, Дж. и Хоул, С. (2019). Хиропрактическое лечение пациента с симптомами ущемления лучевого нерва: исследование случая. J Chiropr Med, 18(4), 327-334. doi.org/10.1016/j.jcm.2019.07.003
Ли, С., Лю, Ю., Цзин, З., Фань, Б., Пан, В., Мао, С. и Хан, Ю. (2023). Эффекты иглоукалывания при диабетической нейропатической боли: систематический обзор и метаанализ. Дополнение Тер Мед, 78, 102992. doi.org/10.1016/j.ctim.2023.102992
Лопес Б., Соуза П., Алвитес Р., Бранкиньо М., Соуза А.С., Мендонка К., Атайде Л.М., Луис А.Л., Варежао А.С. и Маурисио А.С. (2022). Лечение травм периферических нервов и достижения: одна перспектива здравоохранения. Int J Mol Sci, 23(2). doi.org/10.3390/ijms23020918
Инструмент IFM «Найти практикующего врача» - это крупнейшая реферальная сеть в области функциональной медицины, созданная, чтобы помочь пациентам найти практикующих специалистов в области функциональной медицины в любой точке мира. Сертифицированные практикующие специалисты IFM указаны первыми в результатах поиска, учитывая их обширное образование в области функциональной медицины.
