Эль-Пасо, Техас. Хиропрактик, доктор Алекс Хименес лечил многочисленные виды травм и состояний. Доктор Хименес знает истинные причины фибромиалгии и понимает лучшие варианты, которые нужно предпринять для достижения общего облегчения от их боли, усталости и дискомфорта.

Что это:

Фибромиалгия — это заболевание, характеризующееся широко распространенной мышечно-скелетной болью. Эта боль сопровождается усталостью, проблемами со сном, памятью и настроением. Исследователи полагают, что он усиливает болевые ощущения, влияя на то, как мозг обрабатывает болевые сигналы.

Симптомы могут появиться после инфекции, физической травмы, операции или психологического стресса. В других случаях симптомы постепенно накапливаются с течением времени без какого-либо триггерного события.

Женщина фибромиалгия развивается чаще, чем у мужчин. Многие люди с фибромиалгией также страдают тревогой, депрессией, синдромом раздраженного кишечника, расстройствами височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС) и головными болями напряжения.

До сих пор нет лекарства от фибромиалгии, но различные лекарства могут помочь контролировать симптомы. Упражнения, расслабление и снижение стресса также могут помочь.

Симптомы:

Симптомы фибромиалгии включают:

• Когнитивные трудности: Симптом, обычно называемый «фибро-туман», ухудшает способность фокусироваться, уделять внимание и концентрироваться.
• Усталость: Люди с фибромиалгией часто просыпаются уставшими, даже если они спали в течение длительного периода времени. Сон часто нарушается из-за боли, и у многих больных фибромиалгией наблюдаются другие нарушения сна, т.е. Синдром беспокойных ног и спать апноэ.
• Широкая боль: Боль, связанная с фибромиалгией, часто описывается как постоянная тупая боль, которая продолжается в течение трех месяцев. Чтобы считаться широко распространенной, боль должна возникать с обеих сторон тела, а также выше и ниже талии.

Фибромиалгия часто сосуществует с другими болезненными состояниями:

Сосуществующие условия:

У человека могут быть два или более сосуществующих хронических болевых синдрома:

• Головные боли
• Раздражающий мочевой пузырь
• Синдром раздраженного кишечника
• Мигрени
• Утренняя жесткость
• Болезненные менструальные периоды
• Синдром Рейно
• Покалывание / онемение в руках и ногах
• ВНЧС (заболевание височно-нижнечелюстного сустава)

Неизвестно, имеют ли эти расстройства общее дело.

Причины: фибромиалгия

Врачи не знают, что вызывает фибромиалгию, но, скорее всего, связаны с рядом факторов, которые работают вместе. Это могут быть:

• Генетика Фибромиалгия имеет тенденцию передаваться по наследству; могут быть определенные генетические мутации, которые делают человека более восприимчивым к развитию расстройства.
• Инфекции Некоторые болезни, по-видимому, вызывают или усугубляют фибромиалгию.
• Физическая или эмоциональная травма Фибромиалгия иногда может быть вызвана физической травмой, такой как автомобильная авария.
• Психологическое напряжение может также вызвать условие

По оценкам ученых, это влияет на 5 миллионов американцев 18 или старше. Между 80 и 90 процент диагностированных женщин. Тем не менее, у мужчин и детей также может быть расстройство. Большинство из них диагностируются во время среднего возраста.

Факторы риска

К факторам риска относятся:

• Пол человека: Фибромиалгия диагностируется чаще у женщин, чем у мужчин
• Анкилозирующий спондилоартрит (спинальный артрит)
• История семьи: Скорее развивается фибромиалгия, если у родственника есть условие
• Ревматоидный артрит
• Системная красная волчанка (обычно называемая волчанка)

Осложнения

Боль и недостаток сна, связанный с фибромиалгией, могут влиять на способность человека функционировать дома или на работе. Расстройство, связанное с этим непонятым состоянием, может привести к депрессии и тревоге.

Ученые полагают, что повторная стимуляция нервов - это то, что заставляет мозг меняться. Это изменение связано с ненормальным увеличением количества химических веществ, которые сигнализируют о боли (нейромедиаторы). Таким образом, болевые рецепторы мозга запоминают боль и становятся более чувствительными, поэтому они чрезмерно реагируют на болевые сигналы.

Диагноз

Диагноз фибромиалгии может быть сделан, если у человека была широко распространенная боль в течение более трех месяцев. Это не имеет никакого основного состояния, которое может вызвать боль.

Анализы крови

К сожалению, нет лабораторных тестов для подтверждения диагноза; врач может захотеть исключить любые другие состояния, которые могут иметь аналогичные симптомы. Анализы крови могут включать:

• Полный анализ крови
• Циклический цитруллиновый пептидный тест
• Скорость оседания эритроцитов
• Ревматоидный фактор
• Функции щитовидной железы

Лечение:

Лечение включает в себя как медикаментозное лечение, так и уход за собой. Акцент делается на сведении к минимуму симптомов и улучшении общего состояния здоровья. Ни одно лечение не работает для всех симптомов. Тип необходимого лечения будет зависеть от симптомов. Например, врач может назначить антидепрессант для уменьшения боли, а также для лечения депрессии. Если вы беспокоитесь или у вас проблемы со сном, может помочь программа упражнений.

Лечение

Лекарства могут помочь уменьшить боль и улучшить сон. Общие лекарства включают:

• Антидепрессанты: Дулоксетин (Cymbalta) и милнаципран (Savella) могут помочь облегчить боль и усталость. Врач может назначить амитриптилин или миорелаксант-циклобензаприн, чтобы способствовать развитию сна.
• Препараты против выпадения: Лекарства, предназначенные для лечения эпилепсии, могут быть полезны для уменьшения определенных типов боли. Габапентин (Neurontin) иногда помогает в снижении симптомов, тогда как прегабалин (Lyrica) является первым препаратом, одобренным Управлением по контролю за продуктами и лекарствами для лечения этого состояния.
• Болеуловители: Могут помочь безрецептурные обезболивающие, например, ацетаминофен (Тайленол, другие), ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ, другие) или напроксен натрия (Алив). Врач может предложить обезболивающее, отпускаемое по рецепту, например, трамадол (Ультрам). Наркотики не рекомендуются, потому что они могут привести к зависимости и даже усилить боль.

Терапия параметры

Различные виды терапии могут помочь уменьшить эффект, который оказывает фибромиалгия на организм. Примеры:

• Консультации: Выступление с консультантом может помочь укрепить веру в способности и научить стратегии справляться со стрессовыми ситуациями.
• Трудотерапия: Эрготерапевты могут помочь внести коррективы в рабочую зону или в выполнение задач, которые вызывают меньшую нагрузку на организм.
• Физиотерапия: A костоправ или физиотерапевт может преподавать упражнения, которые улучшат силу, гибкость и выносливость. Водные упражнения также могут помочь.

Образ жизни и домашнее лечение

Самообслуживание имеет решающее значение.

• Регулярно делайте физические упражнения: Упражнения могут сначала усилить боль. Но постепенные и регулярные физические упражнения часто уменьшают симптомы. Подходящими упражнениями являются ходьба, плавание, езда на велосипеде и водная аэробика. Физиотерапевт может помочь разработать программу домашних упражнений. Также могут помочь растяжка, правильная осанка и расслабляющие упражнения.
• Получите много сна: Усталость является одним из основных симптомов, поэтому важно высыпаться. Кроме того, практикуйте хорошие привычки сна, т. е. ложитесь спать и вставайте в одно и то же время каждый день, и ограничьте дневной сон.
• Ведите здоровый образ жизни: Ешьте здоровую пищу, ограничивайте потребление кофеина. Делайте что-нибудь приятное и выполняющее каждый день.
• Сделать изменения работы Если необходимо
• Выбери себе: Держите деятельность на ровном уровне. Сделать слишком много в хорошие дни может привести к более плохим дням. Умеренность, а не самоограничение или слишком мало в плохие дни.
• Снизить стресс: Сделайте план, чтобы избежать перенапряжений и эмоционального стресса. Разрешайте время каждый день расслабляться. Это означает, что вы учитесь говорить без вины. Не изменяйте процедуру полностью. Люди, которые бросили работу или прекратили всю деятельность, хуже, чем те, кто остается активным. Попробуйте методы управления стрессом, т.е. упражнения для глубокого дыхания и / или медитацию.
• Принимать лекарства как предписано

Альтернативное лечение

Дополнительные и альтернативные методы лечения боли и стресса не новы. Некоторые, такие как медитация и йога, практиковались в течение тысяч лет. Но их использование стало более популярным в последние годы, особенно у людей с хроническими заболеваниями, таких как фибромиалгия.

Некоторые из этих методов лечения, по-видимому, безопасно снимают стресс и уменьшают боль, а некоторые получают признание в основной медицине. Но многие практики остаются недоказанными, поскольку они недостаточно изучены.

• Акупунктура: это китайская медицинская терапия, основанная на восстановлении нормального баланса жизненных сил путем введения тонких игл через кожу на разную глубину. Иглы вызывают изменения кровотока и уровней нейротрансмиттеров в головном и спинном мозге.
• Лечебный массаж:  Использование различных манипуляционных методов для перемещения мышц тела и мягких тканей. Массаж может уменьшить сердечный ритм, расслабить мышцы, улучшить диапазон движения в суставах и увеличить производство естественных обезболивающих средств организма. Также помогает снять стресс и беспокойство.
• Йога и тайцзи: Медитация, медленные движения, глубокое дыхание и расслабление. Оба могут помочь в контроле симптомов.

Клиника спины Эль-Пасо Уход и лечение фибромиалгии