Клиника хиропрактики Обследование спины. Первоначальное обследование хиропрактики при заболеваниях опорно-двигательного аппарата обычно состоит из четырех частей: консультация, история болезни и физикальное обследование. Могут быть выполнены лабораторные анализы и рентгенологическое исследование. Наш офис предоставляет дополнительные функциональные и комплексные оценки состояния здоровья, чтобы лучше понять физиологические проявления пациента.
Консультация:
Пациент встретится с хиропрактиком, который будет оценивать и подвергать сомнению краткий обзор боли в пояснице, например:
Продолжительность и частота симптомов
Описание симптомов (например, сжигание, пульсирование)
Области боли
Что заставляет боль чувствовать себя лучше (например, сидя, растягиваясь)
Что заставляет боль чувствовать себя хуже (например, стоя, подъем).
История болезни. Хиропрактик идентифицирует область (области) жалобы и характер боли в спине, задавая вопросы и узнавая больше о разных областях истории пациента, в том числе:
История семьи
Диетические привычки
Прошлая история других видов лечения (хиропрактика, остеопатическая, медицинская и другие)
Профессиональная история
Психосоциальная история
Другие области для исследования, часто основанные на ответах на приведенные выше вопросы.
Физическое обследование: Мы будем использовать множество методов для определения спинномозговых сегментов, которые требуют хиропрактики, включая, но не ограничиваясь ими, методы старения и пальпации пальцев, определяющие спиновые сегменты, которые являются подвижными (ограничены в их движении) или фиксируются. В зависимости от результатов вышеуказанного исследования, хиропрактик может использовать дополнительные диагностические тесты, такие как:
Рентген для определения подвывихов (измененное положение позвонка)
Устройство, которое обнаруживает температуру кожи в области параспинальной области для идентификации позвоночных областей со значительной дисперсией температуры, требующей манипулирования.
Лабораторная диагностика: При необходимости мы также используем различные протоколы лабораторной диагностики для определения полной клинической картины пациента. Мы объединились с лучшими лабораториями города, чтобы дать нашим пациентам оптимальную клиническую картину и соответствующее лечение.
Могут ли знания о том, как улучшить и поддерживать здоровье межпозвоночных дисков, облегчить симптомы людям, страдающим от болей в спине и других проблем?
Здоровье межпозвоночных дисков
Позвоночник состоит из 24 подвижных костей и 33 костей, называемых позвонками. Кости позвонков уложены друг на друга. Межпозвонковый диск является амортизирующим веществом между соседними костями. (Дартмут. 2008 год)
Кости
Кости позвонков маленькие и круглые в области, называемой телом позвонка. В задней части находится костное кольцо, от которого отходят выступы и образуются арки и пути. Каждая структура имеет одну или несколько целей и включает в себя: (Ваксенбаум Дж. А., Редди В., Уильямс С. и др., 2023 г.)
Стабилизация позвоночника.
Обеспечение места для прикрепления соединительной ткани и мышц спины.
Обеспечение туннеля для чистого прохождения спинного мозга.
Обеспечение пространства, где нервы выходят и разветвляются во все части тела.
Структура
Межпозвоночный диск – это прокладка, расположенная между позвонками. Конструкция позвоночника позволяет ему двигаться в различных направлениях:
Сгибание или изгиб
Расширение или арка
Наклон и вращение или скручивание.
Мощные силы действуют на позвоночник и влияют на него, вызывая эти движения. Межпозвоночный диск поглощает удары во время движения и защищает позвонки и спинной мозг от повреждений и/или травм.
способность
Снаружи прочные волокнистые ткани образуют область, называемую фиброзным кольцом. Фиброзное кольцо содержит и защищает более мягкое гелеобразное вещество в центре, студенистое ядро. (Ю.С. Носикова и др., 2012 г.) Пульпозное ядро обеспечивает амортизацию, гибкость и податливость, особенно под давлением во время движения позвоночника.
Механика
Студенистое ядро представляет собой мягкое гелеобразное вещество, расположенное в центре диска, которое обеспечивает эластичность и гибкость при стрессовых нагрузках, поглощая сжатие. (Недрески Д., Редди В., Сингх Г. 2024 г.) Поворотное действие изменяет наклон и вращение позвонка сверху и снизу, смягчая эффекты движения позвоночника. Диски поворачиваются в зависимости от направления движения позвоночника. Студенистое ядро состоит в основном из воды, которая проникает внутрь и наружу через небольшие поры, действуя как проходы между позвонком и костью диска. Положения тела, которые нагружают позвоночник, например, сидя и стоя, выталкивают воду из диска. Лежание на спине или лежачее положение способствует восстановлению жидкости в диске. По мере старения тела диски теряют воду.дигидрат, что приводит к дегенерации диска. Межпозвонковый диск не имеет кровоснабжения, а это означает, что для того, чтобы диск получал необходимое питание и удалял отходы, он должен полагаться на циркуляцию воды, чтобы оставаться здоровым.
Уход
Некоторые способы поддержания здоровья межпозвоночных дисков включают в себя:
Обращаем внимание на осанку.
Часто меняйте позиции в течение дня.
Тренируюсь и двигаюсь.
Применение правильной механики тела при физической активности.
Спим на поддерживающем матрасе.
Пить много воды.
Здоровое питание.
Поддержание здорового веса.
Употребление алкоголя в умеренных количествах.
Отказ от курения.
В клинике травматологической хиропрактики и функциональной медицины мы лечим травмы и хронические болевые синдромы, улучшая способности человека с помощью программ гибкости, мобильности и ловкости, адаптированных для всех возрастных групп и инвалидностей. Наша команда хиропрактиков, планы ухода и клинические услуги специализируются и ориентированы на травмы и полный процесс восстановления. Наши области практики включают здоровье и питание, иглоукалывание, хронические боли, травмы, помощь при автокатастрофах, производственные травмы, травмы спины, боли в пояснице, боли в шее, мигрени, спортивные травмы, тяжелый ишиас, сколиоз, сложные грыжи межпозвоночных дисков, фибромиалгию. , хроническая боль, сложные травмы, управление стрессом, методы функциональной медицины и протоколы ухода, включенные в объем работ. Если необходимо другое лечение, человека направят в клинику или к врачу, который лучше всего подходит для его травмы, состояния и/или недуга.
За пределами поверхности: понимание последствий травм
Рекомендации
Дартмут Ронан О'Рахилли, доктор медицинских наук. (2008). Основная анатомия человека. Глава 39: Позвоночник. Д. Рэнд Свенсон, доктор медицинских наук, доктор философии (ред.), БАЗОВАЯ АНАТОМИЯ ЧЕЛОВЕКА: Региональное исследование структуры человека. УБ Сондерс. humananatomy.host.dartmouth.edu/BHA/public_html/part_7/chapter_39.html
Ваксенбаум Дж. А., Редди В., Уильямс К. и Футтерман Б. (2024). Анатомия, спина, поясничные позвонки. В СтатПерлс. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29083618
Носикова Ю.С., Сантер Ж.П., Гринпас М., Гибсон Г. и Кандель Р.А. (2012). Характеристика интерфейса фиброзного кольца с телом позвонка: выявление новых структурных особенностей. Журнал анатомии, 221 (6), 577–589. doi.org/10.1111/j.1469-7580.2012.01537.x
Может ли изучение биомеханики и ее применения к движению, физической подготовке и работоспособности людям, испытывающим проблемы опорно-двигательного аппарата и болевые симптомы, помочь в лечении и профилактике травм?
Биомеханика
Биомеханика изучает все формы жизни и их механическое устройство. Многие думают о биомеханике в спорте и спортивных достижениях, но биомеханика помогает создавать и совершенствовать технологии, оборудование и методы реабилитации после травм. (Тунг-Ву Лу, Чу-Фен Чанг 2012 г.) Ученые, врачи спортивной медицины, физиотерапевты, мануальные терапевты и специалисты по физической подготовке используют биомеханику для разработки протоколов тренировок и методов улучшения результатов терапии.
Движение тела
Биомеханика изучает движение тела, в том числе то, как мышцы, кости, сухожилия и связки работают вместе, особенно когда движение не является оптимальным или правильным. Это часть более широкой области кинезиологии, в которой особое внимание уделяется механике движения и анализу того, как все отдельные части тела работают вместе, создавая спортивные и нормальные движения. (Хосе М. Вилар и др., 2013 г.) Биомеханика включает в себя:
Строение костей и мышц.
Способность передвижения.
Механика кровообращения, функция почек и другие функции.
Изучение сил и воздействия этих сил на ткани, жидкости или материалы, используемые для диагностики, лечения или исследований. (Хосе И. Приего-Кесада 2021)
Спорт
Спортивная биомеханика изучает движение при упражнениях, тренировках и спорте, которое включает в себя физику и законы механики. Например, биомеханика конкретного упражнения рассматривает:
Положение тела.
Движения ступней, бедер, коленей, спины, плеч и рук.
Знание правильных моделей движений помогает максимально эффективно использовать упражнения, предотвращая травмы, исправляя ошибки в технике, информируя протоколы тренировок и увеличивая положительные результаты. Понимание того, как движется тело и почему оно движется именно так, помогает медицинским работникам предотвращать и лечить травмы, облегчать болевые симптомы и повышать работоспособность.
Подобрать оборудование
Биомеханика используется при разработке физического и спортивного оборудования для повышения производительности. Например, обувь может быть разработана для оптимальной работы скейтбордиста, бегуна на длинные дистанции или футболиста. Для этой цели также изучаются игровые поверхности, например, как жесткость поверхности искусственного газона влияет на спортивные результаты. (Хосе И. Приего-Кесада 2021)
Частные лица
Биомеханика может анализировать движения человека для более эффективного движения во время тренировок и игр.
Например, можно снять беговую походку или движения человека с рекомендациями о том, что изменить для улучшения.
Травмы
Наука изучает причины, лечение и профилактику нервно-мышечных травм.
Исследование может проанализировать силы, вызывающие травмы, и предоставить медицинским работникам информацию о том, как снизить риск травм.
Обучение
Биомеханика изучает спортивные методы и системы тренировок, чтобы разработать способы повышения эффективности.
Это может включать исследование позиционирования, выпуска, реализации и т. д.
Он может анализировать и помогать разрабатывать новые методы тренировок, основанные на механических требованиях спорта, направленные на улучшение результатов. производительность.
Например, мышечная активация измеряется при езде на велосипеде с помощью электромиографии и кинематики, что помогает исследователям анализировать такие факторы, как поза, компоненты или интенсивность упражнений, которые влияют на активацию. (Хосе И. Приего-Кесада 2021)
Предложения
В биомеханике движения тела рассматриваются с точки зрения анатомического позиционирования:
Стоя прямо, взгляд прямо перед собой.
Руки по бокам
Ладони обращены вперед
Ступни слегка расставлены, носки вперед.
Три анатомические плоскости включают в себя:
Сагиттальная – срединная – Разделение тела на правую и левую половины представляет собой сагиттальную/срединную плоскость. Сгибание и разгибание происходят в сагиттальной плоскости.
Фронтальная плоскость. Фронтальная плоскость делит тело на переднюю и заднюю стороны, но также включает отведение или перемещение конечности от центра и приведение или перемещение конечности к центру во фронтальной плоскости.
Поперечное – горизонтальное. – Верхняя и нижняя части тела разделены поперечной/горизонтальной плоскостью. Здесь происходят вращательные движения. (Американский совет по учениям 2017 г.)
Перемещение тела во всех трех плоскостях происходит при повседневной деятельности. Вот почему рекомендуется выполнять упражнения в каждой плоскости движения для наращивания силы, функциональности и устойчивости.
Инструменты
Для изучения биомеханики используются различные инструменты. Исследования обычно проводятся с использованием устройства, известного как электромиография или датчики ЭМГ. Датчики размещаются на коже и измеряют количество и степень активации мышечных волокон в определенных мышцах во время тестовых упражнений. ЭМГ может помочь:
Исследователи понимают, какие упражнения более эффективны, чем другие.
Терапевты знают, правильно ли работают и функционируют мышцы пациентов.
Динамометры — еще один инструмент, который помогает измерить мышечную силу.
Они измеряют выходную силу, возникающую во время мышечных сокращений, чтобы проверить, достаточно ли сильны мышцы.
Они используются для измерения силы хвата, которая может быть показателем общей силы, здоровья и долголетия. (Ли Хуан и др., 2022 г.)
За пределами корректировок: хиропрактика и интегративное здравоохранение
Рекомендации
Лу, Т.В., и Чанг, К.Ф. (2012). Биомеханика движения человека и ее клиническое применение. Гаосюнский журнал медицинских наук, 28 (2 приложения), S13–S25. doi.org/10.1016/j.kjms.2011.08.004
Вилар Дж. М., Миро Ф., Риверо М. А. и Спинелла Г. (2013). Биомеханика. BioMed Research International, 2013, 271543. doi.org/10.1155/2013/271543
Приего-Кесада Джи (2021 г.). Биомеханика и физиология упражнений. Жизнь (Базель, Швейцария), 11(2), 159. doi.org/10.3390/life11020159
Хуан Л., Лю Ю., Линь Т., Хоу Л., Сун Ц., Ге Н. и Юэ Дж. (2022). Надежность и достоверность двуручных динамометров при использовании их взрослыми людьми старше 50 лет, проживающими в местных сообществах. Гериатрия BMC, 22 (1), 580. doi.org/10.1186/s12877-022-03270-6
У людей, перенесших травму спины, может развиться синовиальная киста позвоночника как способ защиты позвоночника, которая может вызвать болевые симптомы и ощущения. Может ли знание признаков помочь медицинским работникам разработать тщательный план лечения для облегчения боли, предотвращения ухудшения состояния и других заболеваний позвоночника?
Спинномозговые синовиальные кисты
Спинномозговые синовиальные кисты представляют собой доброкачественные заполненные жидкостью мешочки, которые развиваются в суставах позвоночника. Они образуются из-за дегенерации или травмы позвоночника. Кисты могут образовываться в любом месте позвоночника, но чаще всего они возникают в поясничном отделе/нижней части спины. Они обычно развиваются в фасеточных суставах или соединениях, которые удерживают позвонки/позвоночные кости в сцепленном состоянии.
симптомы
В большинстве случаев синовиальные кисты не вызывают симптомов. Тем не менее, врач или специалист захочет следить за признаками дегенеративного заболевания дисков, стеноза позвоночного канала или синдрома конского хвоста. Когда симптомы действительно присутствуют, они обычно вызывают радикулопатию или сдавление нервов, что может вызвать боль в спине, слабость, онемение и иррадиирующую боль, вызванную раздражением. Тяжесть симптомов зависит от размера и расположения кисты. Синовиальные кисты могут поражать одну сторону позвоночника или обе и могут образовываться в одном сегменте позвоночника или на нескольких уровнях.
Эффекты могут включать в себя
Симптомы радикулопатии могут развиться, если киста или воспаление, вызванное кистой, соприкасаются с корешком спинномозгового нерва. Это может вызвать ишиас, слабость, онемение или трудности с контролем определенных мышц.
Нейрогенная хромота/ущемление и воспаление спинномозговых нервов могут вызывать спазмы, боль и/или покалывание в пояснице, ногах, бедрах и ягодицах. (Мартин Дж. Уилби и др., 2009 г.)
Если поражен спинной мозг, это может привести к миелопатия/Сильная компрессия спинного мозга, которая может вызвать онемение, слабость и проблемы с равновесием. (Донг Шин Ким и др., 2014 г.)
Симптомы, связанные с конским хвостом, включая проблемы с кишечником и/или мочевым пузырем, слабость ног и седловидную анестезию/потерю чувствительности в бедрах, ягодицах и промежности, могут присутствовать, но встречаются редко, как и синовиальные кисты в средней части спины и шеи. Если развиваются грудные и шейные синовиальные кисты, они могут вызывать такие симптомы, как онемение, покалывание, боль или слабость в пораженной области.
Причины
Спинномозговые синовиальные кисты обычно возникают в результате дегенеративных изменений, таких как остеоартрит, которые со временем развиваются в суставе. При регулярном износе хрящ фасеточных суставов (материал в суставе, который обеспечивает защиту, гладкую поверхность, уменьшение трения и амортизацию) начинает разрушаться. По мере продолжения процесса из синовиальной оболочки может образоваться киста.
Травмы, большие и малые, оказывают воспалительное и дегенеративное воздействие на суставы, что может привести к образованию кисты.
Около трети людей с синовиальной кистой позвоночника также имеют спондилолистез.
Это состояние, когда позвонок соскальзывает с места или не выравнивается по позвонку под ним.
Это признак нестабильности позвоночника.
Нестабильность может возникнуть в любой области позвоночника, но наиболее распространенными являются уровни L4-5.
Этот сегмент позвоночника принимает на себя большую часть веса верхней части тела.
Если возникает нестабильность, может развиться киста.
Однако кисты могут образовываться и без нестабильности.
Иногда их можно увидеть с помощью УЗИ, рентгена или компьютерной томографии.
Лечение
Некоторые кисты остаются небольшими и практически не вызывают симптомов. Кисты нуждаются в лечении только в том случае, если они вызывают симптомы. (Нэнси Э, Эпштейн, Джейми Бэйсден. 2012 год)
Корректировка образа жизни
Медицинский работник порекомендует избегать определенных действий, которые ухудшают симптомы.
Также могут быть рекомендованы физиотерапия или трудотерапия.
Периодическое использование безрецептурных нестероидных противовоспалительных средств/НПВП, таких как ибупрофен и напроксен, может помочь облегчить периодические боли.
Амбулаторные процедуры
При кистах, вызывающих сильную боль, онемение, слабость и другие проблемы, может быть рекомендована процедура дренирования жидкости/аспирации из кисты.
Одно исследование показало, что процент успеха колеблется от 0 до 50 процентов.
Эпидуральные инъекции кортикостероидов могут уменьшить воспаление и могут стать вариантом облегчения боли.
Пациентам рекомендуется получать не более трех инъекций в год.
Хирургические варианты
В тяжелых или стойких случаях врач может порекомендовать декомпрессионную операцию по удалению кисты и окружающей кости, чтобы уменьшить давление на нервный корешок. Хирургические варианты варьируются от минимально инвазивных эндоскопических процедур до более крупных открытых операций. Лучший хирургический вариант варьируется в зависимости от тяжести ситуации и наличия сопутствующих заболеваний. Хирургические варианты включают в себя:
ламинэктомия – Удаление костной структуры, которая защищает и покрывает позвоночный канал/пластинку.
Гемиламинэктомия – Модифицированная ламинэктомия, при которой удаляется меньшая часть пластинки.
Фасетэктомия – Удаление части пораженного фасеточного сустава, где расположена синовиальная киста, обычно после ламинэктомии или гемиламинэктомии.
Fusionфасеточных суставов и позвонков – Уменьшается подвижность позвонков в травмированной области.
Большинство людей испытывают немедленное облегчение боли после ламинэктомии или гемиламинэктомии.
Полное заживление слияния может занять от шести до девяти месяцев.
Если операция проводится без сращения места возникновения кисты, боль может вернуться, и в течение двух лет может образоваться еще одна киста.
Осложнения операции включают инфекцию, кровотечение и повреждение спинного мозга или нервных корешков.
Как я вернул себе подвижность с помощью хиропрактики
Рекомендации
Уилби, М.Дж., Фрейзер, Р.Д., Вернон-Робертс, Б., и Мур, Р.Дж. (2009). Распространенность и патогенез синовиальных кист желтой связки у пациентов со стенозом поясничного отдела позвоночника и радикулопатией. Позвоночник, 34 (23), 2518–2524. doi.org/10.1097/BRS.0b013e3181b22bd0
Ким, Д.С., Ян, Дж.С., Чо, Ю.Дж. и Канг, Ш.Х. (2014). Острая миелопатия, вызванная шейной синовиальной кистой. Журнал Корейского нейрохирургического общества, 56 (1), 55–57. doi.org/10.3340/jkns.2014.56.1.55
Эпштейн, Н. Э., и Байсден, Дж. (2012). Диагностика и лечение синовиальных кист: эффективность хирургического вмешательства по сравнению с аспирацией кисты. Международная хирургическая неврология, 3 (Приложение 3), S157–S166. doi.org/10.4103/2152-7806.98576
Ноги людей нагреваются при ходьбе или беге; однако жжение в ступнях может быть симптомом такого заболевания, как микоз стопы, или травмы или повреждения нерва. Может ли осознание этих симптомов помочь найти решения для облегчения и лечения основного заболевания?
Горящие ноги
Ходоки и бегуны часто ощущают жар в ногах. Это естественно из-за увеличения кровообращения, частоты сердечных сокращений, теплых или горячих тротуаров и тротуаров. Но ноги могут испытывать ненормальное ощущение жара или жжения. Обычно перегрев вызван носками и обувью, а также усталостью после длительной тренировки. Первые шаги по уходу за собой включают в себя примерку новой или специализированной обуви и корректировку тренировок. Если жжение в ногах сохраняется или появляются признаки инфекции, покалывание, онемение или боль, следует обратиться к врачу. (Клиника Майо. 2018 год)
Обувь
Причиной может быть обувь и способ ее ношения.
Во-первых, обратите внимание на материал обуви. Это могут быть туфли и/или стельки, в которых воздух не циркулирует. Им может стать жарко и потеть без надлежащей циркуляции воздуха вокруг ног.
Выбирая кроссовки, обратите внимание на сетчатый материал, который пропускает воздух и сохраняет ноги в прохладе.
Подумайте о том, чтобы подобрать обувь подходящего размера, так как ступни отекают при беге или ходьбе.
Если обувь слишком мала, воздух не может циркулировать, создавая большее трение между ногой и обувью.
Слишком большая обувь также может способствовать трению, поскольку ступни слишком много двигаются.
Стельки также могут внести свой вклад.
Некоторые стельки могут нагревать ноги, даже если обувь дышащая.
Поменяйте стельки из другой пары обуви, чтобы проверить, помогают ли они, и если да, то поищите новые стельки.
Советы, которые помогут предотвратить горячие ноги:
Мази для местного применения
Используйте крем против натирания и натирания, чтобы смазать и защитить ноги.
Это уменьшит трение и предотвратит появление волдырей.
Кружево правильно
Люди могут шнуровать обувь слишком туго, сужая кровообращение или раздражая нервы в верхней части стопы.
Люди должны иметь возможность просунуть один палец под узел.
Помните, что ступни опухают при начале ходьбы или бега.
После разогрева людям может потребоваться ослабить шнурки.
Людям рекомендуется изучить технику шнуровки, которая гарантирует, что они не будут слишком тугими на чувствительных участках.
Демпфирования
Усталость от длительных тренировок или долгих дней стояния/движения может привести к ожогам ног.
Людям может потребоваться дополнительная амортизация обуви.
Ищите рабочую и спортивную обувь с дополнительной амортизацией.
Аллергия на обувь
У людей может быть аллергическая реакция или чувствительность к ткани, клеям, красителям или другим химическим веществам. (Клиника Кливленда. 2023) Химические вещества, используемые в производстве кожи, различаются по сравнению с тканью и различаются в зависимости от бренда и производителя.
Аллергия на материал обуви также может привести к жжению, зуду и отеку.
Рекомендуется отметить, возникают ли симптомы только при ношении определенной пары обуви.
Рекомендуется попробовать разные виды и марки обуви.
Носки
Ткань носков может вызывать горячие или жгучие ноги. Шаги, которые необходимо предпринять, могут включать в себя:
Избегайте хлопка
Хлопок — натуральное волокно, но его не рекомендуется использовать для ходьбы и бега, поскольку он удерживает пот, из-за которого ноги могут оставаться мокрыми.
Рекомендуется использовать носки из Cool-Max и других искусственных волокон, которые отводят пот и охлаждают его.
Шерсть
Шерстяные носки также могут вызывать зуд и жжение.
Рассмотрите спортивные носки из шерсти, не вызывающей зуда.
Внимательность
Люди могут быть чувствительны к другим тканям или красителям носков.
Обратите внимание, какие носки вызывают симптомы жара или жжения в ногах.
Люди также могут быть чувствительны к средствам для стирки, поэтому им рекомендуется попробовать другую марку или тип.
Медицинские условия
Помимо обуви и носков, симптомы могут вызывать и способствовать развитию заболеваний.
Нога спортсмена
Нога спортсмена – грибковая инфекция.
Люди могут чувствовать жжение в пораженной области.
Обычно он зудит, краснеет, шелушится или трескается.
Переверните обувь.
Грибок растет во влажных местах, поэтому между тренировками обувь рекомендуется переворачивать, чтобы она высохла.
Мойте и сушите ноги после ходьбы или бега.
Попробуйте домашние и безрецептурные растворы, порошки и средства для лечения микоза стопы.
Периферическая нейропатия
У людей, часто испытывающих жжение в ногах вне тренировок, это может быть связано с повреждением нервов, известным как периферическая невропатия. (Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. 2023) Симптомы периферической нейропатии включают покалывание, онемение, щекотание, покалывание и/или ощущение жжения.
экспертиза
Сахарный диабет является одной из наиболее частых причин периферической нейропатии.
Диабет может возникнуть в любом возрасте.
Людям необходимо научиться защищать свои ноги, поскольку при диабете рекомендуются физические упражнения.
Другие состояния, которые могут вызвать периферическую невропатию, включают:
Дефицит витамина B-12
Злоупотребление алкоголем
Нарушения кровообращения
СПИД
Отравление тяжелыми металлами
Массаж и движение
Массаж ног также улучшает кровообращение.
При периферической невропатии рекомендуются такие физические упражнения, как ходьба, поскольку они улучшают кровообращение в ногах.
Может ли скелетно-мышечная терапия помочь людям с верхним перекрестным синдромом облегчить боль, улучшить осанку и укрепить мышцы шеи, плеч и грудной клетки?
Верхний перекрестный синдром
Верхний перекрестный синдром — это состояние, при котором мышцы плеч, шеи и груди становятся слабыми и напряженными, и обычно возникает из-за неправильной осанки. Симптомы обычно включают:
Ригидность шеи и тянущие ощущения.
Напряжение челюсти и / или герметичность
Напряжение в верхней части спины, отсутствие гибкости, скованность и ноющая болезненность.
Боли в шее, плечах и верхней части спины.
Напряженность головные боли
Округлые плечи
Сгорбленный позвоночник
Верхний перекрестный синдром и осанка
Состояние влияет на здоровую осанку, создавая несбалансированные мышцы между верхней частью спины и грудью.
Напряженные короткие мышцы в верхней части грудной клетки чрезмерно растягиваются и остаются в полусокращенном состоянии, натягивая мышцы спины.
Это приводит к растяжению и ослаблению мышц верхней части спины, плеч и шеи.
Результат — сгорбленная спина, выдвинутые вперед плечи и вытянутая шея.
Конкретные затронутые мышцы включают трапециевидную мышцу и мышцу, поднимающую лопатку / боковые мышцы шеи. (Больница специальной хирургии. 2023)
Людям, у которых боли в спине продолжаются две недели или дольше, рекомендуется проконсультироваться со специалистом по позвоночнику или поставщиком медицинских услуг для обследования и определения причины.болевых симптомов, (Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. 2023)
Затяжная боль
Дисбаланс в мышечной активации и движении, а также нездоровая осанка — все это способствует симптомам.
Синдром характеризуется хронической скованностью, напряжением, болью и нарастающей неподвижностью грудных и плечевых мышц.
Со временем скованность и растяжение в сочетании со слабостью могут привести к повреждению плечевого сустава. (Сейди Ф. и др., 2020 г.)
Кинезиотейпирование – восстановительное и профилактическое.
Повторное обучение осанке.
Тренировка движений мышц.
Упражнения для мягких тканей и суставов.
Укрепление ядра.
Инъекции стероидов в определенную область.
Рецепт противовоспалительных препаратов при болевом синдроме – кратковременный.
Группа хиропрактики может посоветовать людям избегать слишком длительного постельного режима и ограничивать или избегать действий, которые могут вызвать боль или ухудшить симптомы. (Кедры-Синай. 2022)
Исследования показали, что мануальная терапия позвоночника эффективно уменьшает симптомы боли в шее, позвоночнике и пояснице. (Геверс-Монторо С. и др., 2021 г.)
Увеличение или уменьшение физической активности в соответствии с рекомендациями терапевтической группы.
Использование льда или согревающих компрессов для облегчения боли и улучшения кровообращения, что способствует восстановлению и заживлению мышц.
Использование местных обезболивающих кремов или гелей.
Безрецептурные нестероидные препараты – НПВП, такие как Адвил или Мотрин и Алев.
Миорелаксанты для кратковременного снятия напряжения.
Улучшите свой образ жизни
Рекомендации
Больница специальной хирургии. Двигайтесь с целью борьбы с верхним и нижним перекрестным синдромом.
Национальный институт артрита, скелетно-мышечных и кожных заболеваний. Боль в спине.
Сейди, Ф., Баятторк, М., Минунежад, Х., Андерсен, Л.Л., и Пейдж, П. (2020). Комплексная программа корректирующих упражнений улучшает осанку, мышечную активацию и модель движений у мужчин с верхнепересеченным синдромом: рандомизированное контролируемое исследование. Научные отчеты, 10(1), 20688. doi.org/10.1038/s41598-020-77571-4
Бэ, WS, Ли, HO, Шин, JW, и Ли, KC (2016). Влияние силовых упражнений на среднюю и нижнюю трапециевидную мышцу, а также упражнений на растяжку мышц, поднимающих лопатку, и верхней части трапециевидной мышцы при синдроме верхнего перекреста. Журнал физиотерапии, 28 (5), 1636–1639. doi.org/10.1589/jpts.28.1636
Национальный институт неврологических расстройств и инсульта. Боль в спине.
Кедры-Синай. Боль в спине и шее.
Геверс-Монторо, К., Провеншер, Б., Декарро, М., Ортега де Мюз, А., и Пише, М. (2021). Клиническая эффективность и действенность хиропрактики манипулирования позвоночником при болях в позвоночнике. Границы исследования боли (Лозанна, Швейцария), 2, 765921. doi.org/10.3389/fpain.2021.765921
Ягодичные мышцы / ягодицы составляют ягодицы. Они представляют собой мощную мышечную группу, состоящую из трех мышц. Большая ягодичная мышца, средняя ягодичная мышца и малая ягодичная мышца. Ягодичные мышцы помогают повысить физическую работоспособность и ежедневные движения, такие как ходьба, стояние и сидение, а также помогают предотвратить травмы кора, спины, мышц живота и других поддерживающих мышц и тканей. У людей может развиться дисбаланс ягодиц, когда одна сторона становится более доминирующей и активируется больше или выше, чем другая. Неустраненный дисбаланс может привести к дальнейшему мышечному дисбалансу, проблемам с осанкой и болям. Клиника медицинской хиропрактики и функциональной медицины травм может разработать индивидуальный план лечения для облегчения симптомов и восстановления выравнивания, баланса и здоровья.
Дисбаланс ягодичных мышц
Сильные, здоровые ягодицы способствуют стабильности пояснично-тазового отдела и ритм, что означает, что они удерживают нижнюю часть спины и таз в правильном положении, чтобы предотвратить деформации и травмы. Ягодичный дисбаланс возникает, когда одна сторона ягодиц больше, сильнее или доминирует. Дисбаланс ягодичных мышц является обычным явлением и является частью нормальной анатомии человека, поскольку тело не идеально симметрично. Смещение и использование более доминирующей стороны при наборе веса или поднятии предметов — это нормально, поэтому одна сторона становится больше. Точно так же, как человек предпочитает одну руку, руку и ногу другой, одна ягодичная сторона может работать больше и становиться сильнее.
Причины
Существует несколько причин дисбаланса ягодичных мышц, в том числе:
Анатомические вариации. У каждого человека уникальная форма мышц, точек прикрепления и нервных путей. Эти вариации могут сделать одну сторону ягодиц более доминирующей или сильнее.
Нездоровая осанка.
Симптомы боли в спине могут привести к тому, что люди будут принимать нездоровые позы и положения, например, наклоняться на одну сторону.
Предшествующие травмы.
Неадекватная реабилитация после предыдущей травмы.
Нервные травмы.
Растяжение связок голеностопного сустава может привести к снижению активации ягодичных мышц.
Неправильное обучение
Несоответствие длины ног
атрофия
Состояние позвоночника
Профессия
Спортивные факторы могут отдавать предпочтение одной стороне тела над другой.
Перемещение тела
Когда возникает боль в одной области тела, посылаются сигналы, предупреждающие другие мышцы сокращаться/напрягаться в качестве защитного механизма для предотвращения дальнейших травм. Эти изменения изменяют модели движений, что приводит к мышечному дисбалансу в ягодицах и других областях. Люди, которые не реабилитируются после травмы должным образом, могут остаться с дисбалансом.
Хиропрактика облегчение и восстановление
Это условие необходимо решить, чтобы предотвратить дальнейшие травмы и проблемы с осанкой. Лечение варьируется в зависимости от человека и степени проблемы. План лечения для предотвращения и улучшения некоторых форм дисбаланса ягодичных мышц может включать следующее.
Лечебный массаж расслабит мышцы и усилит кровоток.
Хиропрактика корректирует позвоночник и тело.
Целевые растяжки и упражнения будут предоставлены для поддержания выравнивания.
Одностороннее обучение или тренировка одной стороны тела за раз может помочь построить и укрепить более слабую сторону.
Укрепление кора может сгладить различия с обеих сторон тела.
Хиропрактика для облегчения боли
Рекомендации
Бини, Родриго Рико и Элис Флорес Бини. «Сравнение длины белой линии живота и задействования мышц кора во время упражнений, ориентированных на кор и нижнюю часть спины». Журнал телесной и двигательной терапии, том. 28 (2021): 131-137. doi: 10.1016/j.jbmt.2021.07.006
Бакторп, Мэтью и др. «ОЦЕНКА И ЛЕЧЕНИЕ СЛАБОСТИ БОЛЬШОЙ ЯГЧИЧНОЙ мышцы – КЛИНИЧЕСКИЙ КОММЕНТАРИЙ». Международный журнал спортивной физиотерапии, том. 14,4 (2019): 655-669.
Эльзани А., Боргер Дж. Анатомия, костный таз и нижняя конечность, большая ягодичная мышца. [Обновлено 2023 апреля 1 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2023 янв. Доступна с: www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538193/
Liu R, Wen X, Tong Z, Wang K, Wang C. Изменения средней ягодичной мышцы у взрослых пациентов с односторонней дисплазией тазобедренного сустава. BMC Расстройство опорно-двигательного аппарата. 2012;13(1):101. дои: 10.1186/1471-2474-13-101
Лин С.И., Хаджуэй М., Энгель Т. и соавт. Влияние хронической нестабильности голеностопного сустава на активацию мышц нижних конечностей. Ли Ю, изд. ПЛОС ОДИН. 2021;16(2):e0247581. doi:10.1371/journal.pone.0247581
Pool-Goudzwaard, AL et al. «Недостаточная пояснично-тазовая стабильность: клинический, анатомический и биомеханический подход к «особой» боли в пояснице». Мануальная терапия об. 3,1 (1998): 12-20. дои: 10.1054 / математика 1998.0311
Вазириан, Милад и др. «Пояснично-тазовый ритм во время движения туловища в сагиттальной плоскости: обзор кинематических методов измерения и подходов к характеристике». Физиотерапия и реабилитация, том. 3 (2016): 5. doi: 10.7243/2055-2386-3-5
Нервная система взаимодействует со всем телом и реагирует на внутренние и внешние изменения, используя электрические и химические импульсы для отправки и получения сообщений. Сообщения путешествуют/синапс от одного нейрона к другому с помощью специальных химических веществ, известных как нейротрансмиттеры. Парестезия относится к ощущений онемение, покалывание, покалывание, ползание мурашек по коже, зуд или жжение, обычно в руках, кистях, ногах и/или ступнях, но могут поражать и другие участки тела. Хиропрактика, массаж, декомпрессионная терапия и функциональная медицина могут облегчить компрессию тканей и нервов, улучшить гибкость, диапазон движений и подвижность, а также укрепить мышцы, окружающие пораженный нерв, для поддержания оптимального здоровья и предотвращения ухудшения или дальнейшего повреждения.
Парестезия
Ощущение возникает без предупреждения, обычно безболезненно и описывается как покалывание или онемение. Существуют различные причины парестезии, в том числе:
У некоторых людей есть хроническая или длительная парестезия, что может быть признаком более серьезного повреждения или состояния нерва. Дополнительный физический стресс может вызвать раздражение окружающих тканей или запутывание нерва, что приведет к нарастанию давления. Это давление вызывает парестезию в этой области, нарушая кровообращение и функцию. Защемление нерва может произойти в любом месте тела, например, на шее, плече, запястье, спине и лице.
Грыжа межпозвонкового диска в нижней части позвоночника может вызвать боль в спине и парестезию в ноге или стопе на пораженной стороне.
Синдром запястного канала — это защемление нерва в запястье, вызывающее онемение и покалывание в кисти и пальцах.
Симптомы защемления нерва могут быть прерывистыми или постоянными.
Обычно временное ощущение возникает при сдавливании пораженного нерва.
Как только это давление снимается, дискомфорт уходит.
Лица с повышенным риском
Травма чрезмерного использования
Люди с работой или хобби, требующими повторяющихся движений, подвергаются более высокому риску сдавления нерва, парестезии или травмы.
Любой может получить защемление нерва, и у большинства людей в какой-то момент возникает парестезия.
Лишний вес оказывает дополнительную нагрузку на нервы.
Диабет
Диабет может вызвать повреждение нервов и тканей.
беременность
Увеличение веса и воды может вызвать отек и увеличить давление на нервы.
Заболевание щитовидной железы
Это подвергает людей риску синдрома запястного канала.
Ревматоидный артрит
Это вызывает воспаление, которое также может сдавливать нервы в суставах.
Диагноз
Чтобы диагностировать парестезию, врач изучит историю болезни человека и задаст вопросы о симптомах. Они проведут медицинский осмотр и, в зависимости от результатов, могут порекомендовать тесты, которые могут включать:
Исследование нервной проводимости
Это измеряет скорость прохождения нервных импульсов в мышцах.
Электромиография – ЭМГ
Чтобы посмотреть на электрическую активность того, как взаимодействуют нервы и мышцы.
Магнитно-резонансная томография – МРТ
Это смотрит на различные области тела в высоком разрешении.
УЗИ
Используется для получения изображений, это может быть применено к меньшим областям для поиска компрессии или повреждения нерва.
Хиропрактика
Варианты лечения зависят от причины парестезии. Неправильное положение тела может вызвать вмешательство в нервную систему, что может привести к таким проблемам со здоровьем, как мигрень, или может нарушить нервную связь и заблокировать правильное кровообращение. Хиропрактика направлена на лечение нервной системы и является безопасным и эффективным методом лечения нервных заболеваний, вызывающих дискомфорт и ощущения. После тщательного осмотра проблемных зон массаж, декомпрессия и мануальная коррекция позволят:
Способствовать оптимальному уровню здоровья и хорошего самочувствия.
Наука движения
Рекомендации
Бова, Джозеф и Адам Серджент. «Хиропрактика ведения 24-летней женщины с идиопатической прерывистой правосторонней гемипарестезией». Журнал хиропрактики медицины об. 13,4 (2014): 282-6. doi:10.1016/j.jcm.2014.08.002
Кристенсен, Ким Д. и Кирстен Басуэлл. «Исходы хиропрактики при лечении радикулопатии в условиях стационара: ретроспективный обзор 162 пациентов». Журнал хиропрактики медицины об. 7,3 (2008): 115-25. doi:10.1016/j.jcm.2008.05.001
Freihofer, HP Jr. «Paresthesien» [Парестезия]. Schweizerische Monatsschrift fur Zahnheilkunde = Revue mensuelle suisse d'odonto-stomatologie vol. 89,2 (1979): 124-5.
Карне, Сампада Свапнил и Нилима Судхакар Бхалерао. «Синдром запястного канала при гипотиреозе». Журнал клинических и диагностических исследований: JCDR vol. 10,2 (2016): ОС36-8. doi: 10.7860/JCDR/2016/16464.7316
Инструмент IFM «Найти практикующего врача» - это крупнейшая реферальная сеть в области функциональной медицины, созданная, чтобы помочь пациентам найти практикующих специалистов в области функциональной медицины в любой точке мира. Сертифицированные практикующие специалисты IFM указаны первыми в результатах поиска, учитывая их обширное образование в области функциональной медицины.
способность
