Команда хиропрактики по травмам спины. Травмы в результате несчастного случая могут не только причинить физический вред вам или близкому человеку, участие в деле о травмах часто может быть сложной и стрессовой ситуацией. Эти типы обстоятельств, к сожалению, довольно распространены, и когда человек сталкивается с болью и дискомфортом в результате травмы в результате несчастного случая или основного состояния, которое усугубляется травмой, поиск правильного лечения для его конкретной проблемы может стать еще одной проблемой. самостоятельно.
В сборнике статей доктора Алекса Хименеса о травмах освещаются различные случаи травм, в том числе автомобильные аварии, приведшие к хлыстовой травме, а также обобщаются различные эффективные методы лечения, такие как хиропрактика. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с нами по телефону (915) 850-0900 или отправьте текстовое сообщение лично доктору Хименесу по телефону (915) 540-8444.
Оптимизация восстановления после производственных травм спины: междисциплинарный подход доктора Александра Хименеса, DC, APRN, FNP-BC
Введение
Травмы спины, полученные на работе, являются основной причиной инвалидности и потери производительности, затрагивая различные профессии, такие как водители грузовиков, строители, поставщики медицинских услуг и офисные служащие. Эти травмы часто возникают из-за неправильного подъема тяжестей, повторяющихся движений или длительного сидения, что приводит к таким состояниям, как грыжа межпозвоночного диска, растяжение мышц или хроническая боль. Для тех, кто получил травму, получение компенсационных выплат работникам и доступ к эффективному лечению являются важнейшими шагами на пути к выздоровлению. Доктор Александр Хименес, имеющий двойную лицензию мануального терапевта и практикующего медсестру с более чем тридцатилетним опытом, специализируется на лечении травм спины, связанных с работой, особенно полученных в результате случаев получения травм и автокатастроф. Его комплексный подход, подробно описанный на www.dralexjimenez.com и www.chiromed.com, сочетает в себе мануальную терапию, передовые медицинские вмешательства и сотрудничество с проверенными медицинскими и юридическими специалистами для оказания комплексной помощи.
В этой статье описываются преимущества хиропрактики при лечении травм спины, связанных с работой, расширенные возможности лечения, предоставляемые лицензией практикующей медсестры доктора Хименес, и междисциплинарные стратегии, оптимизирующие восстановление. В ней также подчеркивается, как доктор Хименес сотрудничает с юридическими поставщиками, чтобы гарантировать пациентам получение поддержки, необходимой для эффективного управления исками о компенсации работникам.
Бремя производственных травм спины
Профессиональные травмы спины широко распространены во всех отраслях промышленности: Бюро статистики труда сообщило о более чем 900,000 2020 случаях несмертельных профессиональных травм, связанных с травмами спины, в XNUMX году. К профессиям с высоким риском относятся:
Дальнобойщики: Длительное сидение и разгрузка тяжелых грузов увеличивают нагрузку на позвоночник.
Строители: Подъем тяжестей, скручивание и повторяющиеся движения способствуют травмам.
Работники здравоохранения: Обращение с пациентами и длительное нахождение в стоячем положении повышают риск.
Рабочие: Поднятие тяжестей и неправильная техника приводят к растяжениям.
Офисные работники: Неправильная осанка и малоподвижный образ жизни вызывают хроническую боль.
Эти травмы часто возникают из-за неправильного подъема, повторяющихся поворотов, скручиваний при подъеме или удерживания тяжелых предметов над головой. Симптомы могут включать острую боль, ограниченную подвижность или хронические состояния, требующие длительного лечения. Существуют программы компенсации работникам для покрытия медицинских расходов и потери заработной платы, но этот процесс может быть сложным и требовать экспертного медицинского и юридического руководства.
Преимущества мануальной терапии при профессиональных травмах спины
Хиропрактическая помощь является краеугольным камнем неинвазивного лечения травм спины, фокусируясь на восстановлении выравнивания позвоночника, уменьшении боли и улучшении функции. Доктор Хименес использует научно обоснованные методы хиропрактики для лечения производственных травм, подкрепленные рандомизированными контролируемыми испытаниями (РКИ) и когортными исследованиями.
Уменьшение боли и улучшение функциональности
Хиропрактические корректировки или спинальные манипуляции выравнивают позвоночник, чтобы уменьшить давление на нервы и мышцы. РКИ 2018 года, опубликованные в Журнал позвоночника (Goertz et al.) обнаружили, что хиропрактическое лечение в сочетании с обычным медицинским лечением значительно снижает боль и нетрудоспособность у пациентов с болью в пояснице по сравнению с одним только медицинским лечением. Доктор Хименес использует ручные корректировки, методы сгибания-дистракции и терапию мягких тканей для воздействия на конкретные места травм, способствуя естественному заживлению.
Неинвазивный и безмедикаментозный подход
Хиропрактика предлагает безмедикаментозную альтернативу лечению боли, снижая зависимость от опиоидов, что имеет решающее значение в условиях опиоидного кризиса. Когортное исследование 2020 года в Лечение боли (Whedon et al.) продемонстрировали, что пациенты, получающие хиропрактическую помощь при болях в пояснице, имели меньшую вероятность назначения опиоидов по сравнению с теми, кто получал только медицинскую помощь. Доктор Хименес объединяет такие терапии, как миофасциальный релиз и терапевтические упражнения, чтобы контролировать боль без фармакологических вмешательств.
Профилактика хронических заболеваний
Раннее вмешательство мануальной терапии может предотвратить переход острых травм в хронические. Исследование 2019 года в Журнал Манипулятивной и Физиологической Терапии (Eklund et al.) показали, что поддерживающая хиропрактическая помощь снижает рецидивы эпизодов боли в пояснице. Доктор Хименес разрабатывает индивидуальные планы лечения, которые включают корректирующие упражнения и эргономическое консультирование для минимизации риска повторной травмы.
Поддержка исков о компенсации работникам
Хиропрактики играют важную роль в документировании травм для исков о компенсации работникам. Доктор Хименес предоставляет подробные клинические заметки и планы лечения, обеспечивая соблюдение требований о компенсации работникам. Его опыт в области охраны труда позволяет ему оценивать, связаны ли травмы с работой, что облегчает предоставление точной отчетности работодателям и страховщикам.
Как сертифицированный семейный практикующий врач-медсестра (FNP-BC), д-р Хименес имеет двойную лицензию, что повышает его способность оказывать комплексную помощь, особенно в случаях телесных повреждений и автокатастроф. Практикующие врачи-медсестры (NP) имеют расширенную сферу практики, что позволяет им диагностировать, лечить и назначать лекарства, что дополняет хиропрактические вмешательства.
Расширенная диагностика и лечение
Врачи-терапевты могут заказывать и интерпретировать диагностические изображения, такие как рентген, МРТ и КТ, для оценки степени повреждений позвоночника. Исследование 2021 года в Журнал общей внутренней медицины (Mafi et al.) подчеркнули точность NP в управлении мышечно-скелетными заболеваниями посредством диагностики и планирования лечения. Доктор Хименес использует эти инструменты для разработки точных стратегий лечения, обеспечивая своевременное вмешательство при таких состояниях, как грыжи межпозвоночных дисков или переломы позвонков.
Управление Медикаменты
В случаях, когда боль или воспаление требуют фармакологической поддержки, доктор Хименес может назначить такие лекарства, как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) или миорелаксанты. Его подготовка в качестве NP гарантирует разумное использование лекарств в соответствии с рекомендациями, основанными на фактических данных, чтобы избежать чрезмерной зависимости. Это особенно полезно в случаях автокатастроф, когда травмы мягких тканей часто требуют краткосрочной фармакологической поддержки наряду с хиропрактическим лечением.
Координация многопрофильной помощи
NP обучены координировать уход по специальностям, что делает доктора Хименеса уникальным в плане надзора за междисциплинарными планами лечения. В случае сложных травм он сотрудничает с ортопедами, неврологами и физиотерапевтами, чтобы обеспечить комплексный уход. Рандомизированное контролируемое исследование 2020 года в BMJ Open (Котэ и др.) продемонстрировали улучшение результатов, когда медсестры координировали многопрофильную помощь при болях в спине, сокращая время восстановления и затраты.
Расширенное обучение пациентов
НП делают акцент на обучении пациентов, предоставляя им возможность управлять своим выздоровлением. Доктор Хименес дает рекомендации по осанке, методам подъема и изменениям образа жизни, опираясь на свою подготовку НП для решения сопутствующих заболеваний, таких как ожирение или диабет, которые могут осложнить выздоровление. Этот интегративный подход соответствует философиям, изложенным на www.chiromed.com, подчеркивая важность ухода, ориентированного на пациента.
Стратегии междисциплинарного лечения
Практики доктора Хименеса объединяют услуги хиропрактики и NP с междисциплинарными методами лечения, адаптированными к случаям производственных травм и автокатастроф. Эти стратегии направлены на решение физических, эмоциональных и юридических проблем восстановления.
Комплексные методы лечения
Регулировка хиропрактики: Исправление искривлений позвоночника для уменьшения боли и восстановления подвижности.
Физиотерапия: Укрепляйте основные мышцы и улучшайте гибкость с помощью целенаправленных упражнений.
Гидротерапия: Используйте водные процедуры для уменьшения воспаления и улучшения кровообращения.
Спинальные инъекции: При тяжелом воспалении назначают инъекции кортикостероидов под контролем диагностической визуализации.
Программы реабилитации: Разработайте долгосрочные планы по восстановлению функций и предотвращению повторных травм.
Когортное исследование 2017 года в Позвоночник (Бланшетт и др.) обнаружили, что многопрофильная помощь, сочетающая хиропрактику, физиотерапию и медицинские вмешательства, привела к более быстрому возвращению к работе у пациентов с травмами спины. Интегративный подход доктора Хименеса отражает эти результаты, гарантируя пациентам получение индивидуальной помощи.
Фокус на личных травмах и автокатастрофах
Случаи получения травм, включая автомобильные аварии, часто включают в себя хлыстовую травму, травмы мягких тканей и травмы позвоночника. Двойная экспертиза доктора Хименеса позволяет ему комплексно решать эти проблемы. Например, хлыстовая травма может потребовать коррекции хиропрактики для восстановления шейного отдела позвоночника, физиотерапии для укрепления мышц шеи и краткосрочных НПВП для снятия боли. Его способность назначать МРТ обеспечивает точную диагностику повреждения мягких тканей, что имеет решающее значение для компенсаций работникам и страховых исков.
Сотрудничество с медицинскими специалистами
Доктор Хименес сотрудничает с сетью надежных поставщиков медицинских услуг, включая:
Хирурги-ортопеды: Для хирургических вмешательств, таких как дискэктомия или спондилодез.
Неврологи: Для устранения симптомов, связанных с неврологическими заболеваниями, таких как радикулопатия.
Специалисты по лечению боли: Для передовых методов обезболивания, таких как эпидуральные инъекции.
Эта совместная модель обеспечивает бесперебойную помощь, при этом доктор Хименес контролирует план лечения для поддержания преемственности. Его веб-сайты практики подчеркивают эту интегративную философию, подчеркивая партнерство со специалистами, которые разделяют приверженность результатам для пациентов.
Сотрудничество с проверенными поставщиками юридических услуг
Управление исками о компенсации работникам и телесных повреждениях требует юридической экспертизы, особенно когда работодатели или страховщики оспаривают иски. Доктор Хименес сотрудничает с надежными юридическими поставщиками, специализирующимися на компенсации работникам и телесных повреждениях, чтобы поддерживать своих пациентов.
Роль юридических поставщиков
Юридические специалисты оказывают помощь в следующих вопросах:
Подача претензии: Обеспечение своевременной и точной подачи исков о возмещении ущерба работникам с соблюдением сроков исковой давности, установленных в конкретных штатах (например, один год во многих штатах).
Разрешение споров: Представление интересов пациентов в спорах о причинах получения травм или об отказе в выплате пособий.
Максимизация преимуществ: Выступаем за покрытие всех необходимых видов лечения, включая мануальную терапию, диагностику и реабилитацию.
Претензии по автокатастрофам: Ведение переговоров по страхованию и судебных разбирательств в связи с травмами, полученными в результате автомобильных аварий, связанных с работой.
Доктор Хименес направляет пациентов к юристам, которые понимают медицинские сложности травм спины, обеспечивая соответствие между клинической документацией и юридическими аргументами. Это сотрудничество имеет решающее значение в случаях серой зоны, таких как травмы, полученные на мероприятиях, связанных с работой, или во время работы из дома.
Оптимизированная коммуникация
Доктор Хименес поддерживает активную связь с поставщиками юридических услуг, делясь клиническими записями и планами лечения для обоснования претензий. Компенсация работникам освобождена от правил конфиденциальности HIPAA для записей, связанных с травмами, что позволяет беспрепятственно обмениваться информацией. Это гарантирует, что поставщики юридических услуг имеют доказательства, необходимые для эффективной защиты, сокращая задержки в лечении или компенсации.
Защита интересов пациентов
Связывая пациентов с авторитетными адвокатами, доктор Хименес дает им возможность сосредоточиться на выздоровлении, не испытывая стресса от судебных тяжб. Его веб-сайты, www.dralexjimenez.com и www.chiromed.com, подчеркивают этот подход, ориентированный на пациента, выделяя ресурсы для юридической поддержки наряду с медицинской помощью.
Компенсация работникам: охват и процесс
Workers' compressors — это финансируемая работодателем программа страхования, которая покрывает медицинские расходы и потерю заработной платы за производственные травмы. Обычно покрытие включает:
Посещения отделения неотложной помощи
Диагностические исследования (например, рентген, МРТ)
Последующее наблюдение у специалистов
Хирургические вмешательства
Реабилитация и физиотерапия
Доктор Хименес убеждает пациентов в том, что они понимают свои права в рамках компенсации за несчастные случаи на производстве, и советует им немедленно сообщать о травмах в отдел кадров своего работодателя. Своевременное сообщение усиливает претензии и предотвращает споры о причинах травм.
Проблемы и решения
Проблемы с обеспечением компенсации работникам включают в себя:
Травмы серой зоны: Травмы на рабочих мероприятиях или при удаленной работе могут быть оспорены. Доктор Хименес предоставляет подробную документацию для выяснения причин, связанных с работой.
Давление со стороны работодателя: Некоторые работодатели могут оказывать давление на работников, чтобы они возвращались до медицинского освидетельствования. Доктор Хименес сотрудничает с юридическими поставщиками для защиты прав пациентов.
Вопросы замены заработной платы: Работники, работающие сверхурочно, могут столкнуться с сокращением компенсации. Доктор Хименес советует пациентам проконсультироваться с юристами, чтобы максимизировать выгоды.
Исследование 2019 в Журнал гигиены труда и окружающей среды (Мюллер и др.) обнаружили, что раннее юридическое вмешательство улучшило результаты спорных дел о компенсации работникам, что подчеркивает ценность юридического партнерства доктора Хименеса.
Максимальное выздоровление: стратегии, ориентированные на пациента
Интегративный подход доктора Хименеса ставит во главу угла соблюдение пациентом режима и прозрачность для оптимизации восстановления. Ключевые стратегии включают:
Соблюдение планов лечения: Соблюдение назначений и рекомендаций гарантирует последовательный прогресс.
Открытое общение: Пациентам рекомендуется точно сообщать о симптомах, что позволяет корректировать планы лечения.
Эргономичная тренировка: Рекомендации по правильной осанке, подъему тяжестей и модификации рабочего места снижают риск повторной травмы.
Комплексный уход: Решение проблем сопутствующих заболеваний и психического здоровья для поддержания общего благополучия.
Его веб-сайты предоставляют такие ресурсы, как руководства по физическим упражнениям и советы по эргономике, подкрепляя эти стратегии и давая пациентам возможность принимать активное участие в своем выздоровлении.
Заключение
Профессиональные травмы спины и травмы в автокатастрофах требуют комплексного междисциплинарного подхода для достижения оптимального восстановления. Доктор Александр Хименес, DC, APRN, FNP-BC, объединяет свой опыт мануального терапевта и практикующей медсестры для предоставления основанных на доказательствах методов лечения, от коррекции позвоночника до расширенной диагностики и управления приемом лекарств. Его сотрудничество с надежными медицинскими и юридическими поставщиками гарантирует пациентам получение комплексной помощи и надежной поддержки в процессе компенсации работникам. Интегрируя мануальную терапию, медицинские вмешательства и юридическую защиту, доктор Хименес дает пациентам возможность полностью восстановиться и вернуться к работе с уверенностью. Посетите www.dralexjimenez.com и www.chiromed.com узнать больше о его комплексном подходе и приверженности лечению, ориентированному на пациента.
Рекомендации
Goertz, CM и др. (2018). Влияние обычной медицинской помощи плюс хиропрактика по сравнению с обычной медицинской помощью в отдельности на боль и инвалидность среди военнослужащих США с болью в пояснице: сравнительное клиническое исследование эффективности. Журнал позвоночника, 18 (8), 1391-1399.
Уидон, Дж. М. и др. (2020). Связь между мануальной терапией и использованием рецептурных опиоидов у пациентов с болью в пояснице. Лечение боли, 21 (6), 1087-1095.
Эклунд, А. и др. (2019). Программа поддерживающего ухода в северных странах: эффективность поддерживающего ухода с помощью хиропрактики по сравнению с симптоматическим лечением рецидивирующей и постоянной боли в пояснице. Журнал Манипулятивной и Физиологической Терапии, 42 (7), 477-487.
Мафи, Дж. Н. и др. (2021). Практикующие медсестры и помощники врачей в первичной медико-санитарной помощи: систематический обзор сферы практики и результатов лечения пациентов. Журнал общей внутренней медицины, 36 (5), 1423-1432.
Коте, П. и др. (2020). Лечение боли в шее и связанных с ней расстройств: клиническое практическое руководство от Онтарийского протокола по лечению дорожно-транспортного травматизма (OPTIMa). BMJ Open, 10(3), е035366.
Бланшетт, МА и др. (2017). Эффективность многопрофильных программ реабилитации при болях в пояснице, связанных с работой: систематический обзор. Позвоночник, 42 (13), 1007-1016.
Мюллер, К. Л. и др. (2019). Влияние раннего юридического представительства на результаты иска о компенсации работникам. Журнал гигиены труда и окружающей среды, 61 (4), 312-318.
Каковы преимущества работы мануального терапевта и практикующей медсестры в случаях травм и автомобильных аварий?
Хиропрактик и практикующая медсестра об автомобильных авариях
После автомобильной аварии как медсестры, так и мануальные терапевты играют важную роль в лечении травм и ускорении заживления. Для лечения проблем с опорно-двигательным аппаратом и восстановления подвижности мануальные терапевты концентрируются на мануальной терапии, такой как корректировки и манипуляции. В отличие от них, медсестры предлагают комплексную помощь, которая включает оценку, диагностику, планы лечения и обучение, часто работая со специалистами для максимизации результатов для пациентов. (Physicians Group, ООО. 2024)
Хиропрактики
Травмы опорно-двигательного аппарата, такие как дискомфорт в шее и спине, часто возникают в результате дорожно-транспортных происшествий и лечатся мануальными терапевтами. Часто, без использования лекарств, они используют ручные методы для уменьшения боли и повышения подвижности. Их тщательная документация и профессиональные мнения также могут способствовать судебным искам о причинении вреда здоровью, демонстрируя тяжесть травм.Дайес, С. и Страпп, Дж. В., 1992)
Выявление и лечение заболеваний опорно-двигательного аппарата
После несчастного случая мануальные терапевты могут обнаружить и вылечить повреждения мягких тканей, мышечные спазмы и искривления позвоночника.Клиники шеи и спины, 2025 г.)
Обезболивание
Мобилизация мягких тканей и коррекция позвоночника являются примерами мануальной терапии, которые могут помочь уменьшить воспаление и облегчить боль.
Повышенная мобильность
Хиропрактики могут помочь восстановить диапазон движений и улучшить общую функциональность, устраняя ограничения в суставах и мышцах.
Целостное медицинское лечение
Чтобы предотвратить дальнейшие травмы, мануальные терапевты могут дать рекомендации по поддержанию правильной осанки, эргономике и общему благополучию.
Сотрудничество с другими медицинскими экспертами
Чтобы разработать подробный план лечения для пациента, мануальные терапевты могут тесно сотрудничать с врачами, физиотерапевтами и другими специалистами.Группа врачей, ООО, 2024)
Практикующие медсестры имеют квалификацию для проведения медицинских осмотров, интерпретации результатов тестов и диагностики таких заболеваний, как сотрясения мозга, травмы мягких тканей и хлыстовая травма.
Планы лечения
Чтобы удовлетворить уникальные потребности пациента, они могут создавать индивидуальные программы лечения, включающие рецептурные препараты, физиотерапию и другие методы лечения.
Обучение пациентов
Чтобы способствовать выздоровлению и избежать проблем, практикующие медсестры могут информировать пациентов об их травмах, процессе заживления и методах самопомощи.
Координация помощи
Чтобы гарантировать комплексный подход к лечению, они могут координировать помощь с другими специалистами, такими как неврологи, физиотерапевты и хирурги.
уход за выздоравливающим
На протяжении всего процесса выздоровления медсестры могут следить за состоянием пациента, при необходимости корректировать планы лечения и оказывать постоянную поддержку.
В случаях получения травм, особенно в результате дорожно-транспортных происшествий, часто присутствуют сложные медицинские и юридические требования. Обладая различными областями знаний, мануальные терапевты и практикующие медсестры играют важную роль в диагностике, уходе и ведении учета.
Когда дело доходит до исков о причинении вреда здоровью, у врачей общей практики и мануальных терапевтов есть особые преимущества. В то время как врачи общей практики занимаются более общими медицинскими потребностями, такими как выписывание рецептов и организация ухода, врачи общей практики сосредоточены на проблемах с опорно-двигательным аппаратом и предоставляют неинвазивные методы лечения. Как видно на примере таких мест, как Центр неотложной помощи и лечения, где врачи общей практики и врачи курируют уход в дополнение к хиропрактическим вмешательствам, их сотрудничество может улучшить результаты лечения пациентов.Помощь при несчастных случаях, 2025 г.)
Согласно юридическим источникам, документация обоих экспертов имеет важное значение для страховых выплат и претензий. В совокупности тщательные медицинские записи НП относительно общего состояния здоровья и подробные отчеты мануальных терапевтов о травмах позвоночника могут стать весомым аргументом в пользу компенсации. В ситуациях, связанных с автокатастрофы, когда для надлежащего восстановления пациентам необходимо как медицинское наблюдение, так и физическая адаптация, эта синергия особенно заметна.Экономика хиропрактики, 2023)
Медицинская клиника хиропрактики и функциональной медицины травм
Доктор Хименес, практикующая медсестра семейной практики, сочетает передовые медицинские навыки с мануальной терапией для лечения различных проблем. Наша клиника сочетает функциональную медицину, акупунктуру, электроакупунктуру и спортивную медицину для предоставления индивидуальных схем ухода для естественного исцеления, подвижности и долгосрочного благополучия. Подчеркивая гибкость, ловкость и силу, мы даем пациентам возможность процветать независимо от возраста или проблем со здоровьем. Клиника реабилитации хиропрактики и центр комплексной медицины в Эль-Пасо специализируется на лечении травм и хронических болевых состояний. Мы фокусируемся на улучшении ваших способностей с помощью тренировок гибкости, подвижности и ловкости, которые адаптированы для всех возрастных групп и инвалидностей. Мы предлагаем индивидуальный уход посредством личного и виртуального коучинга по вопросам здоровья, а также комплексных планов ухода.
Найдите важную информацию о хлыстовой травме, включая признаки, советы по профилактике и стратегии восстановления для оптимального здоровья.
Введение
Резкий удар, будь то авария автомобиля, спортивная травма или падение, может вызвать симптомы, которые начинаются как небольшой шок и прогрессируют до парализующей боли и функциональных нарушений. Хлыстовая травма — одно из таких заболеваний, которое часто не распознается из-за своей сложности. Хотя ее часто связывают с наездами сзади, хлыстовая травма — это сложная травма, которая, если ее игнорировать, может иметь долгосрочные последствия для опорно-двигательного аппарата и шейного отдела позвоночника. У вас раньше была скованность плеч и шеи? У вас постоянные хронические головные боли? Или кажется, что диапазон движения вашей шеи ограничен? В сегодняшнем посте мы поговорим о частых причинах возникновения хлыстовой травмы, симптомах, влиянии на шейный отдел позвоночника и опорно-двигательный аппарат, а также о научно обоснованных вариантах терапии для уменьшения болевых симптомов.
Что такое Whiplash?
Хлыстовая травма — это тип травмы шеи, связанный с быстрым движением головы и шеи вперед и назад, имитирующим удар хлыста, отсюда и название. Это вызывает постоянные физические жалобы и инвалидность, а также жалобы, если не лечить. (Майо и Раданов, 1996) С медицинской точки зрения это относится к травмам шейного ускорения-замедления (CAD). Это резкое движение может повредить мышцы, связки, межпозвоночные диски и даже нервные структуры шейного отдела позвоночника.
Распространенные причины хлыстовой травмы
Хотя наиболее признанной причиной являются дорожно-транспортные происшествия, существует множество механизмов, которые могут спровоцировать хлыстовую травму:
Столкновения автомобилей сзади
Связаться со спортом (например, футбол, хоккей, борьба)
Физическое нападение или травма в результате сотрясения
Шликеры, поездки и падения
Катание на американских горках или внезапные толчки
Даже незначительные столкновения на скорости всего 5–10 миль в час могут иметь достаточную силу, чтобы вызвать симптомы хлыстовой травмы у уязвимых людей.
Симптомы Whiplash
Когда люди получают хлыстовую травму, симптомы могут проявиться немедленно или могут быть отсрочены на 24–72 часа после травмы. Кроме того, хлыстовые травмы считаются травмами мягких тканей шеи с различными клиническими симптомами, которые различаются по степени тяжести и могут включать: (Chen et al., 2009)
Боль в шее и скованность
Уменьшенный диапазон движения
Боль в плече и верхней части спины
Головные боли, особенно берущие начало у основания черепа
Боль в челюсти или дисфункция височно-нижнечелюстного сустава (ВНЧС)
Головокружение или нарушения зрения
Ощущение покалывания или онемения в руках (шейная радикулопатия)
Усталость и когнитивные проблемы («расстройства, связанные с хлыстовой травмой» или WAD)
Как хлыстовая травма влияет на шейный отдел позвоночника и опорно-двигательный аппарат
Хлыстовая травма — это больше, чем просто травма мягких тканей, поскольку она затрагивает несколько взаимосвязанных систем:
1. Шейного отдела позвоночника
Быстрое движение во время хлыстовой травмы может привести к:
Раздражение шейного фасеточного сустава
Сдавление или грыжа межпозвоночного диска
Растяжение мышц или связок
Измененный шейный лордоз, что приводит к хроническому нарушению осанки
Это вызывает боль, скованность и болезненность в области шеи из-за травм в костных, мышечных и связочных областях.Алекторов и Папанагиоту, 2021 г.)
2. Нарушение функции опорно-двигательного аппарата
Хлыстовая травма часто становится причиной целого каскада биомеханических проблем:
Миофасциальные болевые синдромы, особенно в трапециевидной мышце, мышце, поднимающей лопатку, и грудино-ключично-сосцевидной мышце
Компенсаторная деформация грудного или поясничного отдела позвоночника
Плохая проприорецепция и нервно-мышечный контроль
Хронические триггерные точки и развитие фиброзной ткани
Чем дольше сохраняются эти нарушения опорно-двигательного аппарата, тем выше вероятность их развития в хронические болевые синдромы и центральную сенсибилизацию.
Почему стоит выбрать хиропрактику?-Видео
Диагностика Whiplash
Диагноз в основном клинический, подкрепленный тщательной историей и физическим осмотром. Визуализация может потребоваться для исключения более серьезной патологии:
рентген: Чтобы исключить переломы или смещение
МРТ: При патологии мягких тканей или дисков
Компьютерная томография: Если есть подозрение на перелом или серьезную травму
Научно обоснованные методы лечения хлыстовой травмы
Лечение хлыстовой травмы должно быть комплексным и индивидуальным, с упором на восстановление функции, уменьшение воспаления и содействие заживлению.Бюссьер и др., 2016 г.)
1. Хиропрактики
Хиропрактические методы коррекции могут принести значительную пользу при лечении расстройств, связанных с хлыстовой травмой:
Спинальная манипуляционная терапия (СМТ): Восстанавливает подвижность суставов, уменьшает скованность шейного отдела позвоночника и восстанавливает биомеханический баланс.
Миофасциальное расслабление и мобилизация мягких тканей: Воздействие на мышечное напряжение, триггерные точки и фасциальные ограничения.
Переобучение осанки и эргономическая коррекция: Необходим для долгосрочного решения.
Кроме того, у пациентов, прошедших курс мануальной терапии, отмечалось значительное уменьшение боли в шее и улучшение ее функций.
2. Физиотерапия
Лица, страдающие от боли в шее, связанной с хлыстовой травмой, могут воспользоваться физиотерапией для облегчения боли в шее и снижения трудоспособности.Хрканович и др., 2022 г.) Реабилитационные упражнения являются основополагающими:
Упражнения на диапазон движений шеи
Изометрическое усиление
Стабилизация лопатки и коррекция осанки
Проприоцептивная нервно-мышечная стимуляция (ПНФ)
3. Подход функциональной медицины
С точки зрения функциональной медицины устранение системного воспаления, дефицита питательных веществ и реакции на стресс может способствовать выздоровлению:
Противовоспалительное питание (например, омега-3, куркумин)
Добавки магния и витаминов группы В для лечения нервов
Оптимизация сна и баланс кортизола
4. Другие дополнительные методы лечения
Иглоукалывание: Улучшает кровоток и модуляцию боли, одновременно облегчая боль и способствуя расслаблению. (Мун и др., 2014)
Гуаша или баночная терапия: Снимает мышечное напряжение
Сухие иглы: Эффективен для стойких триггерных точек
Ручной лимфодренаж: Для пациентов, страдающих отеком или длительным воспалением
Восстановление и прогноз
При последовательном и правильном лечении многие люди выздоравливают в течение нескольких недель. Однако примерно у 30–50% людей могут развиться хронические симптомы, если не лечить их должным образом на ранней стадии. Факторы, прогнозирующие длительное выздоровление, включают:
Высокая начальная интенсивность боли
Плохие механизмы преодоления трудностей
История предшествующей травмы шеи
Психосоциальные стрессоры
Раннее вмешательство с использованием комплексной, интегративной модели ухода обеспечивает наилучшие результаты в профилактике хронических расстройств, связанных с хлыстовой травмой.
Заключение
Помимо общей классификации «перенапряжение шеи», хлыстовая травма — это сложная нейромышечно-скелетная травма, которая требует тщательного рассмотрения как пациентами, так и врачами-экспертами. Точная диагностика и успешное лечение зависят от понимания комплексного воздействия на шейный отдел позвоночника, неврологию и опорно-двигательную функцию. Уменьшение симптомов и улучшение качества жизни могут быть достигнуты путем объединения нехирургических методов лечения в рамках индивидуальной стратегии лечения.
Клиника травматологии и травматологии
Мы связываем сертифицированных медицинских работников, которые понимают важность оценки людей с хлыстовой травмой, связанной с их шеей. Задавая важные вопросы нашим ассоциированным медицинским работникам, мы советуем пациентам включать индивидуальные планы лечения их боли, связанной с хлыстовой травмой. Доктор Алекс Хименес, DC, использует эту информацию в качестве академической услуги. Условия использования
Рекомендации
Алекторофф, К. и Папанагиоту, П. (2021). [Хлыстовая травма шейного отдела позвоночника]. Радиолог, 61(8), 710-713. doi.org/10.1007/s00117-021-00877-5 (Schleudertrauma der Halswirbelsaule.)
Бюссьер, А. Е., Стюарт, Г., Аль-Зуби, Ф., Децина, П., Дескарро, М., Хейден, Дж., Хендриксон, Б., Хинкапи, К., Пейдж, И., Пассмор, С., Србели, Дж., Ступар, М., Вайсберг, Дж. и Орнелас, Дж. (2016). Лечение расстройств, связанных с болью в шее, и расстройств, связанных с хлыстовой травмой: руководство по клинической практике. J Manipulative Physiol Ther, 39(8), 523-564 и 527. doi.org/10.1016/j.jmpt.2016.08.007
Чэнь, Х. Б., Ян, К. Х. и Ван, З. Г. (2009). Биомеханика хлыстовой травмы. Чин Дж Травматол, 12(5), 305-314. www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19788851
Chrcanovic, B., Larsson, J., Malmstrom, EM, Westergren, H., & Haggman-Henrikson, B. (2022). Лечебная физкультура при расстройствах, связанных с хлыстовой травмой: систематический обзор и метаанализ. Сканд Дж. Пейн, 22(2), 232-261. doi.org/10.1515/sjpain-2021-0064
Мун, Т.В., Посадски, П., Чой, Т.Ю., Парк, Т.Ю., Ким, Х.Дж., Ли, М.С. и Эрнст, Э. (2014). Иглоукалывание для лечения расстройств, связанных с хлыстовой травмой: систематический обзор рандомизированных клинических испытаний. Эвид на основе комплемента Alternat Med, 2014, 870271. doi.org/10.1155/2014/870271
Могут ли стимуляторы роста костей способствовать заживлению костей в случаях, когда переломы или сращения не заживают должным образом?
Стимулятор роста костей
Люди, получившие переломы костей, обычно заживают перелом с помощью соответствующего лечения, которое может включать в себя наложение гипса, реконструкцию и хирургическое вмешательство. Этот тип хирургии выполняется на позвоночнике и суставах по всему телу; как правило, кость срастается без проблем. Заживление кости — это естественный процесс, поскольку кости постоянно заменяются новыми, и после травмы организм может залечить повреждение кости. Однако заживление кости иногда происходит некорректно и/или не полностью. Заживление кости может занять много времени, что известно как отсроченный союз, или это может не произойти вообще, или не союз. В этом случае врач может порекомендовать стимуляцию роста костей.
Как они работают
Стимуляторы роста костей применяют внешнюю или имплантированную электрическую или ультразвуковую энергию к месту перелома или сращения, стимулируя рост кости. Эти устройства часто используются, когда перелом не заживает в ожидаемые сроки (несрастающийся перелом) или когда сращение позвоночника не удалось успешно осуществить.УЛХ, 2022)
Они бывают разных форм, размеров и технологий в зависимости от места перелома.
Наиболее часто используемыми стимуляторами костей в ортопедии являются электрические и ультразвуковые стимуляторы.
Стимулятор подает импульсный электромагнитный или ультразвуковой импульс в область, где должно произойти заживление кости.
Большинство современных стимуляторов костей прикрепляются вблизи места перелома или соединяются с небольшим аккумулятором и носят их ежедневно в течение определенного периода времени, который может длиться несколько минут или часов.
Электростимуляция
Устройства подают в место перелома слабые электрические импульсы, которые могут стимулировать костные клетки к созданию новой костной ткани.
Ультразвуковая стимуляция
Они излучают низкоинтенсивные импульсные ультразвуковые волны, которые поглощаются костью и могут способствовать заживлению костей.
Имплантируемый против внешнего
Некоторые стимуляторы имплантируются хирургическим путем, обеспечивая постоянную стимуляцию непосредственно в месте перелома, в то время как другие являются внешними и надеваются на кожу или гипс.
Цель состоит в том, чтобы активировать ряд рецепторов в организме, чтобы стимулировать реакцию исцеления.Чайлдс, СГ 2003) Стимулятор активирует путь, который высвобождает химические вещества в организме, способствующие заживлению переломов. Этот тип процесса в организме называется каскад, и это происходит, когда один сигнал стимулирует другой метод, и так до тех пор, пока заживление не будет завершено. Стимулятор кости обеспечивает продолжение этого каскада до тех пор, пока процесс заживления не будет завершен.
эффективность
Исследования эффективности стимуляторов костной ткани показывают два преимущества:
Меньше боли связано с процессом заживления костей.
Более быстрое заживление переломов.
Однако эти исследования не показали, что эти различия приводят к улучшению функциональных результатов пациента. Казалось бы, если боль слабее и заживление происходит быстрее, то пациент должен выздороветь без осложнений. Однако некоторые исследователи предположили, что это, вероятно, связано с тем, что различия в боли и времени заживления невелики и не обязательно заметны. (Алим, И.С. и др., 2016)
Хотя стимуляторы роста костей могут быть эффективными, результаты могут различаться, и их эффективность все еще изучается.
Некоторые исследования показали, что стимуляторы могут уменьшить боль и ускорить время заживления, в то время как другие показали неоднозначные результаты.
Важно обсудить преимущества и риски стимуляции роста костей с врачом, чтобы определить, является ли это правильным вариантом лечения.
Когда необходима стимуляция
В настоящее время стимуляторы костей не используются для рутинного заживления переломов. Конечно, возможно, что стимуляторы заживления костей будут использоваться в будущем. Они, по-видимому, показывают некоторую пользу при незаживающих переломах или переломах, которые, вероятно, трудно поддаются заживлению. Некоторые причины, по которым у людей могут возникнуть проблемы с заживлением переломов, — это нарушения кровоснабжения перелома и вокруг него, травмы определенных костей и переломы, связанные с перенапряжением. (Виктория, Г. и др., 2009) Эти травмы могут включать в себя (УЛХ, 2022)
Несрастающиеся переломы
Когда перелом не заживает в ожидаемые сроки.
Открытые переломы
Переломы напряжения
Переломы ладьевидной кости
Переломы таранной кости
Неудачные слияния
Если спондилодез оказался неэффективным.
Пациенты с высоким риском
Для людей с факторами, которые могут препятствовать заживлению костей, такими как курение, диабет или прием определенных лекарств
Заживление костей обычно происходит без особых проблем. Однако бывают ситуации, когда у людей возникают проблемы с заживлением после переломов или операций. Bone Стимуляторы не используются для обычного заживления костей, но в ситуациях, когда могут потребоваться шаги для стимуляции организма. Хотя улучшение может быть небольшим, оно может быть критическим, если это разница между заживлением и незаживлением.
Медицинская клиника хиропрактики и функциональной медицины травм
Как практикующая медсестра семейной практики, доктор Хименес сочетает передовые медицинские знания с хиропрактической помощью для лечения различных состояний. Наша клиника объединяет Функциональная медицина, Иглоукалывание, Электроакупунктура и Спортивная медицина для создания индивидуальных планов ухода, которые способствуют естественному заживлению, подвижности и долгосрочному благополучию. Сосредоточившись на гибкости, ловкости и силе, мы даем пациентам возможность процветать, независимо от возраста или проблем со здоровьем. В Клиника реабилитации хиропрактики и центр комплексной медицины Эль-Пасо, мы страстно сосредоточены на лечении пациентов после травм и хронических болевых синдромов. Мы сосредоточены на улучшении ваших способностей с помощью программ гибкости, мобильности и ловкости, адаптированных для всех возрастных групп и инвалидностей. Мы используем личный и виртуальный коучинг по вопросам здоровья и комплексные планы ухода, чтобы обеспечить каждому пациенту индивидуальный уход и результаты по улучшению самочувствия.
От травмы до восстановления с помощью хиропрактической помощи
Алим, И. С., Алим, И., Эваниу, Н., Буссе, Дж. В., Ясемски, М., Агарвал, А., Эйнхорн, Т. и Бхандари, М. (2016). Эффективность электростимуляторов для заживления костей: метаанализ рандомизированных плацебо-контролируемых испытаний. Scientific Reports, 6, 31724. doi.org/10.1038/srep31724
Виктория, Г., Петрисор, Б., Дрю, Б. и Дик, Д. (2009). Стимуляция костей для заживления переломов: что за суета?. Индийский журнал ортопедии, 43(2), 117–120. doi.org/10.4103/0019-5413.50844
Доктор Алекс Хименес: пионер интегративной помощи в качестве мануального терапевта и практикующей медсестры
Доктор Алекс Хименес, лицензированный мануальный терапевт и сертифицированная медсестра из Эль-Пасо, штат Техас, привносит более 25 лет опыта в свою практику Injury Medical & Chiropractic Clinic. Его двойная лицензия обеспечивает уникальные знания этиологии, патогенеза и лечения сложных клинических состояний, что позволяет ему предоставлять пациентоориентированную, комплексную помощь, которая объединяет физическую медицину, функциональную медицину и расширенную диагностику. Объединяя опыт мануальной терапии с медицинским управлением, ориентированным на практикующую медсестру, доктор Хименес предлагает комплексные протоколы лечения, адаптированные к острым и хроническим состояниям, способствуя метаболической устойчивости, долголетию и общему благополучию человека.
Двойная экспертиза: роли мануального терапевта и практикующей медсестры
Практика доктора Хименеса выделяется благодаря его способности интегрировать биомеханический фокус хиропрактического ухода с диагностическим и терапевтическим диапазоном медсестры-практика. Как хиропрактик, он специализируется на восстановлении опорно-двигательной функции, особенно после травм, повреждений шеи, спины, позвоночника и мягких тканей. Его хиропрактические вмешательства делают акцент на неинвазивных методах, таких как спинальная декомпрессия, ручная регулировка и функциональная реабилитация, для облегчения боли и улучшения подвижности.
Как сертифицированная медсестра, доктор Хименес использует доказательную медицину для лечения системных и метаболических дисфункций. Его опыт распространяется на лечение хронических дегенеративных расстройств, гормонального дисбаланса, потери веса, сексуального здоровья и болевых синдромов. Эта двойная перспектива позволяет ему определять основные причины заболеваний, от биомеханических нарушений до физиологических дисбалансов, и разрабатывать схемы лечения, которые устраняют симптомы и первопричины.
Синергия этих ролей позволяет доктору Хименесу предлагать целостный подход, который особенно эффективен при сложных состояниях, таких как ишиас, фибромиалгия, грыжа межпозвоночного диска, спондилолистез и хроническая боль в шее или спине. Его интегративные протоколы объединяют оценки функциональной медицины, вмешательства в образ жизни и расширенную диагностику для достижения гомеостаза и физиологического баланса.
Протоколы лечения: основанные на фактических данных и ориентированные на пациента
Опираясь на интегративные протоколы, изложенные на его веб-сайте, www.chiromed.com, доктор Хименес использует многопрофильный подход к лечению пациентов. Его планы лечения основаны на доказательной медицине, функциональной медицине и стратегиях здорового образа жизни, адаптированных к уникальному профилю здоровья, образу жизни и истории болезни каждого пациента. Ниже приведены ключевые компоненты его модели интегративной помощи:
1. Хиропрактическая помощь и функциональная реабилитация
Спинномозговая декомпрессия: Нехирургическая декомпрессионная терапия используется для снятия давления на межпозвоночные диски, решая такие проблемы, как грыжа диска, ишиас и стеноз позвоночного канала. Этот метод способствует заживлению, улучшая приток крови и доставку питательных веществ к пораженным областям.
Ручные регулировки: Целевые корректировки исправляют перекосы позвоночника, уменьшают компрессию нервов и восстанавливают подвижность суставов. Они особенно эффективны при хлыстовой травме, сколиозе и плохой осанке.
Функциональная силовая тренировка: Доктор Хименес разрабатывает программы кондиционирования для улучшения восстановления и предотвращения повторных травм. Эти программы разработаны специально для спортсменов и отдельных лиц, стремящихся к оптимальной производительности, и включают в себя тренировки подвижности, гибкости и ловкости.
2. Функциональная медицинская оценка
Функциональная медицина Инструменты оценивают метаболический, гормональный и пищевой статус. Эти оценки выявляют основные причины таких состояний, как усталость, набор веса или хроническая боль, что позволяет проводить точные вмешательства.
Расширенные диагностические протоколы, включая анализы крови и визуализацию, обеспечивают основанное на данных понимание этиологии и патогенеза. Это позволяет доктору Хименесу устранять глубинные дисфункции, а не просто маскировать симптомы.
3. Изменения образа жизни и питания
Потеря веса и метаболическая устойчивость: Доктор Хименес объединяет консультации по питанию и стратегии оптимизации метаболизма для поддержки устойчивого снижения веса и профилактики хронических заболеваний, таких как диабет или сердечно-сосудистые заболевания.
Гормоны и сексуальное здоровье: Персонализированные схемы лечения направлены на устранение гормонального дисбаланса и сексуальной дисфункции, улучшая качество жизни и общее самочувствие.
Обезболивание: Изменения в питании и образе жизни дополняют физиотерапию для лечения хронических болевых синдромов, снижая зависимость от фармацевтических препаратов.
4. Специализированная помощь при сложных состояниях
Ишиас и травмы межпозвоночного диска: Доктор Хименес применяет целевые протоколы декомпрессии и реабилитации для устранения компрессии нервов и восстановления функций.
Хронические дегенеративные заболевания: Такие состояния, как фибромиалгия, артрит и спондилолистез, лечатся с помощью комплексных планов, которые сочетают физиотерапию, нутритивную поддержку и оптимизацию метаболизма.
Спортивные и автомобильные травмы: Индивидуально разработанные программы реабилитации направлены на устранение повреждений мягких тканей, травм плеча и хлыстовой травмы, обеспечивая быстрое восстановление и долгосрочную устойчивость.
5. Расширенные программы оздоровления
Клиника доктора Хименеса предлагает комплексные программы оздоровления по долголетию, уходу за кожей и выпадению волос. Эти программы объединяют пищевые добавки, коучинг по образу жизни и передовые методы лечения для повышения жизненной силы и эстетического здоровья.
Программы высокоуровневой физической подготовки оптимизируют производительность спортсменов, включая функциональные силовые тренировки и мероприятия, направленные на восстановление.
Интегративная команда и основные моменты клиники
Injury Medical & Chiropractic Clinic — крупнейший в Эль-Пасо центр мобильности, гибкости и ловкости, объединяющий мануальных терапевтов, практикующих медсестер, дипломированных медсестер, диетологов и тренеров по физической работоспособности. Многопрофильная команда клиники сотрудничает для предоставления персонализированного ухода, гарантируя пациентам достижение измеримых результатов в области здоровья. Основные услуги включают:
Иглоукалывание: Дополнительная терапия для уменьшения боли и содействия расслаблению.
Расширенные программы питания: Научно обоснованные планы питания для поддержания метаболического здоровья и восстановления.
Физическая подготовка: Программы по улучшению физической формы, предотвращению травм и оптимизации спортивных результатов.
Клиника принимает основные страховые компании, включая Aetna, Blue Cross Blue Shield, Cigna и First Health, что делает медицинскую помощь доступной для широкого круга пациентов.
Идеи двойного лицензирования
Лицензия доктора Хименеса как мануального терапевта и практикующей медсестры дает ему всестороннее понимание процессов заболеваний и методов лечения. Его обучение мануальной терапии позволяет ему решать биомеханические дисфункции, в то время как его опыт практикующей медсестры позволяет ему управлять системными состояниями с медицинской точки зрения. Эта двойная перспектива повышает его способность:
Уточнить этиологию: Объединяя оценку опорно-двигательного аппарата с оценкой метаболизма и гормонального фона, доктор Хименес выявляет многофакторные причины заболеваний, обеспечивая целенаправленное вмешательство.
Понять патогенез: Его знания о прогрессировании заболеваний позволяют разрабатывать проактивные планы лечения, которые останавливают или обращают вспять дегенеративные процессы.
Разработать соответствующие режимы: Объединяя физическую, диетическую и медикаментозную терапию, доктор Хименес создает синергетические планы лечения, которые направлены как на симптомы, так и на основные дисфункции.
Этот комплексный подход особенно ценен для пациентов с хроническими или многофакторными заболеваниями, поскольку он учитывает взаимодействие физических, метаболических и образ жизни факторов.
Уход, ориентированный на пациента: очно и онлайн
Практика доктора Хименеса делает акцент на индивидуальном подходе, независимо от того, посещают ли пациенты лично по адресу 11860 Vista Del Sol, Suite 128, El Paso, TX 79936, или взаимодействуют посредством телемедицины. Его серия функциональных медицинских материалов, доступная через www.dralexjimenez.com, обучает пациентов принципам целостного здоровья, охватывая темы от здоровья позвоночника до оптимизации метаболизма. На сайте представлены:
Информативный контент: Записи в блогах, статьи и видео дают представление о мануальной терапии, функциональной медицине и реабилитации после травм.
Отзывы пациентов: Истории успеха подчеркивают преобразующее воздействие ухода доктора Хименеса, демонстрируя результаты в лечении таких заболеваний, как ишиас, спортивные травмы и хроническая боль.
Назначение Бронирование: Удобный интерфейс позволяет пациентам планировать очные или онлайн-консультации, получая четкие указания о том, чего ожидать во время первого визита.
Приверженность образованию и общественному здравоохранению
Доктор Хименес стремится расширять возможности пациентов посредством образования. Его веб-сайт является всеобъемлющим и предлагает основанную на фактических данных информацию о состоянии здоровья, вариантах лечения и стратегиях оздоровления. Поощряя грамотность в вопросах здоровья, доктор Хименес позволяет пациентам принимать обоснованные решения и брать на себя ответственность за свое благополучие.
Его приверженность распространяется на сообщество Эль-Пасо, где он стремится расширить доступ к интегративной помощи. Доктор Хименес продвигает проактивное управление здоровьем и профилактическую помощь посредством семинаров, онлайн-контента и работы с сообществом.
Заключение
Двойной опыт доктора Алекса Хименеса как мануального терапевта и практикующей медсестры делает его лидером в интегративной медицине. Его способность объединять физическую медицину с системным управлением здоровьем позволяет ему решать сложные клинические проблемы с точностью и состраданием. Доктор Хименес предоставляет персонализированную помощь, которая способствует выздоровлению, устойчивости и долголетию, используя протоколы, основанные на фактических данных, расширенную диагностику и вмешательства в образ жизни.
Для получения дополнительной информации или записи на прием посетите сайт www.dralexjimenez.com или свяжитесь с клиникой по телефону +1-915-412-6677.
Каковы рекомендации по полному восстановлению после растяжения мышц?
Время восстановления растянутых мышц
Растяжение мышцы, в медицине известное как растяжение, происходит, когда мышечные волокна растягиваются слишком сильно и иногда рвутся. Травма растяжения мышцы обычно начинает заживать в течение нескольких дней. Легкие травмы могут полностью зажить за одну-три недели, но более серьезные растяжения или разрывы, в зависимости от тяжести, могут занять от шести до 12 недель или дольше.Фернандес Т.Л., Педринелли А. и Эрнандес А.Дж., 2015 г.) Отдых, обильное питье, здоровое питание и постепенное возвращение к активности могут ускорить время выздоровления.
Лента
Сроки восстановления после растяжения мышц зависят от тяжести травмы.
Растянутые мышцы обычно подразделяются на три категории в зависимости от степени и размера растянутых мышечных волокон, как указано ниже (Больница специальной хирургии, 2024 г.)
Степень 1 (легкая)
Заживает через несколько дней.
Микроскопический разрыв или растяжение мышечного волокна.
Вы можете чувствовать боль, но вы все равно можете использовать мышцу.
2 степень (умеренная)
Заживление занимает от четырех до шести недель.
Частичный разрыв мышцы вызывает ощутимую боль и отек, из-за чего становится труднее двигать или использовать травмированную мышцу.
3 степень (тяжелая)
Заживает в течение нескольких месяцев.
Этот тип растяжения мышц приводит к полному разрыву, также известному как разрыв.
Это приводит к сильной боли, значительному отеку и невозможности использовать мышцу.
В некоторых случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.
Более крупные мышцы, такие как подколенные сухожилия и четырехглавые мышцы, могут восстанавливаться дольше, чем мелкие мышцы, из-за их большего размера и большей нагрузки.
Части тела, наиболее подверженные травмам
Следующие категории людей более подвержены растяжениям, вывихам и разрывам мышц (Нёлле Л.В. и др., 2022 г.)
Шея – поднимающая лопатку и трапециевидная мышца
Плечи – мышцы-вращатели плеча
Нижняя часть спины – мышца, выпрямляющая позвоночник
Пах – приводящие мышцы
Передняя часть бедра – четырехглавая мышца
Задняя поверхность бедра – подколенные сухожилия
Икры – икроножная и камбаловидная мышцы
Стадии и факторы заживления
Растянутые мышцы заживают в три предсказуемых этапа, хотя сроки и прогресс могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей и тяжести травмы (Баоге Л. и др., 2012).
Воспалительная стадия (от нуля до трех дней)
При растяжении мышцы организм мгновенно реагирует воспалительной реакцией, которая может включать отек, покраснение, синяки и боль.
На этом этапе важен отдых, чтобы не допустить усугубления травмы.
Стадия восстановления (от 21 до XNUMX дня)
На этом этапе поврежденные мышечные волокна восстанавливаются и отрастают заново.
Легкие движения и легкая активность могут помочь волокнам правильно выстроиться и уменьшить жесткость.
Начните медленно двигать растянутой мышцей как можно скорее, но избегайте слишком активной деятельности слишком рано, так как это может замедлить и продлить процесс заживления.
Стадия ремоделирования (от трех недель до одного года)
Восстановленная ткань становится крепче и адаптируется к регулярным движениям.
Постепенное увеличение активности, растяжек и укрепляющих упражнений помогает вылечить растянутую мышцу и вернуть ей полную силу и функциональность, но выполнять эти упражнения следует осторожно, чтобы избежать повторной травмы.
Избегайте действий, вызывающих боль, но двигайте мышцами осторожно, чтобы предотвратить скованность.
Длительный отдых может замедлить заживление, поэтому соблюдайте баланс между отдыхом и физическими упражнениями.
лед
Для уменьшения отека и боли в течение первых 10 часов прикладывайте лед на 20–48 минут.
Лед помогает контролировать воспаление, ограничивая приток крови к травмированному участку.
компрессия
Используйте компрессионные чулки или обматывайте травмированную часть тела бинтами, чтобы уменьшить отек.
Убедитесь, что повязка не слишком тугая, чтобы не нарушить кровообращение.
Высота
В течение дня поднимите травмированную область выше уровня сердца.
Это помогает уменьшить отек, позволяя жидкости оттекать от места травмы.
зной
После первых двух-трех дней тепловая терапия усиливает кровообращение и повышает гибкость, способствуя заживлению мышц.
Здоровое питание
Потребляйте достаточно белка для восстановления мышц.
Поддерживать увлажнение
Пейте много воды, чтобы улучшить кровообращение и смазку мышц.
Массаж и физиотерапия
Эти практические вмешательства могут улучшить кровообращение, помочь уменьшить рубцовую ткань и восстановить диапазон движений.
Лекарства, отпускаемые без рецепта
При необходимости облегчить боль и отек могут помочь безрецептурные нестероидные противовоспалительные препараты, такие как Адвил или Мотрин (ибупрофен) и Алив (напроксен натрия).
Используйте только по назначению.
Эти шаги могут способствовать более быстрому заживлению и ускорению возвращения к нормальной повседневной деятельности.
Когда возобновлять обычную деятельность
Людям может потребоваться от одной до двух недель для восстановления, прежде чем возобновить нормальную деятельность при легких растяжениях. Однако при более серьезных травмах может потребоваться от четырех до шести недель или больше, чтобы вернуться ко всем ежедневным действиям. (Издательство Гарвардского университета здравоохранения, 2023 г.) Важно постепенно возвращаться к повседневной деятельности, чтобы избежать повторной травмы, которая может задержать и продлить заживление. Следуйте этим рекомендациям, чтобы безопасно и быстро восстановиться после растяжения мышцы (Кремер В., Денегар К. и Фланаган С. 2009 г.)
Как только боль утихнет, отек уменьшится, а состояние мышц улучшится, начните с упражнений с низкой ударной нагрузкой.
Медленно возвращайтесь к обычной деятельности, избегая перенапряжения травмированной области.
Постепенно увеличивайте уровень активности и остановитесь, если почувствуете боль.
Избегайте интенсивных занятий, которые создают чрезмерную нагрузку на травмированную мышцу, пока мышца полностью не заживет.
Боль сохраняется или усиливается через семь-десять дней.
Это может указывать на более серьезную травму, например, на сильный разрыв мышцы.
Сильная боль, потеря подвижности и силы, а также отеки мешают повседневной деятельности или проявляют признаки ухудшения, несмотря на отдых и уход за собой.
Поражённую область трудно двигать, или мышца не может выдерживать вес, что свидетельствует о более серьёзной травме.
Признаки инфекции включают покраснение, повышение температуры, усиление отека или лихорадку, особенно если кожа порезана или повреждена вблизи травмированного участка.
Наблюдаются необычные кровоподтеки или видимая деформация, которые могут указывать на перелом кости, требующий профессиональной оценки.
Врач может порекомендовать визуальные исследования, такие как МРТ, УЗИ или рентген, чтобы оценить степень травмы, исключить переломы или проверить мышцы на наличие разрывов.
Клиника мануальной терапии и функциональной медицины
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic работает с поставщиками первичной медицинской помощи и специалистами для разработки оптимального решения для здоровья и благополучия. Мы фокусируемся на том, что работает для вас, чтобы облегчить боль, восстановить функцию и предотвратить травмы. Что касается мышечно-скелетной боли, такие специалисты, как хиропрактики, иглотерапевты и массажисты, могут помочь смягчить боль с помощью спинальных корректировок, которые помогают телу перестроиться. Они также могут работать с другими медицинскими специалистами для интеграции плана лечения для решения проблем с мышечно-скелетной системой.
Попрощайтесь с болью с помощью хиропрактического лечения
Рекомендации
Фернандес Т.Л., Педринелли А. и Эрнандес А.Дж. (2015). МЫШЕЧНАЯ ТРАВМА – ФИЗИОПАТОЛОГИЯ, ДИАГНОСТИКА, ЛЕЧЕНИЕ, КЛИНИЧЕСКАЯ ПРЕДСТАВЛЕНИЕ. Revista brasileira de ortopedia, 46(3), 247–255. doi.org/10.1016/S2255-4971(15)30190-7
Нёлле, Л. В., Мишра, А., Мартыненко, О. В. и Шмитт, С. (2022). Оценка тяжести травмы от растяжения мышц в активных моделях человеческого тела. Журнал механического поведения биомедицинских материалов, 135, 105463. doi.org/10.1016/j.jmbbm.2022.105463
Баоге Л., Ван Ден Стин Э., Римбо С., Филипс Н., Витвроу Э., Альмквист К.Ф., Вандерстратен Г. и Ванден Босше Л.К. (2012). Лечение травм скелетных мышц: обзор. ИСРН ортопедия, 2012, 689012. doi.org/10.5402/2012/689012
Laumonier, T., & Menetrey, J. (2016). Мышечные травмы и стратегии улучшения их восстановления. Журнал экспериментальной ортопедии, 3(1), 15. doi.org/10.1186/s40634-016-0051-7
Крамер, В., Денегар, К. и Фланаган, С. (2009). Восстановление после травмы в спорте: соображения при переходе от медицинской помощи к уходу за результатами. Спортивное здоровье, 1(5), 392–395. doi.org/10.1177/1941738109343156
Люди, страдающие от хронической боли после незначительной травмы, операции или ушиба, могут испытывать комплексный регионарный болевой синдром. Каковы симптомы, диагностика и доступные методы лечения?
Рефлекторная симпатическая дистрофия
Синдром рефлекторной симпатической дистрофии (СРД), более известный как комплексный регионарный болевой синдром (КРБС), является хронической боли состояние, при котором человек испытывает сильную, постоянную боль в конечности, обычно после травмы, которая значительно сильнее, чем от первоначальной травмы. Это считается нейровоспалительным расстройством, при котором реакция организма на травму нарушается. Состояние характеризуется сильной жгучей болью, часто в руке или ноге, которая может возникнуть после незначительной травмы, операции или травмы. Оно связано с аномальными изменениями температуры кожи, отеком и чувствительностью к прикосновению, обычно затрагивающими нервы, кожу, мышцы, кровеносные сосуды и кости пораженной области. Другие названия, под которыми оно известно, включают:
каузалгия
Синдром плеча-кисти
Атрофия Судека
Причины
КРБС — это хроническое болевое состояние, которое, как полагают, возникает из-за дисфункции центральной или периферической нервной системы. (Национальный институт неврологических расстройств и инсульта, 2017 г.). Это включает раздражение и аномальное возбуждение нервной ткани, что приводит к аномальным импульсам вдоль нервов, которые влияют на кровеносные сосуды и кожу. Исследования на животных показывают, что норадреналин, катехоламин, высвобождаемый симпатическими нервами, приобретает способность активировать болевые пути после повреждения ткани или нерва, что приводит к КРБС. Другая теория заключается в том, что КРБС, который следует за травмой, вызывается запуском иммунного ответа и постоянными симптомами воспаления (отек, покраснение, тепло). (Го Э.Л., Чидамбарам С. и Ма Д. 2017 г.) Считается, что у этого заболевания есть несколько причин, вызывающих схожие симптомы.
Чрезвычайная чувствительность к прикосновениям, часто приводящая к существенному ограничению подвижности пораженной конечности.
Скованность и припухлость пораженных суставов
Изменение цвета кожи — пятнистая, фиолетовая, бледная, красная.
Изменение температуры кожи — она становится теплее или холоднее противоположной конечности.
Изменяется текстура кожи — она становится блестящей, тонкой, потливой.
Изменения в характере роста ногтей и волос.
Боль может распространяться, например, из пальца на всю руку и противоположную конечность или с левой руки на правую.
Эмоциональный стресс может привести к ухудшению симптомов.
Некоторые эксперты предлагают три стадии, в течение которых происходят прогрессирующие изменения в коже, мышцах, суставах, связках и костях пораженного участка (Издательство Гарвардского университета здравоохранения, 2023 г.). Однако необходимы дальнейшие исследования.
Специфического анализа крови или других диагностических тестов не существует.
Рентгеновские снимки могут выявить остеопороз, а ядерное сканирование костей может выявить характерные закономерности поглощения, которые помогают поставить диагноз.
Психотерапия для снятия стресса, тревоги и депрессии
Блокады симпатических нервов
Хирургия
Стимуляция спинного мозга
Интратекальные лекарственные насосы
Лекарственные препараты,
Они могут включать:
Местные анальгетики
Противосудорожные препараты
Антидепрессанты
Кортикостероиды
Опиаты
По оценкам, в Соединенных Штатах ежегодно регистрируется 50,000 XNUMX новых случаев заболевания.Тажериан М. и Кларк Дж. Д. 2016)
Клиника мануальной терапии и функциональной медицины
Injury Medical Chiropractic and Functional Medicine Clinic работает с поставщиками первичной медицинской помощи и специалистами для разработки оптимального решения для здоровья и благополучия. Мы фокусируемся на том, что работает для вас, чтобы облегчить боль, восстановить функцию и предотвратить травмы. Что касается мышечно-скелетной боли, такие специалисты, как хиропрактики, иглотерапевты и массажисты, могут помочь смягчить боль с помощью спинальных корректировок, которые помогают телу перестроиться. Они также могут работать с другими медицинскими специалистами для интеграции плана лечения для решения проблем с мышечно-скелетной системой.
Го, Э.Л., Чидамбарам, С. и Ма, Д. (2017). Комплексный регионарный болевой синдром: последние новости. Ожоги и травмы, 5, 2. doi.org/10.1186/s41038-016-0066-4
Тажериан, М. и Кларк, Дж. Д. (2016). Новые концепции в комплексном региональном болевом синдроме. Hand Clinics, 32(1), 41–49. doi.org/10.1016/j.hcl.2015.08.003
Инструмент IFM «Найти практикующего врача» - это крупнейшая реферальная сеть в области функциональной медицины, созданная, чтобы помочь пациентам найти практикующих специалистов в области функциональной медицины в любой точке мира. Сертифицированные практикующие специалисты IFM указаны первыми в результатах поиска, учитывая их обширное образование в области функциональной медицины.
Распространенные причины хлыстовой травмы
