Оптимальное здоровье позвоночника и спины с помощью PUSH as Rx Fitness & Athletic Training раздвигает барьеры средних спортивных залов. Мы верим в стремление изменить свой образ жизни. Сочетая кроссфит и персональные тренировки, мы можем разработать тренировки, которые будут очень конкретными и индивидуальными для каждого, независимо от того, в какой форме он находится.
PUSH as Rx также предлагает силовые и кондиционные программы, которые улучшают спортивные способности детей и команд любого вида спорта в любом возрасте. Программа PUSH Kids сочетает в себе отработку навыков, тренировки и игры для развития силы и физической формы детей. Наши занятия включают гимнастику, поднятие тяжестей, упражнения с собственным весом, бег, прыжки со скакалкой и многое другое.
Мы здесь, чтобы поддержать ваше физическое преобразование, и будем рады направить вас в правильном направлении. Мы предлагаем коучинг по питанию, чтобы помочь нашим участникам научиться правильно питать свое тело. Положитесь на нас, чтобы разработать программу, которая будет держать вас в курсе и мотивировать вас на каждом этапе пути..
Хиропрактика - это больше, чем просто спинальная коррекция. Это терапия всего тела, которая может включать в себя добавки для здоровья, диетические изменения, и изменения образа жизни, которые включают в себя упражнения. Путем того, чтобы пациент предпринимал конкретные шаги, хиропрактики делают их жизненно важным участником их исцеления.
Упражнения отлично подходят не только для лечения, но и для предотвращения травм и некоторых заболеваний. Регулярные физические упражнения помогают снизить вес, улучшить гибкость, подвижность и баланс, нарастить мышечную массу и повысить выносливость. Однако большинство людей не получают достаточного количества физических упражнений. Основная причина, по которой они приводят, заключается в том, что у них нет времени. Однако существует метод упражнений, который может дать невероятные результаты всего за 12 минут в день или меньше: высокоинтенсивная интервальная тренировка, или HIIT.
Что такое HIIT?
Высокоинтенсивная интервальная тренировка — это метод упражнений, который включает в себя чередование сегментов активности высокой и низкой интенсивности.
После двухминутной разминки вы можете попробовать любой из этих вариантов. Упражнения HIIT:
Бегите 1 минуту, идите 2 минуты, повторите несколько раз.
На велотренажере крутите педали как можно быстрее в течение 30 секунд, затем замедлите скорость примерно на 1 минуту и повторите несколько раз.
Прыжки на скакалке, двойной тайм в течение 30 секунд, затем ходьба в прыжке в течение 1 минуты.
То, что делает ВИИТ столь привлекательным для многих пациентов, — это ее адаптируемость. Пациенты могут адаптировать его к любому фитнес-занятию, которое им нравится. Он также работает намного быстрее, чем большинство традиционных методов упражнений. В то время как большинство упражнений необходимо выполнять в течение часа или более, HIIT требует всего около 15–12 минут и обеспечивает отличную кардио-тренировку, что помогает повысить метаболизм.
Через несколько недель пациенты увидят заметные улучшения, включая потерю веса, повышение выносливости и силы. Для этого не требуется оборудование, если только пациент не хочет использовать велосипед, гирю, скакалку или другие устройства для улучшения своей тренировки. Пациент также всегда находится под полным контролем. Они могут выбрать уровень и интенсивность тренировки, которые подходят именно им.
Преимущества HIIT
HIIT имеет несколько огромных преимуществ, включая очевидную потерю веса и преимущества, связанные с фитнесом. Презентация 2012 года в Европейском обществе кардиологов выявила еще одно преимущество. Упражнение активирует фермент теломеразу, которая замедляет обратный процесс. ВИИТ стимулирует высвобождение теломеразы и в то же время снижает экспрессию р53 — белка, который способствует преждевременному старению.
Другими словами, HIIT может помочь замедлить или остановить процесс старения. Другие ориентированные на молодежь преимущества HIIT следующие:
Повышение мышечного тонуса
Больше энергии
Укрепленная кожа
Более низкий жир
Повышение либидо
Меньше морщин
HIIT также может помочь сбалансировать определенные гормоны в организме, которые способствуют нездоровому питанию (например, стрессовому питанию) и увеличению веса. За вес отвечают гормоны лептин и грелин. Грелин, гормон голода, часто ответственен за то, что вы переедаете и вызывает тягу к соленой, сладкой и жареной пище. Лептин — это гормон, который предупреждает ваше тело, когда вы наелись. Это дает полный сигнал. Когда эти два гормона не действуют должным образом, это может привести к ожирению и другим проблемам.
Поддержание физической формы и здоровья является неотъемлемой частью поддержания здоровья тела и позвоночника. Вот почему мануальные терапевты так часто рекомендуют HIIT. Он помогает привести тело в здоровое и подтянутое состояние, чтобы при возникновении проблем он мог существенно способствовать самоисцелению. Если вам нужно сбросить несколько фунтов или вы хотите вести себя более адекватно, поговорите со своим мануальным терапевтом о HIIT и быстро получите результаты.
Боль в спине может быть изнурительной, вызывать неподвижность, негибкость и существенно влиять на качество жизни человека. Это может сделать даже самые обыденные повседневные дела чрезвычайно трудными - и даже мучительными. Укрепление мышц, составляющих ваше ядро (брюшного пресса и спины), может помочь поддержать позвоночник и уменьшить боль в спине. Во многих случаях укрепление этих мышц может помочь пациенту избежать приема лекарств с их неприятными побочными эффектами и даже избежать хирургического вмешательства. Всего за несколько умных ходов вы можете значительно уменьшить боли в спине, увеличьте свою мобильность и верните свою жизнь.
Роль абс и задних мышц
Позвоночник является несущей конструкцией для спины, но она также является жизненно важной инфраструктурой для всего тела. В нем находится центральная нервная система, и нервные импульсы передаются по спинальной супермагистрали.
Руки, ноги, шея и голова связаны и стабилизируются позвоночником через сложную сеть связок и мышц. Спинные мышцы и абс, или мышцы живота находятся в центре, или ядро, этой мышечной сети. Они держат тело в вертикальном положении и облегчают движение. Когда эти основные мышцы находятся не в хорошем состоянии, это ставит ударение на позвоночник, влияя на его способность поддерживать тело. Это часто приводит к боли в спине и даже травме в некоторых случаях.
Постуральное выравнивание
Постушечное выравнивание является частым источником боли в спине. Это часто происходит из-за слабых сердечных мышц.
Поскольку мышцы не выполняют свою работу, чтобы стабилизировать позвоночник, организм приспосабливается структурно, чтобы учесть слабость. Это может привести к позам, которые вызывают боль в суставах, а также мышечную боль и даже головные боли.
Например, сутулые или сгорбленные плечи могут вызвать боль в спине, но также могут создавать напряжение в плечах и шее. Это, в свою очередь, может вызвать головные боли и мигрени у пациентов.
Качайте назад, где нижние задние луки, заставляя таз наклоняться вверх, могут вызвать сильную боль в пояснице, особенно после долгого пребывания. Отклонение может быть результатом ослабленных сердечных мышц или комбинации слабого сердечника в сочетании с ожирением или беременностью.
Вес в области живота тянет позвоночник вперед так, чтобы он кривился. Слинги беременности иногда могут помочь с болью, но это всего лишь полоска. Реальное лечение заключается в укреплении основных мышц, чтобы они могли лучше поддерживать позвоночник и тело.
Фонд Образования
Эрик Гудман, хиропрактик, разработал Фонд Образования как способ помочь своим пациентам, страдающим болями в пояснице, но физически неспособными делать пилатес или йогу. Он также разработан, чтобы помочь тем, кто сидит в течение длительного времени, для противодействия связанным с этим неблагоприятным последствиям для здоровья.
Базовая тренировка включает в себя мощные, но простые движения, которые работают, чтобы интегрировать мышечные цепи тела, увеличивая силу и выравнивая ядро и позвоночник. Для этого не требуется никакого оборудования, поэтому действия можно выполнять где угодно. Мышцы обучаются правильному движению и работают вместе, чтобы ваше тело училось двигаться так, как оно предназначено для движения. Важнейшее, важное упражнение можно увидеть в здесь.
Создание сильного ядра может помочь облегчить боли в спине но также имеют дополнительные преимущества, такие как увеличение энергии, лучшая подвижность и улучшенное настроение. Позволяя телу поддерживать себя, он может естественным образом облегчить боль и вылечить определенные состояния без инвазивной хирургии или лекарств, которые могут иметь неприятные или даже вредные побочные эффекты. Когда вы хорошо заботитесь о своем теле, оно позаботится о вас.
Уход за хиропрактиками - это уважаемое, эффективное лечение в самых разных условиях, а также для улучшения общего состояния здоровья. Каждый день пациенты ищут его, чтобы справиться со своей болью, найти облегчение от проблем со здоровьем и оправиться от травм. Но знаете ли вы, что профессиональные атлеты также используют хиропрактики для травм, болезненности и держать их на оптимальном уровне?
Многие не могут понять, что 90 процентов лучших спортсменов используют хиропрактики активизировать свою игру. Вам не нужно быть спортсменом, чтобы повысить свой уровень хиропрактики. Вот три преимущества, которыми пользуются профессионалы - и вы тоже можете!
Хиропрактика является эффективным средством для лечения боли.
Хиропрактика уже давно рассматривается как естественный, неинвазивный, без наркотиков подход к управлению болью. Многочисленные исследования доказали свою эффективность при лечении боли при некоторых состояниях и травмах. Многие профессионалы используют этот вариант, чтобы управлять своей болью от перенапряженных мышц и связок с травмами, связанными с деятельностью.
Когда позвоночник не правильно выровнен, он может оказывать давление или стресс на другие участки тела. Регулировка позвоночника может помочь уменьшить боль в связках, суставах, дисках и мышцах. Тем не менее, техники хиропрактики могут использоваться для всех частей тела, включая руки, руки, пальцы, ноги, бедра и колени.
Хиропрактика помогает в предотвращении травм и повышении производительности.
Доктора хиропрактики понимают, что когда дело доходит до лечения, нет ни одного варианта, который бы соответствовал всем. Каждый пациент отличается, и он будет адаптировать индивидуальный план, который приносит пользу всему телу, основанному на образе жизни, уровне активности, возрасте, состояниях здоровья и других факторах.
Первое назначение будет включать в себя различные оценки, которые помогут врачу определить наилучший курс лечения для вас, включая действия, которые вы проводите, и частоту. Таким образом, он или она может получить представление о вашем риске травмы и областях, которые необходимо сосредоточить на вашем лечении. Итак, будь вы профессиональным футболистом или воином-выходным, хиропрактика может улучшить вашу работу и помочь защитить вас от травм.
Хиропрактика помогает в лечении многих видов травм.
Для профессиональных спортсменов травмы - это лишь часть игры. Спорт с высоким ударом, такой как хоккей, футбол и борьба, как правило, приводит к травмам, но даже бесконтактные виды спорта, такие как бейсбол, велосипед и гольф, также могут привести к травмам.
Низкое воздействие, а также спортсмены с низким уровнем воздействия, находят большую ценность в обычных корректировках и выравниваниях позвоночника. Это само по себе помогает снизить риск получения травмы, а также повысить гибкость и повысить производительность. Это может помочь уменьшить стресс и напряжение, которые находят все виды физической активности на теле, независимо от того, являетесь ли вы профессиональным игроком в гольф или футболистом, или если вам нравится работать в вашем саду или оставаться дома мама, бегающая за детьми весь день.
Спортивное оборудование с футбольным мячом, баскетболом, бейсболом, футболом, теннисным мячом и мячом для гольфа и бадминтон-хоккейной шайбой, как развлекательные и развлекательные мероприятия для команды и индивидуальной игры.
Некоторые из популярные имена в профи полагаться на хиропрактику для лечения травм, управлять болью и повышения спортивных результатов. Вы можете узнать некоторые из имен: Барри Бондс, Арнольд Шварценеггер, Ланс Армстронг, Эвандер Холифилд, Тайгер Вудс, Джо Монтана и Мартина Навратилова - это лишь некоторые из них. Однако не обязательно быть спортсменом, чтобы получить те же преимущества, что и у профессионалов. Вы можете получить их, записавшись на прием к мануальному терапевту.
Уход за хиропрактикой - это безопасный, полезный вариант здравоохранения, который подходит для всех возрастов и уровней активности. Ваш доктор хиропрактики будет сидеть с вами и работать с вами, чтобы создать план лечения, который будет отвечать вашим уникальным потребностям.
Поскольку этот тип лечения фокусируется на корне проблемы, а не только на управлении симптомами, ваш план лечения обычно включает не только корректировки и методы хиропрактики, но и рекомендации по питанию, упражнения и изменения образа жизни, а также для того, чтобы вы наслаждались всем телом.
Бобби Гомес описывает, как каждый визит с доктором Алексом Хименесом и PUSH Fitness с Даниэлем Алварадо привело к большим улучшениям в стабильности его плеч, а также в размещении его бедер. Хотя восстановление Бобби Гомеса постепенно развивается, он обсуждает огромные изменения, которые он испытал умственно, эмоционально и физически. Бобби Гомес настоятельно рекомендует доктору Алексу Хименесу как нехирургический выбор для боли в области шеи и спины, а также боли в плече и бедрах.
Лечение боли в плечах
Церебральный паралич (обычно известный как СР) влияет на обычное движение в различных областях человеческого тела и имеет много степеней тяжести. CP вызывает проблемы с позой, походкой, мышечным тоном и координацией движения. У некоторых детей с СР есть сосуществующие условия, такие как зрение и нарушение слуха. Эти расстройства вызваны повреждением головного мозга и не являются прямым результатом церебрального паралича. Церебральный паралич не влияет на продолжительность жизни. Основываясь на способе обработки состояния, двигательные способности могут со временем улучшаться или уменьшаться. В то время как серьезность и симптомы различаются, большинство людей с этим условием продолжают направлять богатую, полноценную жизнь.
Мы счастливы представить вам ...Лучшая клиника оздоровления и лечения травм в Эль-Пасо.
Как Эль-Пасо Хирургическая реабилитационная клиника & Центр интегрированной медицины, мы с энтузиазмом занимаемся лечением пациентов после тяжелых травм и хронических болевых синдромов. Мы сосредоточены на улучшении ваших способностей с помощью программ гибкости, мобильности и ловкости, адаптированных для всех возрастных групп и лиц с ограниченными возможностями.
Если вам понравилось это видео и / или мы каким-то образом помогли вам, пожалуйста, подписаться и делиться нами.
Беговая обувь: Ноги важны. К тому времени, когда типичный американец достигнет возраста 50, они пройдут 75,000 миль.
Бегуны кладут еще больше миль на ноги и стресс. Ваши ноги - ваш фундамент. Проблема с вашими ногами может бросить все ваше тело несбалансированный, Вот почему, когда дело доходит до беговых ботинок, важно найти правильный тип. Это руководство поможет вам найти подходящую для вас обувь.
Беговая обувь
Перед покупкой
Знайте тип бегуна, которым вы являетесь.
Различные типы бега требуют различных особенностей обуви.
Некоторые вопросы для рассмотрения:
Вы бегаете или бегаете?
По какому покрытию вы бегаете - по асфальту, беговой дорожке или тропам?
Более крупный человек не будет двигаться и бегать так же, как худой, жилистый человек. У людей с избыточным весом больше нагрузки на ноги и обувь.
Знайте свой стиль работы.
То, как вы бежите, движение вашего шага и то, как ваша нога ударяется о землю, сильно влияет на тип бегущей обуви, в которой вы нуждаетесь. Когда ваш фут вступает в контакт с землей, какие удары сначала? В первую очередь попадает внутрь вашей передней части стопы? Центр пятки? За пределами пятки? Там, где ваши ноги впервые попадают, вы действительно хотите подушку.
Знайте, какие травмы вы могли выдержать от бега.
Подошвенный фасциит, голени, тендинит и волдыри - несколько распространенных травм могут быть отменены или улучшены, когда вы носите кроссовки, которые подходят должным образом.
Знайте тип арки, который у вас есть.
Независимо от того, поддерживаете ли вы (ножные ролики снаружи) или пронацию (ножные ролики внутрь), определяется, по крайней мере частично, формой вашей арки. В то время как супинаторы редки, довольно много людей старше пронации. Это может быть источником травм из-за чрезмерного использования.
Когда вы покупаете
Дайте ему тест степени 360.
Когда люди примеряют обувь, они обычно проверяют, подходит ли она к носку, но дальше этого не останавливаются. Когда вы примеряете кроссовки, вам необходимо убедиться, что у вас достаточно места в носке, но вам также необходимо убедиться, что ваша стопа полностью ложится на платформу обуви.
Дайте ноге достаточно места.
В верхней части должно быть достаточно места, но он не должен быть свободным. Однако он не должен сдавливать ногу. Он должен хорошо прилегать, без защемления и заедания.
Магазин позже в тот же день.
В течение дня ваши ноги разбухают. Когда вы бежите, они также набухают, поэтому, когда вы покупаете обувь, когда ваши ноги являются самыми крупными, вы сможете добиться максимальной точности и удобности.
Принесите свои старые кроссовки, когда вы делаете покупки.
Наличие вашей старой обуви с вами, когда вы делаете покупки, поможет продавцу определить, какой тип беговой обуви вам нужен. Они могут посмотреть на ношение обуви, чтобы увидеть ваши рисунки и помочь вам найти обувь, которая лучше всего подходит для вас.
Измерьте свою ногу.
С возрастом ваши ступни меняются; они могут расширяться или сжиматься. Не рассчитывайте каждый раз на размер своей обуви, каждый раз измеряйте ногу. Комфортная посадка зависит от ношения обуви правильного размера. Также нужно помнить, что размеры обуви могут отличаться от бренда к бренду.
Платье для бега.
Когда вы покупаете новую пару кроссовок, одевайтесь так, как будто вы бежите. Не приходите на работу в шлепанцах или в офисной одежде. Без носков точно не появляйся.
Забудьте о последних тенденциях и моде; думаю функциональность.
Есть много стильной обуви, но это не значит, что она вам подходит. В первую очередь стремитесь к удобству и функциональности, а затем - к моде.
Возьмите их за тест-драйв.
Как только вы заработаете пару или две, попробуйте их обоих и попробуйте их. Многие магазины, которые специализируются на кроссовках, имеют беговую дорожку или область, где бегуны могут попробовать свои ботинки. Это единственный способ, который вы можете сказать для обуви, если обувь подходит именно вам.
Андрес «Энди» Мартинес впервые пришел к доктору Алексу Хименесу в Push Fitness после того, как испытал боли в пояснице и проблемы с коленями. После периода физиотерапии и реабилитации Энди стал заниматься кроссфитом, где он узнал все, что ему нужно было знать о здоровье и благополучии, от тренеров Push. Андрес Мартинес выражает свою благодарность за ту заботу, которую он оказывает со стороны персонала, и описывает, насколько сильно изменилось его представление о фитнесе с того момента, как он впервые вошел в Push Fitness, Энди нашел семью в Push, которая привела его к здоровой, чистой жизни, и оба тренера и персонал означают все для Андреса Мартинеса.
Хиропрактика терапии боли в нижней части спины
CrossFit - это система прочности и кондиционирования, состоящая в основном из смеси аэробных осуществлять, гимнастика (упражнения на вес тела) и олимпийская тяжелая атлетика. CrossFit, Inc. разъясняет свою прочность и систему кондиционирования как «непрерывно разнообразные функциональные движения, выполняемые с высокой интенсивностью в широком масштабе и модальные имена доменов», с заявленной целью повышения пригодности, которую он определяет как «трудоспособность в широких временных и модальных областях» «В тренажерных залах CrossFit используется экипировка из нескольких дисциплин, таких как штанги, гантели, кольца для рук, подтяжки, прыжки с веревками, гири, мячи для медикаментов, ящики для плееров, стойки сопротивления, гребные машины и различные маты. CrossFit фокусируется на «постоянно разнообразном, интенсивном, оперативном движении», опираясь на категории и упражнения.
Мы счастливы представить вам ...Лучшая клиника оздоровления и лечения травм в Эль-Пасо.
Как клиника реабилитации хиропрактики и центр комплексной медицины Эль-Пасо, мы с энтузиазмом занимаемся лечением пациентов после тяжелых травм и хронических болевых синдромов. Мы сосредоточены на улучшении ваших способностей с помощью программ гибкости, мобильности и маневренности, адаптированных для всех возрастных групп и лиц с ограниченными возможностями.
Если вам понравилось это видео и / или мы каким-то образом помогли вам, пожалуйста, подписаться и делиться нами.
Фитнес-трекеры: Упражнение обычно является отличным дополнением к лечение хиропрактики, Фактически, многие хиропрактики рекомендуют регулярные физические упражнения своим пациентам. Это помогает при лечении боли и ускоряет заживление, а также дает вашему настроению здоровый естественный импульс.
Фитнес-трекеры являются популярным инструментом тренировки, который помогает людям задавать цели фитнеса, отслеживать их прогресс и становиться здоровее. Как они могут помочь пациентам с хиропрактикой? Что они могут предложить, чтобы пациенты получали больше от лечения? Узнайте, что вам нужно знать о хиропрактики и фитнес-трекеров.
Фитнес-трекеры
Он принимает больше, чем технику, чтобы вы поправились.
Все яркие высокотехнологичные навороты мира не заставят вас встать с постели по утрам и бросить на беговую дорожку. Никакой модный браслет не заставит вас двигаться, заниматься спортом и поправляться. Техника классная. Это весело и захватывающе, но вам не подойдет. Только ты можешь это сделать.
Так что, если вы приобретаете фитнес-трекер с уверенностью, что это будет своего рода волшебная пуля для фитнеса, этого просто не произойдет. Он отлично подходит как напарник по фитнесу, инструмент, изящный гаджет, который может помочь вам мотивировать и помочь в достижении ваших целей в фитнесе. Но в конце концов, это вы едете на этой машине. Все под вашим контролем.
Является ли фитнес-трекер для вас?
На рынке есть так много фитнес-трекеров с почти бесконечным списком функций. Поиск того, что подходит вам, или если вы даже выиграете от фитнес-трекера, требует немного исследований. Ищите функции, которые работают для вас и действия, которые вы будете преследовать.
Например, если вам нравятся водные упражнения, вам может понадобиться водонепроницаемая модель. Существуют также ограничения на данные, размеры экрана (или вообще нет экрана), параметры отслеживания сердечного ритма, и хотите ли вы клип на трекере или тот, который фиксирует ваше запястье.
Прежде чем совершать покупку, найдите время, чтобы исследовать все доступные функции, а затем решить, что вам нравится, и какие функции лучше всего помогут вам достичь ваших целей в фитнесе.
Как получить максимальную отдачу от вашего фитнес-трекера.
Как только у вас будет свой фитнес-трекер, вы захотите составить план, чтобы обеспечить максимальную отдачу от него. Попробуйте эти советы, чтобы ваш фитнес-трекер работал наилучшим образом для вас.
Определите четкие цели. Когда вы начинаете свой фитнес-квест, первое, что вам нужно сделать, это знать, куда вы хотите пойти с ним. Рекомендуется записывать статистику в начале, а затем обновлять ее примерно раз в месяц. Это позволит вам увидеть, сколько еще шагов вы делаете, сколько веса вы потеряли или чего еще хотите достичь.
Установите достижимые контрольные показатели. Тесты помогают вам продвигаться к цели. Ключ устанавливает их так, чтобы они были достижимы, но все еще представляют собой немного сложную задачу. Если потеря веса является вашим ключом, вы можете устанавливать тесты каждые два месяца. Для целей фитнеса вы можете установить контрольные отметки за определенное количество шагов за определенное время или определенное количество тренировок каждую неделю. Когда вы достигнете контрольного показателя, отметьте немного.
Наденьте его на свое недоминирующее запястье. Журнал, Медицина и наука в спорте и упражнениях опубликовал исследование, в котором участники, которые носили фитнес-трекеры на своих запястьях в течение дня, обнаружили, что они были более точными при ношении на непримиримом запястье. Теория состоит в том, что не-доминирующее запястье движется меньше, давая более точное чтение.
Откалибруйте свой трекер, чтобы он соответствовал вашему шагу. Не у всех одинаковая походка. Вы можете быть очень высоким или очень низким; вы можете делать более длинные шаги или шаги по времени. В любом случае, вы получите максимальную отдачу от фитнес-трекера, откалибровав свой шаг. Большинство трекеров предоставляют инструкции по калибровке. На его выполнение стоит потратить время.
Включите другие приложения, чтобы повысить ваши усилия по фитнесу. Многие фитнес-трекеры порекомендуют другие приложения, которые помогут вам достичь ваших целей, и вы сможете синхронизировать их со своим трекером. Однако вы также можете самостоятельно искать приложения, которые могут помочь. Существует так много различных фитнес-приложений, от отслеживания еды до приложений, использующих GPS вашего телефона, чтобы обеспечить более точные измерения ваших пробежек, прогулок или поездок на велосипеде.
Чем больше подходит вам, тем лучше ваши хиропрактики, как правило, будут работать. Фитнес-трекеры помогут вам достичь своих целей и максимально использовать уход за хиропрактиками.
Инструмент IFM «Найти практикующего врача» - это крупнейшая реферальная сеть в области функциональной медицины, созданная, чтобы помочь пациентам найти практикующих специалистов в области функциональной медицины в любой точке мира. Сертифицированные практикующие специалисты IFM указаны первыми в результатах поиска, учитывая их обширное образование в области функциональной медицины.
