ClickCease
+1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
Выбор страницы

Здоровье желудочно-кишечного тракта

Back Clinic Gastro Intestinal Health Команда функциональной медицины. Желудочно-кишечный тракт или (ЖКТ) делает больше, чем просто переваривает пищу. Он участвует в различных системах и функциях организма. Доктор Хименес рассматривает процедуры, которые были созданы для поддержания здоровья и функционирования желудочно-кишечного тракта, а также для поддержания микробного баланса. Исследования показывают, что у 1 из 4 жителей США проблемы с желудком или кишечником настолько серьезны, что мешают их повседневной деятельности и образу жизни.

Проблемы с кишечником или пищеварением называются желудочно-кишечными (или желудочно-кишечными) расстройствами. Цель состоит в том, чтобы добиться хорошего пищеварения. Когда оптимально работающая пищеварительная система работает, говорят, что человек здоров. Желудочно-кишечный тракт защищает организм путем детоксикации различных токсинов и участия в иммунологических процессах или при взаимодействии иммунной системы организма с антителами и антигенами. Это в сочетании с поддержкой пищеварения и усвоения питательных веществ из рациона человека.


Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта: что нужно знать

Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта: что нужно знать

Люди с проблемами пищеварения, которые невозможно диагностировать, могут страдать функциональными желудочно-кишечными расстройствами. Может ли понимание типов помочь в разработке эффективных планов лечения?

Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта: что нужно знать

Функциональные расстройства желудочно-кишечного тракта

Функциональные желудочно-кишечные расстройства или ФГДС, представляют собой расстройства пищеварительной системы, при которых наличие структурных или тканевых аномалий не может объяснить симптомы. Функциональные желудочно-кишечные расстройства не имеют идентифицируемых биомаркеров и диагностируются на основании симптомов. (Кристофер Дж. Блэк и др., 2020 г.)

Римские критерии

В ФГД использовались диагнозы исключения, то есть их можно было диагностировать только после исключения органического/идентифицируемого заболевания. Однако в 1988 году группа исследователей и медицинских работников встретилась, чтобы разработать строгие критерии диагностики различных типов ФГД. Критерии известны как Римские критерии. (Макс Дж. Шмулсон, Дуглас А. Дроссман. 2017 год)

ФГД

Полный список, описанный критериями Рима III (Ами Д. Спербер и др., 2021 г.)

Функциональные расстройства пищевода

  • Функциональная изжога
  • Функциональная боль в груди, предположительно пищеводного происхождения.
  • Функциональная дисфагия
  • Мир

Функциональные гастродуоденальные расстройства

  • Неуточненная чрезмерная отрыжка
  • Функциональная диспепсия – включает постпрандиальный дистресс-синдром и синдром эпигастральной боли.
  • Хроническая идиопатическая тошнота
  • аэрофагия
  • Функциональная рвота
  • Синдром циклической рвоты
  • Синдром руминации у взрослых

Функциональные расстройства кишечника

  • Синдром раздраженного кишечника – СРК
  • Функциональный запор
  • Функциональная диарея
  • Неуточненное функциональное расстройство кишечника

Функциональный абдоминальный болевой синдром

  • Функциональная боль в животе – ФАП

Функциональный желчный пузырь и сфинктер при расстройствах Одди

  • Функциональное расстройство желчного пузыря
  • Функциональный билиарный сфинктер Одди.
  • Функциональное расстройство сфинктера Одди поджелудочной железы

Функциональные аноректальные расстройства

  • Функциональное недержание кала
  • Функциональная аноректальная боль – включает хроническую прокталгию, синдром подъема заднего прохода, неуточненную функциональную аноректальную боль и фугаксную прокталгию.
  • Функциональные расстройства дефекации – включают диссинергическую дефекацию и неадекватную стимуляцию дефекации.

Функциональные расстройства ЖКТ у детей

Младенец/малыш (Джеффри С. Хайамс и др., 2016 г.)

  • Детская колика
  • Функциональный запор
  • Функциональная диарея
  • Синдром циклической рвоты
  • Младенческая регургитация
  • Синдром младенческих руминаций
  • Детская дисхезия

Функциональные расстройства ЖКТ у детей:

Ребенок / Подросток

  • Рвота и аэрофагия – синдром циклической рвоты, подростковый синдром руминации и аэрофагия.
  • Функциональные расстройства ЖКТ, связанные с болью в животе следующие:
  1. функциональная диспепсия
  2. IBS
  3. Абдоминальная мигрень
  4. Функциональная боль в животе у детей
  5. Функциональный болевой синдром в животе у детей
  • Запор – функциональный запор
  • Недержание – неудерживающееся недержание кала.

Диагноз

Хотя Римские критерии позволяют ставить диагноз ФГД на основе симптомов, поставщик медицинских услуг все равно может проводить стандартные диагностические тесты, чтобы исключить другие заболевания или выявить структурные проблемы, вызывающие симптомы.

Лечение

Хотя видимые признаки заболевания или структурные проблемы не могут быть идентифицированы как причины симптомов, это не означает, что они не поддающиеся лечению и управляемые. Людям, которые подозревают, что у них может быть или было диагностировано функциональное желудочно-кишечное расстройство, будет важно разработать рабочий план лечения вместе с врачом. Варианты лечения могут включать: (Асма Фикри, Питер Бирн. 2021 год)

  • Физиотерапия
  • Коррекция питания и диеты
  • Стресс-менеджмент
  • Психотерапия
  • Лечение
  • Биологическая обратная связь

Правильное питание, чтобы чувствовать себя лучше


Рекомендации

Блэк, СиДжей, Дроссман, Д.А., Тэлли, Нью-Джерси, Радди, Дж., и Форд, AC (2020). Функциональные желудочно-кишечные расстройства: достижения в понимании и лечении. Ланцет (Лондон, Англия), 396 (10263), 1664–1674. doi.org/10.1016/S0140-6736(20)32115-2

Шмульсон, М.Дж., и Дроссман, Д.А. (2017). Что нового в Риме IV. Журнал нейрогастроэнтерологии и моторики, 23 (2), 151–163. doi.org/10.5056/jnm16214

Спербер, А.Д., Бангдивала, С.И., Дроссман, Д.А., Гошал, Ю.К., Симрен, М., Тэк, Дж., Уайтхед, В.Е., Думитраску, Д.Л., Фанг, К., Фукудо, С., Келлоу, Дж., Океке , Э., Куигли, ЭММ, Шмулсон, М., Уорвелл, П., Арчампонг, Т., Адиби, П., Андресен, В., Беннинга, М.А., Боназ, Б.,… Палссон, О.С. (2021). Распространенность и бремя функциональных желудочно-кишечных расстройств во всем мире, результаты глобального исследования Римского фонда. Гастроэнтерология, 160(1), 99–114.e3. doi.org/10.1053/j.gastro.2020.04.014

Хайамс Дж. С., Ди Лоренцо К., Сапс М., Шульман Р. Дж., Стаяно А. и ван Тилбург М. (2016). Функциональные расстройства: дети и подростки. Гастроэнтерология, S0016-5085(16)00181-5. Предварительная онлайн-публикация. doi.org/10.1053/j.gastro.2016.02.015

Фикри А. и Бирн П. (2021). Лечение функциональных расстройств желудочно-кишечного тракта. Клиническая медицина (Лондон, Англия), 21 (1), 44–52. doi.org/10.7861/clinmed.2020-0980

Рекомендуемое питание при запорах

Рекомендуемое питание при запорах

Пищеварительная система расщепляет съеденную пищу, чтобы организм мог усваивать питательные вещества. Во время пищеварения ненужные части этих продуктов превращаются в отходы/кал, который эвакуируется во время дефекации. Когда пищеварительная система перестает функционировать должным образом из-за таких факторов, как изменение диеты, употребление нездоровой пищи, отсутствие физической активности/упражнений, прием лекарств и определенные состояния здоровья, это может вызвать запор. Запор возникает, когда организм не может регулярно испражняться. Вздутие живота, газы, вздутие живота и невозможность дефекации вызывают раздражительность и стресс, которые могут усугубить запор. Включение рекомендуемого питания может помочь восстановить регулярные движения кишечника и функцию кишечника.

Рекомендуемое питание при запорах

Рекомендуемое питание при запорах

Такие симптомы, как боль в животе, вздутие живота и затрудненная дефекация, являются общими. Диета и правильная гидратация играют важную роль в здоровье пищеварительной системы, особенно в облегчении и предотвращении запоров. продукты с высоким содержанием клетчатки, пребиотикии достаточное увлажнение из продуктов питания и напитков необходимы для здоровой дефекации.

  • Клетчатка содержится в цельных зернах, крахмалах, фруктах и ​​овощах.
  • Растворимая и нерастворимая клетчатка важна для здоровья пищеварительной системы.
  • Сосредоточьтесь на включении фруктов, овощей и цельного зерна с высоким содержанием клетчатки.
  • При запорах рекомендуются продукты, богатые пребиотиками, такие как ферментированные продукты.

Рекомендуемое питание при запорах, по мнению диетолога, включает.

Авокадо

  • Авокадо можно сочетать практически с чем угодно, и он полон питательных веществ и клетчатки.
  • Один авокадо содержит около 13.5 граммов клетчатки.
  • Один авокадо обеспечивает почти половину суточной потребности в клетчатке.
  • Другие фрукты с высоким содержанием клетчатки: гранаты, гуава, малина, ежевика и маракуйя.

инжир

  • Инжир можно есть свежим и сушеным.
  • Инжир считается слабительным и, как было показано, лечит и уменьшает запоры.
  • Они содержат антиоксиданты, полифенолы, полиненасыщенные жирные кислоты и витамины.
  • Другие фрукты, похожие на инжир: курага, чернослив, слива.

Сливы

  • Сливы, чернослив Сушеные сливы богаты клетчаткой и пребиотиками, обладающими естественным слабительным действием.
  • Сорбитол – сахар, содержащийся в сливах и черносливе, действует как осмотическое слабительное который удерживает воду.
  • Добавленная H2O делает стул более мягким и легким.
  • Натуральные фруктовые соки, такие как грушевый, яблочный или чернослив, часто назначают при запорах.
  • Другие фрукты, которые помогают при дефекации: персики, груши и яблоки.

Кефир

  • Ферментированные продукты такое как кефир богаты полезными бактериями, которые поддерживают здоровье пищеварительной системы.
  • Его можно употреблять отдельно или использовать в смузи, кулинария и рецепты выпечки.
  • Другие ферментированные продукты: чайный гриб, йогурт, квашеная капуста, кимчи, мисо и темпех.

Овсяные отруби

  • Овсяные отруби это овсянка, которая не имеет отруби удален.
  • Отруби содержат полезные питательные вещества, включая клетчатку, антиоксиданты, витамины и минералы.
  • Овсяные отруби содержат растворимую и нерастворимую клетчатку, а также бета-глюкан/некрахмалистые полисахариды.
  • Все они улучшают состав кишечных бактерий и способствуют здоровой дефекации.
  • Другие полезные злаки: овсянка, пшеничные отруби, рожь и ячмень.

Включение полезных для кишечника продуктов

Как включить рекомендуемые продукты, полезные для кишечника, в обычное меню:

льстец

  • Используйте кефир или йогурт в качестве основы, а затем сбалансируйте их богатыми клетчаткой фруктами, такими как манго, черника и киви.

Снэки

  • Разнообразьте перекусы тарелкой клетчатки и пребиотиков.
  • Орехи, сыр, крекеры, фрукты и соус из йогурта или авокадо.

Овсяная каша

  • Попробуйте овсяные отруби, чтобы увеличить количество клетчатки.
  • Посыпьте порцию льняным семенем, семенами чиа или семена конопли для добавления клетчатки и здоровых жиров.

совершенный

  • Йогуртовое парфе может максимизировать питательные вещества, вкус и текстуру в миске.
  • Добавьте любимый йогурт с мюсли, орехами, фруктами и семенами.

Зерновая чаша

  • Клетчатка, содержащаяся в цельных зернах и семенах, таких как ячмень, фарро и лебеда, способствует здоровому пищеварению.
  • Сделайте миску с зерновая основа, затем добавьте белок, свежие овощи или овощи на гриле, авокадо и заправку.

Поговорите с зарегистрированным диетологом или другим поставщиком медицинских услуг, чтобы обсудить рекомендуемые варианты плана питания.


Балансировка тела и метаболизм


Рекомендации

Арсе, Дейзи А. и др. «Оценка запоров». Американский семейный врач об. 65,11 (2002): 2283-90.

Бхаруча, Адиль Э. «Запор». Лучшие практики и исследования. Клиническая гастроэнтерология том. 21,4 (2007): 709-31. doi:10.1016/j.bpg.2007.07.001

Грей, Джеймс Р. «Что такое хронический запор? Определение и диагностика». Canadian Journal of Gastroenterology = Journal Canadien de Gastroenterology vol. 25 Приложение B, Приложение B (2011): 7B-10B.

Джани, Бхайрви и Элизабет Марсикано. «Запор: оценка и управление». Медицина Миссури, том. 115,3 (2018): 236-240.

Насир, Малиха и др. «Терапевтическое воздействие пребиотиков на запор: схематический обзор». Текущая клиническая фармакология, том. 15,3 (2020): 207-215. дои: 10.2174/1574884715666200212125035

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Симптомы и причины запоров.

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек. Ваша пищеварительная система и как она работает.

Синклер, Мэрибеттс. «Использование абдоминального массажа для лечения хронических запоров». Журнал телесной и двигательной терапии, том. 15,4 (2011): 436-45. doi: 10.1016/j.jbmt.2010.07.007

Понимание метаболической связи и хронических заболеваний (часть 2)

Понимание метаболической связи и хронических заболеваний (часть 2)


Введение

Доктор Хименес, округ Колумбия, представляет, как хронические метаболические соединения, такие как воспаление и резистентность к инсулину, вызывают цепную реакцию в организме в этой серии из двух частей. Многие факторы часто играют роль в нашем здоровье и благополучии. В сегодняшней презентации мы продолжим рассказ о том, как эти хронические метаболические заболевания влияют на жизненно важные органы и системы органов. Это может привести к наложению факторов риска, связанных с болевыми симптомами в мышцах, суставах и жизненно важных органах. Часть 1 исследовали, как перекрывающиеся профили риска, такие как резистентность к инсулину и воспаление, влияют на организм и вызывают симптомы, подобные боли в мышцах и суставах. Мы указываем наших пациентов сертифицированным поставщикам медицинских услуг, которые предоставляют доступные терапевтические процедуры для людей, страдающих хроническими заболеваниями, связанными с метаболическими нарушениями. Мы поощряем каждого пациента, когда это уместно, направляя его к соответствующим поставщикам медицинских услуг в зависимости от его диагноза или потребностей. Мы понимаем и признаем, что обучение — прекрасный способ задавать важные вопросы нашим поставщикам медицинских услуг по просьбе и с согласия пациента. Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, использует эту информацию в образовательных целях. Отказ от ответственности

 

Как печень связана с метаболическими заболеваниями

Таким образом, мы можем обратиться к печени, чтобы найти более ранние признаки сердечно-сосудистого риска. Как мы можем сделать это? Что ж, давайте разберемся с биохимией печени. Таким образом, в здоровом гепатоците клетки печени, когда у вас повышенная секреция инсулина из-за того, что для усвоения пищи требуется глюкоза, вы ожидаете, что, если рецептор инсулина работает, это то, что глюкоза войдет внутрь. Затем глюкоза окислится и превратился в энергию. Но вот проблема. Когда гепатоцит имеет рецепторы инсулина, которые не работают, у вас есть этот инсулин снаружи, а глюкоза так и не попала внутрь. Но то, что также происходит внутри гепатоцита, предполагалось, что глюкоза собирается Он выключает окисление жирных кислот, думая: «Ребята, нам не нужно сжигать наши жирные кислоты. Нам поступает глюкоза».

 

Поэтому, когда глюкозы нет, и вы не сжигаете жирные кислоты, люди очень часто чувствуют усталость, потому что ничего не сжигается для получения энергии. Но вот вторичное последствие; куда деваются все эти жирные кислоты, верно? Что ж, печень может попытаться переупаковать их в триглицериды. Иногда они остаются в гепатоцитах или попадают из печени в кровоток в виде ЛПОНП или липопротеинов очень низкой плотности. Вы можете увидеть это как высокий сдвиг триглицеридов в стандартной липидной панели. Итак, когда все мы говорим о достижении уровня триглицеридов примерно до 70 в качестве вашей цели 8+, когда я начинаю видеть рост уровня триглицеридов, мы ждем, пока они не достигнут 150, хотя это предел для наших лабораторий. Когда мы видим его в 150, мы знаем, что они выводят триглицериды из печени.

 

Так что это будет происходить много раз, прежде чем мы обнаружим нарушение уровня глюкозы натощак. Так что смотрите на свои триглицериды, триглицериды натощак, как на новый или ранний биомаркер дисфункции инсулина. Итак, это еще одна диаграмма, которая говорит о том, что если триглицериды образуются из-за окисления жирных кислот, они могут оставаться в печени. Тогда получается стеатоз или жировая дистрофия печени, или они могут быть вытеснены, и они превращаются в липопротеины. Мы поговорим об этом через секунду. Тело думает: «Что мы будем делать с этими жирными кислотами?» Мы не можем пытаться распихать их по местам, потому что они никому не нужны. К этому моменту печень говорит: «Мне они не нужны, но я возьму немного с собой». Или печень будет транспортировать эти жирные кислоты и прикреплять их к стенкам кровеносных сосудов.

 

А потом кровеносные сосуды и артерии такие: «Ну, они мне не нужны; Я положу их под свой эндотелий». И вот как вы получаете атерогенез. Мышцы такие: «Мне они не нужны, но я возьму немного». Вот как вы получаете жировые полосы в мышцах. Поэтому, когда печень увязает в стеатозе, в организме возникает воспаление, которое вызывает цикл прямой связи внутри гепатоцита, повреждая печень. Вы получаете клеточную смерть; вы получаете фиброз, который является просто продолжением того, что происходит, когда мы не решаем основные проблемы жировой печени: воспаление и резистентность к инсулину. Итак, мы ищем тонкие повышения АСТ, АЛТ и ГГТ; помните, что это фермент печени.

 

Гормональные ферменты и воспаление

Ферменты ГГТ в печени являются детекторами дыма и сообщают нам, насколько сильно происходит окислительный стресс. Будем ли мы смотреть на HSCRP и APOB, чтобы увидеть результат этой печени? Начинает ли он сбрасывать лишние жирные кислоты через ЛПОНП, APOB или триглицериды? И то, как он выбирает, это просто генетика, честно говоря. Поэтому я ищу печеночные маркеры, чтобы сказать мне, что происходит в печени, как признак того, что происходит повсюду. Поскольку это может быть генетически слабым местом человека, некоторые люди генетически уязвимы только с точки зрения их липидного профиля. К этому моменту мы можем искать нечто, называемое метаболической дислипидемией. Вы знаете это как высокий уровень триглицеридов и низкий уровень ЛПВП. Вы можете специально искать соотношение; оптимальный баланс - три и ниже. Он начинается с трех до пяти, а затем с пяти до восьми, как будто восемь — почти патогномоничный признак инсулинорезистентности. Вы просто становитесь все более и более резистентными к инсулину.

 

По мере того, как число этого триггера увеличивается по отношению к соотношению ЛПВП, это простой и легкий способ скрининга резистентности к инсулину. Теперь некоторые люди смотрят на это 3.0, но все еще имеют резистентность к инсулину. Так что есть другие тесты, которые вы делаете. Это способ найти тех, кто проявляет резистентность к инсулину через липиды. И помните, все люди разные. У женщин с СПКЯ могут быть удивительные липиды, но может быть увеличение или уменьшение гормонов, связанных с инсулином, эстрогеном и воспалением. Так что ищите что-то кроме одного теста или отношения, чтобы указать, есть ли у них это. Вы ищете, что может быть местом, где мы найдем подсказку.

 

Итак, давайте использовать слово здоровый. У здорового человека в организме есть ЛПОНП, которые выглядят как здоровый нормальный размер, и у них нормальные ЛПНП и ЛПВП. Но теперь посмотрите, что происходит, когда вы получаете резистентность к инсулину. Эти ЛПОНП начинают накачиваться триглицеридами. Вот почему они жиреют. Это липотоксичность. Итак, если вы начнете смотреть на три числа ЛПОНП в профиле липопротеинов, вы увидите, что это число ползет вверх, и их становится больше, и их размер больше. Теперь с ЛПНП происходит то, что количество холестерина в верхней и нижней части одинаково. Если я лопну все эти шарики с водой, это будет такое же количество холестерина ЛПНП. Однако это количество холестерина ЛПНП при резистентности к инсулину переупаковывается в небольшие плотные ЛПНП.

 

Какую роль играет функциональная медицина?

Теперь мы понимаем, что могут быть некоторые из вас, которые не могут или не имеют доступа к этому тестированию, или ваши пациенты не могут его себе позволить, и поэтому мы ответили на вопросы и искали другие признаки резистентности к инсулину и лечили первопричину, которая влияющие на тело. Ищите признаки воспаления и другие перекрывающиеся профили резистентности к инсулину. Число частиц выше, когда они резистентны к инсулину. Таким образом, уровень холестерина одинаков, а количество частиц более повышено, а мелкие плотные ЛПНП более атерогенны. Лечите его, потому что, независимо от того, есть ли у вас доступ к знанию частицы ЛПНП, в вашей голове должно быть что-то, что говорит: «Чувак, хотя холестерин ЛПНП у этого человека выглядит хорошо, у него куча воспалений и резистентности к инсулину; Я не могу быть уверен, что у них нет более высокого числа частиц». Вы можете предположить, что они делают это только для того, чтобы быть в безопасности.

 

Другая вещь, которая происходит при резистентности к инсулину, заключается в том, что уровень ЛПВП или здорового холестерина имеет тенденцию к снижению. Так что это не очень хорошо, потому что способность ЛПВП к оттоку уменьшается, когда он меньше. Так что нам нравится более крупный HDL, если хотите. Доступ к этим тестам даст вам четкое представление о том, что происходит с вашим пациентом с кардиометаболической точки зрения.

 

Когда дело доходит до этих тестов, важно использовать их для определения временной шкалы пациента, когда в его организме возникает воспаление или резистентность к инсулину, влияющие на качество его жизни. Тем не менее, многие люди часто заявляют, что эти тесты дороги и соответствуют золотому стандарту тестирования на доступность и могут решить, стоит ли оно того, чтобы улучшить свое здоровье и самочувствие.

 

Ищите закономерности кардиометаболического риска

Поэтому, когда дело доходит до паттернов кардиометаболических факторов риска, мы рассматриваем инсулиновый аспект и то, как он коррелирует с митохондриальной дисфункцией, связанной с резистентностью к инсулину и воспалением. В исследовательской статье упоминается, как две митохондриальные дисфункции могут повлиять на организм. Хорошо, давайте поговорим о первой проблеме, которая касается количества. Одним из них могут быть эндотоксины, с которыми мы сталкиваемся в окружающей среде, или двумя; он может передаваться генетически из поколения в поколение. Таким образом, два типа могут указывать на то, что у вас недостаточно митохондрий. Так что это вопрос количества. Другая проблема заключается в том, что это вопрос качества. У тебя их много; они плохо работают, поэтому у них нет высокой производительности или, по крайней мере, нормальных результатов. Как это проявляется в организме? Итак, на периферии, в ваших мышцах, адипоцитах и ​​печени, в этих клетках есть митохондрии, и их работа заключается в том, чтобы активировать этот замок и покачиваться. Так что, если количество ваших митохондрий в норме, у вас их предостаточно, чтобы активировать блокировку инсулинового каскада и его покачивание.

 

Интересно, правда? Итак, вкратце, если у вас недостаточно митохондрий, что является проблемой на периферии, вы получаете резистентность к инсулину, потому что блокировка и покачивание не работают должным образом. Но если у вас плохо работают митохондрии в поджелудочной железе, особенно в бета-клетке, вы не вырабатываете инсулин. Таким образом, вы все еще получаете гипергликемию; у вас нет высокого состояния инсулина. Когда это происходит, мы знаем, что ваш мозг должен болеть, но мы надеемся, что это будет медленно приходить в себя.

 

В другой статье упоминается, что он связывает митохондриальную дисфункцию с диабетом второго типа, и плохое питание матери может спровоцировать его. Это говорит о том, как ожирение печени связано с липотоксичностью, верно? Это повышенное содержание жирных кислот и окислительный стресс, который, как вы помните, является побочным продуктом воспаления. Истощение АТФ и митохондриальная дисфункция. Когда это происходит, это может повлиять на печень, которая затем превращается в жировую печень, а также может быть связано с дисфункцией кишечника, что приводит к хроническому воспалению, повышенной резистентности к инсулину, митохондриальной дисфункции и многому другому. Эти хронические метаболические заболевания взаимосвязаны, и существуют способы уменьшить влияние этих симптомов на организм.

 

Заключение

Разговаривая со своими врачами, многие пациенты знают, что одни и те же драйверы влияют на целый ряд других фенотипов, все из которых обычно связаны с воспалением, инсулином и токсичностью. Поэтому, когда многие люди осознают, что эти факторы являются основной причиной, врачи будут работать со многими связанными с ними поставщиками медицинских услуг для разработки индивидуальных планов функционального лечения. Так что помните, вы всегда должны использовать временную шкалу и матрицу, чтобы помочь вам понять, с чего начать с этим пациентом, и для некоторых людей, возможно, вы просто собираетесь немного изменить образ жизни, потому что все они Работаем над изменением их количества тел. Так что одним из преимуществ функциональной медицины является то, что мы смогли остановить воспаление в кишечнике, что помогает уменьшить токсическое воздействие, отягощающее печень. Это также позволяет человеку узнать, что работает или не работает с его телом, и предпринять эти небольшие шаги для улучшения своего здоровья.

 

Мы надеемся, что у вас свежий взгляд на воспаление, инсулин и его токсичность, а также на то, как они лежат в основе столь многих состояний, с которыми сталкиваются ваши пациенты. И как с помощью очень простого и эффективного образа жизни и нутрицевтических вмешательств вы можете изменить эту сигнализацию и изменить течение их симптомов сегодня и риски, с которыми они столкнутся завтра.

 

Отказ от ответственности

Понимание метаболической связи и хронических заболеваний (часть 2)

Метаболические связи между хроническими заболеваниями (часть 1)


Введение

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, представляет, как метаболические связи вызывают цепную реакцию основных хронических заболеваний, в этой серии из двух частей. Многие факторы часто играют роль в нашем здоровье и благополучии. Это может привести к наложению факторов риска, связанных с болевыми симптомами в мышцах, суставах и жизненно важных органах. Часть 2 продолжит изложение метаболических связей с основными хроническими заболеваниями. Мы указываем наших пациентов сертифицированным поставщикам медицинских услуг, которые предоставляют доступные терапевтические процедуры для людей, страдающих хроническими заболеваниями, связанными с метаболическими нарушениями. Мы поощряем каждого пациента, когда это уместно, направляя его к соответствующим поставщикам медицинских услуг в зависимости от его диагноза или потребностей. Мы понимаем и признаем, что обучение — прекрасный способ задавать важные вопросы нашим поставщикам медицинских услуг по просьбе и с согласия пациента. Доктор Хименес, округ Колумбия, использует эту информацию в образовательных целях. Отказ от ответственности

 

Как воспаление влияет на организм

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, представляет: Итак, здесь у вас есть скудный набор адипоцитов слева, а затем, когда они начинают набухать с большей клеточной массой, вы можете видеть эти макрофаги, зеленые буги оглядываются, говоря: «Эй, что здесь происходит? Это выглядит неправильно». Итак, они проводят расследование, и это вызывает локальную гибель клеток; это просто часть воспалительного каскада. Так что здесь работает еще один механизм. Эти адипоциты не просто случайно становятся пухлее; это часто связано с чрезмерным потреблением калорий. Таким образом, эта перегрузка питательными веществами повреждает эндоплазматический ретикулум, что приводит к усилению воспаления. Эти клетки и адипоциты пытаются защитить себя от глюкозы и липотоксичности.

 

И вся клетка, клетка адипоцита, создает эти колпачки, которые пытаются сказать: «Пожалуйста, остановитесь, мы больше не можем принимать глюкозу, мы больше не можем принимать липиды». Это защитный механизм, известный как инсулинорезистентность. Это происходит не просто случайно. Это способ организма предотвратить глюкозу и липотоксичность. Теперь, когда тревога воспаления возникает не только в адипоцитах, она становится системной. Другие ткани и органы начинают ощущать такое же бремя калорий, вызывая воспаление и гибель клеток. Таким образом, глюкоза и липотоксичность выглядят как ожирение печени, когда речь идет о печени. И у вас также может быть это так же, как ожирение печени прогрессирует до цирроза печени с гибелью гепатоцитов. Тот же самый механизм, который происходит в мышечных клетках. Таким образом, наши скелетные мышечные клетки специфически видят гибель клеток после воспаления и видят отложение жира.

 

Лучше всего подумать об этом, например, о коровах, выращиваемых для употребления в пищу, и о том, как они стали мраморными. Итак, жировые отложения. А у людей вы можете подумать о том, как люди становятся саркопениками по мере того, как они становятся все более и более резистентными к инсулину. Это то же самое явление, когда ткани тела пытаются защитить себя от глюколипотоксичности, вызывая локальную воспалительную реакцию. Он становится эндокринной реакцией, когда начинает воздействовать на другие ткани на периферии, будь то печень, мышцы, кости или мозг; это просто то, что происходит; они находятся в висцеральных адипоцитах, которые могут встречаться и в других тканях. Так это ваш паракринный эффект. И тогда это может стать вирусным, если хотите.

 

Воспаление, связанное с резистентностью к инсулину

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, представляет: Вы получаете этот местный и системный провоспалительный ответ в сочетании с резистентностью к инсулину, возвращаясь к этому механизму защиты от глюкозы и липотоксичности. Здесь вы видите, как кровеносные сосуды в наших артериях попадают в петлю отложения жира и гибели клеток. Таким образом, вы увидите негерметичные кровеносные сосуды и жировые отложения, а также повреждения и проатерогенез. Это то, что мы объяснили в AFMCP для кардиометаболического модуля. И это физиология рецептора инсулина. Это известно как техника блокировки и покачивания. Таким образом, вы должны зафиксировать инсулин в рецепторе инсулина наверху, что известно как замок.

 

И затем есть каскад фосфорилирования, называемый покачиванием, который затем создает этот каскад, который в конечном итоге заставляет каналы глюкозы-4 открывать рецепторы глюкозы-4 для входа в клетку, чтобы затем это могла быть глюкоза, которая затем используется для энергии. продукция митохондриями. Конечно, резистентность к инсулину — это когда этот рецептор не является липким или чувствительным. Таким образом, вы не только не доставляете глюкозу в клетку для производства энергии, но и создаете гиперинсулиновое состояние на периферии. Таким образом, вы получаете гиперинсулинемию, а также гипергликемию в этом механизме. Итак, что мы можем с этим поделать? Что ж, было показано, что многие питательные вещества улучшают запирание и покачивание вещей, которые могут улучшить переносчики глюкозы-4, приближающиеся к периферии.

 

Противовоспалительные добавки уменьшают воспаление

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, представляет: Вы видите, что они перечислены здесь: ванадий, хром, корица альфа-липоевая кислота, биотин и еще один относительно новый игрок, берберин. Берберин — это растительное средство, которое может ослабить все первичные провоспалительные сигналы. Итак, что часто предшествует этим сопутствующим заболеваниям, так это дисфункция инсулина. Ну а что во много раз предшествует дисфункции инсулина? Воспаление или интоксикация. Таким образом, если берберин помогает при первичном воспалении, он устраняет резистентность к инсулину и все сопутствующие заболевания, которые могут возникнуть. Так что рассмотрите берберин как ваш вариант. Итак, опять же, это показывает вам, что если вы можете уменьшить воспаление здесь, наверху, вы можете минимизировать многие каскадные эффекты ниже по течению. Берберин особенно действует на слой микробиома. Модулирует микробиоту кишечника. Это может создать некоторую иммунную толерантность, поэтому не вызывает такого сильного воспаления.

 

Так что считайте берберин одним из средств, которые вы можете использовать для поддержки дисфункции инсулина и сопутствующих заболеваний, связанных с резистентностью к инсулину. Берберин, по-видимому, увеличивает экспрессию рецепторов инсулина, поэтому «замок и покачивание» работают более эффективно и улучшают каскад переносчиков глюкозы-4. Это один из механизмов, с помощью которого вы можете начать находить первопричину многих состояний, которые мы обсуждали, когда вы видите паракринную и эндокринную токсичность глюкозы, липотоксичность, повреждение органов. Теперь еще один механизм, который вы должны рассмотреть, — это использование NF каппа B. Таким образом, цель состоит в том, чтобы удерживать NF каппа B на земле, потому что, пока они не транслоцируются, множество сигналов воспаления не срабатывает.

 

Таким образом, наша цель состоит в том, чтобы удержать NF kappa B на земле. Как мы можем сделать это? Ну, мы можем использовать ингибиторы NF каппа B. Таким образом, в этой презентации вариантов лечения любых сопутствующих заболеваний, связанных с дисфункцией инсулина, есть много способов уменьшить эти перекрывающиеся состояния, влияющие на наш организм. Таким образом, вы можете напрямую повлиять на резистентность к инсулину с помощью противовоспалительных добавок или косвенно помочь резистентности к инсулину или дисфункции инсулина, используя вещи против воспаления. Потому что, если вы помните, дисфункция инсулина является причиной всех этих сопутствующих заболеваний. Но причиной дисфункции инсулина обычно является воспаление или токсины. Итак, наша цель — решить проблемы, вызывающие воспаление. Потому что, если мы сможем устранить провоспалительные явления и пресечь дисфункцию инсулина в зародыше, мы сможем предотвратить все последующие повреждения органов или их дисфункцию.

 

Уменьшение воспаления в организме

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, представляет: Давайте перейдем к следующему разделу, где вы можете усилить или уменьшить воспаление и ущерб от инсулинового супа, если хотите, что гены купаются в организме. Это то, что вы часто будете слышать в нашей презентации, и это потому, что на самом деле в функциональной медицине мы помогаем исправить кишечник. Обычно туда нужно идти. И это патофизиология того, почему мы делаем это в кардиометаболической медицине. Так что, если у вас такая плохая или грустная диета, эта современная западная диета с вредными жирами, это напрямую повредит вашему микробиому. Это изменение в микробиоме может вызвать повышенную проницаемость кишечника. И теперь липополисахариды могут перемещаться или просачиваться в кровоток. В этот момент иммунная система говорит: «Ни за что, приятель. Тебе нельзя здесь находиться». У вас есть эти эндотоксины, и теперь есть локальная и системная воспалительная реакция, которая приведет к дисфункции инсулина, что вызовет метаболические нарушения, которые следуют за этим.

 

К чему бы человек ни был генетически предрасположен, на это воздействуют эпигенетически. Так что помните, если вы можете подавить воспаление в микробиоме, то есть создать этот устойчивый и сильный микробиом, вы можете уменьшить воспалительный тонус всего тела. И когда вы его уменьшаете, было показано, что это устанавливает чувствительность к инсулину. Таким образом, чем меньше воспаление, тем выше чувствительность к инсулину, связанная с микробиомом. Удивительно, но было показано, что пробиотики связаны с улучшением чувствительности к инсулину. Таким образом, правильные пробиотики создают иммунную толерантность. Сила и модуляция микробиома происходят с пробиотиками. Таким образом, чувствительность к инсулину сохраняется или восстанавливается в зависимости от того, где вы находитесь. Поэтому, пожалуйста, рассмотрите это как еще один косвенный механизм или вариант лечения для усиления кардиометаболического здоровья пациентов.

 

Пробиотики

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, представляет: Поэтому, когда дело доходит до пробиотиков, мы будем использовать их у тех, у кого одновременно может быть синдром раздраженного кишечника или пищевая аллергия. Мы могли бы выбрать пробиотики вместо ингибиторов NF каппа B, если они также имеют проблемы с резистентностью к инсулину. Но если у них много нейрокогнитивных проблем, мы могли бы начать с NF каппа B. Таким образом, вы можете решить, какие из них выбрать. Теперь помните, что при разговоре с пациентами важно обсудить, как их привычки в еде вызывают воспаление в их организме. Также важно отметить, что это не просто качественная беседа; это разговор о количестве и разговор об иммунитете.

 

Это напоминает вам, что, когда вы лечите кишечник, хорошо питая его и уменьшая его воспалительный тонус, вы получаете множество других профилактических преимуществ; вы останавливаете или, по крайней мере, уменьшаете силу дисфункции. И вы можете видеть, что, в конечном счете, можно снизить риск перекрытия ожирения, диабета и метаболического синдрома. Мы пытаемся донести до вас, что метаболическая эндотоксемия или просто управление микробиомом — это мощный инструмент, помогающий вашим пациентам с инсулинорезистентностью или кардиометаболическими заболеваниями. Так много данных говорят нам, что мы не можем просто вести разговор о правильном питании и физических упражнениях.

 

Это намного больше, чем это. Таким образом, чем больше мы сможем улучшить микробиоту кишечника, тем больше мы сможем изменить сигналы воспаления с помощью правильной диеты, физических упражнений, управления стрессом, сна и всего прочего, о чем мы говорили, а также лечения десен и зубов. Чем меньше воспаление, тем меньше дисфункция инсулина и, следовательно, меньше все последующие последствия болезни. Итак, мы хотим убедиться, что вы знаете, как добраться до кишечника и убедиться, что кишечный микробиом счастлив и толерантен. Это один из самых эффективных способов повлиять на здоровый кардиометаболический фенотип. Кроме того, хотя десятилетие назад это было важнее, некалорийные искусственные подсластители делают то, что они могут быть некалорийными. И поэтому люди могут быть обмануты, думая, что это нулевой сахар.

 

Но вот проблема. Эти искусственные подсластители могут мешать здоровому составу микробиома и вызывать больше фенотипов второго типа. Таким образом, даже если вы думаете, что получаете пользу без калорий, вы увеличиваете риск развития диабета из-за его воздействия на микробиом кишечника. Хорошо, мы прошли первую цель. Надеюсь, вы узнали, что инсулин, воспаление, адипокины и все остальные явления, возникающие при эндокринной реакции, влияют на многие органы. Итак, давайте теперь начнем смотреть на новые маркеры риска. Итак, мы немного поговорили о ТМАО. Опять же, это все еще актуальная концепция здесь с кишечником и резистентностью к инсулину. Поэтому мы хотим убедиться, что вы смотрите на ТМАО не как на конец всего, а как на еще один новый биомаркер, который может дать вам представление о здоровье микробиома в целом.

 

Поиск воспалительных маркеров

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, представляет: Мы смотрим на повышенный ТМАО, чтобы помочь пациенту понять, что он изменил свои привычки в еде. Большую часть времени мы помогаем пациентам уменьшить количество вредных животных белков и увеличить потребление растительных питательных веществ. Как правило, это то, сколько врачей используют его в стандартной медицинской практике. Хорошо, теперь еще один появляющийся биомаркер, хорошо, и звучит забавно называть его появляющимся, потому что он кажется таким очевидным, и это инсулин. Наш стандарт лечения сосредоточен на глюкозе, глюкозе натощак, на нашей постпрандиальной глюкозе A1C в качестве меры глюкозы. Мы настолько ориентированы на глюкозу, что нам нужен инсулин в качестве нового биомаркера, если мы пытаемся быть превентивными и активными.

 

И, как вы помните, вчера мы говорили о том, что уровень инсулина натощак в нижней части первого квартиля референтного диапазона для инсулина натощак может быть тем, к чему вы стремитесь. А для нас в США это, как правило, от пяти до семи единиц. Обратите внимание, что это патофизиология диабета второго типа. Таким образом, диабет второго типа может возникнуть из-за резистентности к инсулину; это также может произойти из-за митохондриальных проблем. Таким образом, патофизиология диабета второго типа может заключаться в том, что ваша поджелудочная железа не выделяет достаточного количества инсулина. Итак, опять же, это те маленькие 20%, о которых мы говорим о большинстве людей, страдающих диабетом второго типа; это из-за резистентности к инсулину, как мы подозреваем, из-за проблем с гиперинсулином. Но есть группа людей, у которых повреждены митохондрии, и у них не вырабатывается инсулин.

 

Поэтому у них повышается уровень сахара в крови, и они заболевают диабетом второго типа. Хорошо, тогда вопрос в том, если есть проблема с бета-клетками поджелудочной железы, то почему? Повышается ли уровень глюкозы из-за того, что мышцы обладают резистентностью к инсулину, поэтому они не могут захватывать и вводить глюкозу? Так это печень с резистентностью к инсулину, которая не может потреблять глюкозу для получения энергии? Почему эта глюкоза циркулирует в кровотоке? Вот что это перефразирование. Таким образом, внося свой вклад, вы должны смотреть на адипоциты; Вы должны искать висцеральное ожирение. Вы должны увидеть, не является ли этот человек просто большим воспалительным катализатором жира на животе. Что мы можем сделать, чтобы уменьшить это? Является ли воспаление исходящим от микробиома?

 

Заключение

Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, представляет: Даже почки могут сыграть в этом роль, верно? Например, возможно, почки увеличили реабсорбцию глюкозы. Почему? Может ли это быть из-за окислительного стресса, поражающего почки, или это может быть в оси HPA, гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой оси, где вы получаете этот ответ кортизола и этот ответ симпатической нервной системы, который вызывает воспаление и стимулирует уровень инсулина в крови и нарушения сахара в крови? Во второй части мы поговорим о печени. Это обычный игрок для многих людей, даже если у них нет фульминантной жировой болезни печени; это, как правило, тонкий и распространенный игрок для людей с кардиометаболической дисфункцией. Так что помните, у нас есть висцеральное ожирение, вызывающее воспаление и резистентность к инсулину с атерогенезом, а печень похожа на этого невинного свидетеля, вовлеченного в драму. Иногда это происходит раньше, чем начинается атерогенез.

 

Отказ от ответственности

Пищеварительный процесс: клиника функциональной медицины спины

Пищеварительный процесс: клиника функциональной медицины спины

Тело нуждается в пище для топлива, энергии, роста и ремонта. Пищеварительный процесс расщепляет пищу в форму, которую организм может усвоить и использовать в качестве топлива. Расщепленная пища всасывается в кровоток из тонкой кишки, а питательные вещества разносятся по клеткам по всему телу. Понимание того, как органы работают вместе для переваривания пищи, может помочь в достижении целей в отношении здоровья и общего состояния здоровья.Пищеварительный процесс: Клиника хиропрактики функциональной медицины

Пищеварительный процесс

Органы пищеварительной системы следующие:

  • Рот
  • пищевод
  • Живот
  • Поджелудочная железа
  • Печень
  • Желчный пузырь
  • Тонкий кишечник
  • Толстая кишка
  • анус

Пищеварительный процесс начинается с предвкушения еды, стимулируя железы во рту для производства слюны. К основным функциям пищеварительной системы относятся:

  • Смешивание пищи
  • Продвижение пищи по пищеварительному тракту – перистальтика
  • Химическое расщепление пищи на более мелкие усваиваемые компоненты.

Пищеварительная система превращает пищу в ее простейшие формы, к которым относятся:

  • Глюкоза – сахара
  • Аминокислоты – белок
  • Жирные кислоты – жиры

Правильное пищеварение извлекает питательные вещества из пищи и жидкостей для поддержания здоровья и правильного функционирования.. Питательные вещества включают:

  • Углеводы
  • Белки
  • Жиры
  • Витамины
  • Минералы
  • Вода

Рот и пищевод

  • Пища перетирается зубами и смачивается слюной, чтобы ее можно было легко проглотить.
  • В слюне также есть специальный химический фермент, который начинает расщеплять углеводы на сахара.
  • Мышечные сокращения пищевода втирают пищу в желудок.

Живот

  • Пища проходит через небольшое мышечное кольцо в желудок.
  • Он смешивается с желудочными химическими веществами.
  • Желудок взбалтывает пищу, чтобы расщепить ее дальше.
  • Затем пища выдавливается в первую часть тонкой кишки, двенадцатиперстная кишка.

Тонкий кишечник

  • Попав в двенадцатиперстную кишку, пища смешивается с большим количеством пищеварительных ферментов поджелудочной железы и желчь из печени.
  • Пища проходит в нижние отделы тонкой кишки, называемые тощая кишка и подвздошная кишка.
  • Питательные вещества всасываются из подвздошной кишки, выстланной миллионами ворсинок или нитевидных пальцев, облегчающих всасывание.
  • Каждая ворсинка связана с сеткой капилляры, так питательные вещества попадают в кровоток.

Поджелудочная железа

  • Поджелудочная железа – одна из самых крупных желез.
  • Он выделяет пищеварительные соки и гормон инсулин.
  • Инсулин помогает регулировать количество сахара в крови.
  • Проблемы с выработкой инсулина может привести к таким состояниям, как диабет.

Печень

Печень выполняет несколько различных функций, включая:

  • Расщепляет жиры с помощью желчи, хранящейся в желчном пузыре.
  • Перерабатывает белки и углеводы.
  • Фильтрует и обрабатывает примеси, лекарства и токсины.
  • Генерирует глюкозу для краткосрочной энергии из таких соединений, как лактат и аминокислоты.

Толстая кишка

  • Большой резервуар микробов и полезных бактерий живет в толстой кишке и играет важную роль в здоровом пищеварении.
  • Как только питательные вещества всасываются, отходы переходят в толстую кишку или кишечник.
  • Вода удаляется, а отходы накапливаются в прямой кишке.
  • Затем он выводится из организма через задний проход.

Здоровье пищеварительной системы

Способы сохранить пищеварительную систему и процесс пищеварения здоровыми включают:

Пейте больше воды

  • Вода помогает пище легче проходить через пищеварительную систему.
  • Низкое количество воды/обезвоживание являются распространенными причинами запоров.

Добавьте больше клетчатки

  • Клетчатка полезна для пищеварения и помогает с регулярными движениями кишечника.
  • Включите как растворимую, так и нерастворимую клетчатку.
  • Растворимые волокна растворяется в воде.
  • Когда растворимая клетчатка растворяется, она образует гель, который может улучшить пищеварение.
  • Растворимая клетчатка может снизить уровень холестерина и сахара в крови.
  • Это помогает вашему телу улучшить контроль уровня глюкозы в крови, что может помочь снизить риск развития диабета.
  • Нерастворимые волокна не растворяется в воде.
  • Нерастворимая клетчатка притягивает воду к стулу, делая его более мягким и легким для прохождения с меньшей нагрузкой на кишечник.
  • Нерастворимая клетчатка может способствовать здоровью и регулярности работы кишечника, а также поддерживает чувствительность к инсулину, что может помочь снизить риск диабета.

Сбалансированное питание

  • Ешьте фрукты и овощи ежедневно.
  • Выбирайте цельные зерна, а не обработанные зерна.
  • Избегайте обработанных пищевых продуктов в целом.
  • Выбирайте птицу и рыбу больше, чем красное мясо, и ограничьте употребление переработанного мяса.
  • Сократите потребление сахара.

Ешьте продукты с пробиотиками или используйте добавки с пробиотиками

  • Пробиотики — это здоровые бактерии, которые помогают бороться с нездоровыми бактериями в кишечнике.
  • Они также производят полезные вещества, которые питают кишечник.
  • Употребляйте пробиотики после приема антибиотиков, которые часто убивают все бактерии в кишечнике.

Ешьте осознанно и пережевывайте пищу медленно

  • Тщательное пережевывание пищи помогает обеспечить организм достаточным количеством слюны для пищеварения.
  • Тщательное пережевывание пищи также облегчает усвоение питательных веществ.
  • Есть медленно дает организму время для полного переваривания.
  • Это также позволяет телу посылать сигналы о том, что оно сыто.

Как работает пищеварительная система


Рекомендации

ГРИНГАРД, Х. «Пищеварительная система». Ежегодный обзор физиологии, том. 9 (1947): 191-224. doi:10.1146/annurev.ph.09.030147.001203

Хойл, Т. «Пищеварительная система: связь теории и практики». Британский журнал медсестер (Mark Allen Publishing), том. 6,22 (1997): 1285-91. дои: 10.12968 / bjon.1997.6.22.1285

www.merckmanuals.com/home/digestive-disorders/biology-of-the-digestive-system/overview-of-the-digestive-system

www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/digestive-system-how-it-works

Мартинсен, Том С. и др. «Филогения и биологическая функция желудочного сока - микробиологические последствия удаления желудочной кислоты». Международный журнал молекулярных наук, том. 20,23 6031. 29 ноября 2019 г., doi:10.3390/ijms20236031

Рамзи, Филип Т. и Аарон Карр. «Желудочная кислота и физиология пищеварения». Хирургические клиники Северной Америки, том. 91,5 (2011): 977-82. doi:10.1016/j.suc.2011.06.010

Польза для здоровья ферментированного чая чайного гриба: клиника спины

Польза для здоровья ферментированного чая чайного гриба: клиника спины

Чайный это ферментированный чай, который существует уже почти 2,000 лет. Он стал популярным в Европе в начале 20 века. Он имеет те же преимущества для здоровья, что и чай, богат пробиотиками, содержит антиоксиданты и может уничтожать вредные бактерии.. Продажи чайного гриба растут на магазины из-за его пользы для здоровья и энергии.

Польза для здоровья ферментированного чая чайного гриба

Чайный

Обычно его готовят из черного или зеленого чая, сахара, полезных бактерий и дрожжей. Его ароматизируют, добавляя в чай ​​специи или фрукты во время брожения. Ферментируется около недели, при этом образуются газы, 0.5% спирта, полезные бактерии, уксусная кислота. Процесс ферментации делает чай слегка шипучим. Это содержит Витамины группы В, антиоксиданты и пробиотики, но содержание питательных веществ будет варьироваться в зависимости от Бренд и его подготовка.

Преимущества

К преимуществам относятся:

  • Улучшение пищеварения от того, что ферментацию производят пробиотики.
  • Помогает при диарее и синдроме раздраженного кишечника/СРК.
  • Удаление токсинов
  • Увеличение энергии
  • Улучшение здоровья иммунной системы
  • Потеря веса
  • Помогает при высоком кровяном давлении
  • Болезнь сердца

Комбуча, приготовленная из зеленый чай, включает в себя следующие преимущества:

Пробиотики

Полезные бактерии известны как пробиотики. Эти же пробиотики встречаются и в других ферментированные продукты, как йогурт и квашеная капуста. Пробиотики помогают заселить кишечник полезными бактериями, которые помогают пищеварению, уменьшают воспаление и производят необходимые витамины B и K. Пробиотики улучшают перистальтику кишечника и облегчают тошноту, вздутие живота и расстройство желудка.

Антиоксиданты

Преимущества антиоксидантов и полифенолов включают:

  • Увеличение скорости метаболизма
  • Снижение артериального давления
  • Пониженный холестерин
  • Улучшение когнитивных функций
  • Снижение риска хронических заболеваний — сердечно-сосудистых заболеваний, диабета 2 типа и некоторых видов рака.

Антибактериальные свойства

  • В процессе ферментации образуется уксусная кислота который уничтожает вредные патогены, такие как инвазивные бактерии и дрожжи, предотвращая инфекцию.
  • Антибактериальный эффект также сохраняет полезные бактерии.

Детоксикация печени

  • Это может помочь детоксикации печени, которая:
  • Улучшает общее состояние кожи
  • Улучшает функцию печени
  • Уменьшает вздутие живота и боль
  • Улучшает пищеварение и работу мочевого пузыря

Поддержка поджелудочной железы

  • Это может улучшить функцию поджелудочной железы, что может помочь защитить организм от болезней и болезней, таких как:
  • Кислотный рефлюкс
  • Абдоминальные спазмы
  • Онемение
  • Панкреатический рак

Совместная поддержка

  • Ассоциация факел содержит такие соединения, как глюкозамины, которые, как было показано, улучшают здоровье суставов и облегчают боль в суставах.
  • Глюкозамины увеличивают гиалуроновую кислоту, смазывая суставы, что способствует их защите и укреплению.

Удовлетворить тягу к газировке

  • Разнообразие вкусов и естественная газировка могут удовлетворить тягу к газировке или другим нездоровым напиткам.

Клиника медицинской хиропрактики и функциональной медицины Injury включает в себя элементы интегративной медицины и использует другой подход к здоровью и благополучию.. Специалисты дают всестороннее представление о здоровье человека, признавая необходимость индивидуального плана лечения, чтобы помочь определить, что необходимо для выздоровления. Команда создаст индивидуальный план, который соответствует расписанию и потребностям человека.


Диетолог объясняет чайный гриб


Рекомендации

Кортезия, Клаудия и др. «Уксусная кислота, активный компонент уксуса, является эффективным противотуберкулезным дезинфицирующим средством». мБио об. 5,2 е00013-14. 25 февраля 2014 г., doi: 10.1128/mBio.00013-14

Коста, Мириан Апаресида де Кампос и др. «Влияние потребления чайного гриба на микробиоту кишечника и сопутствующие заболевания, связанные с ожирением: систематический обзор». Критические обзоры в области пищевой науки и питания, 1–16. 26 октября 2021 г., doi: 10.1080/10408398.2021.1995321

Гаггия, Франческа и др. «Напиток чайного гриба из зеленого, черного чая и чая ройбуш: сравнительное исследование микробиологии, химии и антиоксидантной активности». Питательные вещества об. 11,1 1. 20 декабря 2018 г., doi:10.3390/nu11010001

Капп, Джули М. и Уолтон Самнер. «Комбуча: систематический обзор эмпирических данных о пользе для здоровья человека». Анналы эпидемиологии, том. 30 (2019): 66-70. doi:10.1016/j.annepidem.2018.11.001

Вильярреал-Сото, Сильвия Алехандра и др. «Понимание ферментации чайного гриба: обзор». Журнал пищевых наук, том. 83,3 (2018): 580-588. дои: 10.1111/1750-3841.14068

Механика токсичных металлов в иммунной системе

Механика токсичных металлов в иммунной системе

Введение

Ассоциация иммунная системароль состоит в том, чтобы быть «защитниками» тела, атакуя захватчиков, проникающих в тело, очищая старые клетки и освобождая место для роста новых клеток в организме. Тело нуждается в иммунной системе, чтобы функционировать и быть здоровым от многих экологические триггеры организм подвергается ежедневному воздействию. Когда триггеры окружающей среды вступают в контакт с телом, это может со временем вызвать множество разрушительных факторов и заставить иммунную систему ошибочно атаковать здоровые, нормальные клетки, поскольку они видят в них чужеродного захватчика, что приводит к развитию организма. аутоиммунные заболевания. Некоторые экологические триггеры, такие как токсичные металлы, могут быть связаны с аутоиммунными заболеваниями, которые могут влиять на организм, вызывая различные симптомы, влияющие на организм. Сегодняшняя статья посвящена влиянию токсичных металлов на организм, их влиянию на иммунную систему и способам управления воздействием токсичных металлов на иммунную систему. Мы направляем пациентов к сертифицированным поставщикам, специализирующимся на лечении аутоиммунных заболеваний, чтобы помочь многим людям с аутоиммунными заболеваниями, связанными с токсичными металлами. Мы также консультируем наших пациентов, направляя их к связанным с нами поставщикам медицинских услуг на основании результатов их обследования, когда это уместно. Мы считаем, что образование — это решение, позволяющее задавать нашим поставщикам проницательные вопросы. Доктор Алекс Хименес, округ Колумбия, предоставляет эту информацию только в образовательных целях. Отказ от ответственности

Воздействие токсичных металлов на организм

 

Испытывали ли вы боль в животе в кишечнике? Есть ли у вас горький металлический привкус во рту? Как насчет воспаления, затрагивающего не только суставы, но и кишечник? Многие из этих симптомов являются признаками того, что вы можете страдать от токсичных металлов в организме. Тело постоянно подвергается воздействию различных факторов окружающей среды, которые со временем влияют на многих людей. Это могут быть потребляемые продукты, окружающая среда, которой подвергается человек, и его физическая активность. Исследования показывают что загрязнители тяжелыми металлами от загрязнения окружающей среды могут попадать в организм человека различными путями, такими как дыхательные, кожные и желудочно-кишечные пути, и начинают накапливаться в различных органах. Когда организм страдает от аутоиммунных заболеваний, связанных с токсичными металлами, симптомы воспаления начинают поражать суставы в организме. К этому моменту токсичные металлы начнут облегчать свое взаимодействие с иммунной системой, вызывая развитие симптомов аутоиммунного заболевания.

 

Как это влияет на иммунную систему

Так как же токсичные металлы влияют на иммунную систему, вызывая симптомы, связанные с аутоиммунитетом? Как указывалось ранее, иммунная система является защитником организма и при воздействии факторов окружающей среды с течением времени приводит к развитию аутоиммунных заболеваний. Что касается токсичных металлов, то многие люди обычно подвергаются воздействию металлов в низких концентрациях при употреблении в пищу рыбы и моллюсков (содержащих низкий уровень ртути). Однако, когда люди подвергаются воздействию высоких уровней тяжелых металлов, исследования показывают что некоторые металлы могут серьезно влиять на иммунную систему, вызывая чрезмерную стимуляцию различных мышечных тканей и растворимых медиаторов, которые вызывают хронические воспалительные реакции, связанные с тяжелыми металлами. Некоторые из симптомы, связанные с токсичными металлами, вызывающими аутоиммунитет в организме, включают:

  • Онемение
  • Ощущение покалывания в руках или ногах
  • Боль в животе
  • Воспаление
  • боль в суставах
  • Мышечная слабость

 


Введение Иммунная система-Видео

Были ли у вас воспалительные процессы в суставах? Как насчет мышечной слабости в спине, руках, ногах или шее? Или вы чувствовали общий дискомфорт в теле? Многие из этих симптомов являются признаками аутоиммунных заболеваний, связанных с токсичными металлами. Видео выше знакомит с иммунной системой и ее ролью в организме. Когда организм подвергается воздействию факторов окружающей среды, таких как тяжелые токсичные металлы, это может вызвать развитие аутоиммунных заболеваний, связанных с хроническими проблемами, такими как воспаление суставов и мышечная боль. Различные тяжелые токсичные металлы могут воздействовать на другие части тела. исследования показывают что эти различные тяжелые токсичные металлы являются системными токсикантами, которые оказывают неблагоприятное воздействие на организм. Когда человек подвергается воздействию высоких уровней тяжелых токсичных металлов, хронические проблемы, такие как воспаление суставов, могут со временем вызывать боль, если их не лечить на ранней стадии. К счастью, существуют методы лечения, помогающие контролировать воздействие токсичных металлов на иммунную систему, связанное с воспалением суставов.


Контроль воздействия токсичных металлов на иммунную систему

 

Поскольку организм постоянно подвергается воздействию факторов окружающей среды, если его не лечить сразу, это может привести к аутоиммунитету, связанному с хроническими симптомами, такими как воспаление суставов. К счастью, есть способы управлять воздействием факторов окружающей среды, например, снизить воздействие токсичных металлов на систему организма. Исследования показывают что включение основных минералов защищает последовательность ДНК от дальнейшего окислительного повреждения в иммунной системе организма. В других методах лечения, таких как хиропрактика, используются манипуляции с позвоночником. подвывих или смещение позвоночника в суставах, чтобы уменьшить воспаление, связанное с аутоиммунитетом токсичных металлов. Поскольку существует множество способов воздействия аутоиммунитета на организм через триггеры окружающей среды, симптомы, связанные с аутоиммунитетом, лечат с помощью хиропрактики. Хиропрактика не только использует манипуляции с позвоночником, но и может помочь улучшить иммунную систему в организме за счет увеличения циркуляции лимфатической жидкости и ослабления жестких мышц, окружающих суставы. К этому моменту это позволяет организму избавиться от токсинов и отходов, которые находятся в организме. Включение таких процедур, как хиропрактика, может помочь восстановить функциональное состояние организма.

 

Заключение

Иммунная система является защитником организма от чужеродных захватчиков, которые проникают в организм. Когда есть триггеры окружающей среды, которым подвергается организм, это может подвергнуть организм риску развития аутоиммунного заболевания, связанного с хроническими симптомами, такими как воспаление суставов. Триггеры окружающей среды, такие как тяжелые металлы, могут быть связаны с воспалением суставов и вызывать боль в теле. Когда это происходит, тело испытывает боль и дисфункцию из-за воспаленных суставов. К счастью, хиропрактика использует манипуляции на позвоночнике при подвывихе (смещении позвоночника), чтобы уменьшить воспаление суставов и улучшить циркуляцию лимфатической системы. Эти методы лечения могут помочь организму справиться с аутоиммунитетом, связанным с тяжелыми металлами, и их симптомами.

 

Рекомендации

Эбрахими, Марьям и др. «Влияние свинца и кадмия на иммунную систему и прогрессирование рака». Журнал науки и техники в области гигиены окружающей среды, Springer International Publishing, 17 февраля 2020 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7203386/.

Ян, Ариф Таслим и др. «Тяжелые металлы и здоровье человека: механистическое понимание токсичности и противозащитной системы антиоксидантов». Международный журнал молекулярных наук, MDPI, 10 декабря 2015 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4691126/.

Леманн, Ирина и др. «Ионы металлов, влияющие на иммунную систему». Ионы металлов в науках о жизни, Национальная медицинская библиотека США, 2011 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21473381/.

Чунвоу, Пол Б. и др. «Токсичность тяжелых металлов и окружающая среда». Дополнение к опыту (2012), Национальная медицинская библиотека США, 2012 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4144270/.

Отказ от ответственности