Группа по лечению головных болей и лечению в клинике спины. Наиболее частая причина головных болей может быть связана с осложнениями на шее. Из-за того, что вы тратите слишком много времени, глядя на ноутбук, рабочий стол, iPad и даже из-за постоянного обмена текстовыми сообщениями, неправильная осанка в течение длительного периода времени может начать оказывать давление на шею и верхнюю часть спины, что приводит к проблемам, которые могут вызвать головные боли. Большинство этих типов головных болей возникают из-за напряжения между лопатками, которое, в свою очередь, вызывает напряжение мышц в верхней части плеч и иррадиацию боли в голову.
Если источник головных болей связан с осложнением шейного отдела позвоночника или других отделов позвоночника и мышц, хорошим вариантом лечения может быть хиропрактика, такая как хиропрактика, мануальные манипуляции и физиотерапия. Кроме того, мануальный терапевт может часто завершать лечение хиропрактикой серией упражнений для улучшения осанки и давать советы по улучшению образа жизни в будущем, чтобы избежать дальнейших осложнений.
Может ли физиотерапия помочь людям, страдающим мигренями, уменьшить боль, улучшить подвижность и справиться с будущими приступами?
Физиотерапия мигрени
Цервикогенные мигрени могут вызывать боль, ограничение движений или сбивающие с толку симптомы, такие как головокружение или тошнота. Они могут исходить из шеи или шейного отдела позвоночника и называться цервикогенными головными болями. Команда физиотерапевтов-хиропрактиков может оценить позвоночник и предложить лечение, которое поможет улучшить подвижность и уменьшить боль. Людям может быть полезно работать с командой физиотерапевтов мигрени для проведения лечения конкретных состояний, быстрого и безопасного облегчения боли и возвращения к прежнему уровню активности.
Анатомия шейного отдела позвоночника
Шея состоит из семи расположенных друг над другом шейных позвонков. Шейные позвонки защищают спинной мозг и позволяют шее двигаться:
сгибание
Расширение
Вращение
Боковой изгиб
Верхние шейные позвонки поддерживают череп. По обе стороны от шейного уровня имеются суставы. Один соединяется с задней частью черепа и позволяет двигаться. В этой субокципитальной области расположены несколько мышц, которые поддерживают и двигают голову, а также нервы, идущие от шеи через субокципитальную область в голову. Нервы и мышцы в этой области могут быть источником боли в шее и/или головных болей.
симптомы
Внезапные движения могут вызвать симптомы цервикогенной мигрени или они могут возникнуть во время длительного положения шеи. (Страница П. 2011 г.) Симптомы часто тупые, не пульсирующие и могут длиться от нескольких часов до дней. Симптомы цервикогенной мигрени могут включать в себя:
Боль с обеих сторон затылка.
Боль в затылке, иррадиирующая в одно плечо.
Боль на одной стороне верхней части шеи, иррадиирующая в висок, лоб или глаз.
Боль в одной стороне лица или щеки.
Снижение объема движений в шее.
Чувствительность к свету или звуку
Тошнота
Головокружение или головокружение
Диагноз
Инструменты, которые может использовать врач, могут включать:
Рентген
МРТ
компьютерная томография
Физикальное обследование включает в себя диапазон движений шеи и пальпацию шеи и черепа.
Диагностические блокады и инъекции нервов.
Исследования визуализации шеи также могут показать:
При первом посещении физиотерапевта они изучат историю болезни и состояние здоровья, а также будут заданы вопросы о возникновении боли, поведении симптомов, лекарствах и диагностических исследованиях. Терапевт также спросит о предыдущем лечении и просмотрит медицинскую и хирургическую историю. Компоненты оценки могут включать в себя:
Пальпация шеи и черепа
Измерение диапазона движений шеи
Измерения прочности
Постуральная оценка
После завершения оценки терапевт будет работать с человеком над разработкой индивидуальной программы лечения и целей реабилитации. Доступны различные методы лечения.
Упражнение
Могут быть назначены упражнения для улучшения движений шеи и уменьшения давления на шейные нервы. (Парк, СК и др., 2017 г.)
Шейное вращение
Шейное сгибание
Шейный боковой изгиб
Ретракция шейки матки
Терапевт научит человека двигаться медленно и равномерно и избегать резких или резких движений.
Постуральная коррекция
Если присутствует положение головы вперед, верхний шейный отдел позвоночника и подзатылочная область могут сдавливать нервы, идущие вверх по задней части черепа. Коррекция осанки может быть эффективной стратегией лечения и может включать:
Выполнение целенаправленных постуральных упражнений.
Использование поддерживающей подушки для шеи во время сна.
Использование поясничной опоры в положении сидя.
Кинезиологическое тейпирование может помочь улучшить тактильную осведомленность о положении спины и шеи и улучшить общую осознанность позы.
Тепло / льда
К шее и черепу можно приложить тепло или лед, чтобы уменьшить боль и воспаление.
Тепло может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение, и его можно использовать перед растяжкой шеи.
массаж
Если напряженные мышцы ограничивают движения шеи и вызывают головную боль, массаж может помочь улучшить подвижность.
Специальная техника, называемая субокципитальным релизом, расслабляет мышцы, прикрепляющие череп к шее, для улучшения движений и уменьшения раздражения нервов.
Ручная и механическая тяга
Часть плана физиотерапии мигрени может включать механическое или ручное вытяжение для декомпрессии дисков и суставов шеи, улучшения движений в шее и уменьшения боли.
Мобилизацию суставов можно использовать для улучшения движений шеи и облегчения боли. (Пакуин, Япония, 2021 г.)
Электростимуляция
Электрическая стимуляция, например электроакупунктура или чрескожную нервно-мышечную электрическую стимуляцию можно использовать на мышцах шеи для уменьшения боли и улучшения симптомов головной боли.
Продолжительность терапии
Большинство сеансов физиотерапии мигрени при цервикогенных головных болях длятся от четырех до шести недель. Люди могут почувствовать облегчение в течение нескольких дней после начала терапии, или симптомы могут приходить и исчезать в разные фазы в течение нескольких недель. Некоторые испытывают постоянную головную боль при мигрени в течение нескольких месяцев после начала лечения и используют методы, которые они научились, чтобы контролировать симптомы.
Клиника травматологической хиропрактики и функциональной медицины специализируется на прогрессивных методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, направленных на восстановление нормальных функций организма после травм и повреждений мягких тканей. Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, оздоровительные программы, функциональное и интегративное питание, фитнес-тренировки на ловкость и мобильность и системы реабилитации для всех возрастов. Наши естественные программы используют возможности организма для достижения конкретных измеренных целей. Мы объединились с ведущими врачами, терапевтами и тренерами города, чтобы обеспечить высококачественное лечение, которое дает нашим пациентам возможность вести самый здоровый образ жизни и жить функциональной жизнью с большей энергией, позитивным настроем, лучшим сном и меньшим количеством боли. .
Хиропрактика Уход за мигренью
Рекомендации
Пейдж П. (2011). Цервикогенные головные боли: научно обоснованный подход к клиническому лечению. Международный журнал спортивной физиотерапии, 6 (3), 254–266.
Комитет по классификации головной боли Международного общества головной боли (IHS) (2013). Международная классификация расстройств головной боли, 3-е издание (бета-версия). Цефалгия: международный журнал головной боли, 33 (9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Рана М.В. (2013). Лечение и лечение головной боли цервикогенного происхождения. Медицинские клиники Северной Америки, 97 (2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Пак, СК, Ян, DJ, Ким, JH, Кан, DH, Пак, SH и Юн, JH (2017). Влияние упражнений на растяжение шейного отдела позвоночника и кранио-шейное сгибание на характеристики шейных мышц и осанку пациентов с цервикогенной головной болью. Журнал физиотерапевтической науки, 29 (10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Пакен, JP, Тузиньян-Лафламм, Ю., и Дюма, JP (2021). Эффекты мобилизации SNAG в сочетании с домашними упражнениями SNAG для лечения цервикогенной головной боли: пилотное исследование. Журнал мануальной и мануальной терапии, 29 (4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Может ли краниосакральная терапия головы помочь людям, страдающим от болей в шее и головных болей?
Краниосакральная терапия
Краниосакральная терапия – это мягкий массаж, снимающий напряжение фасций или соединительной ткани. Эта терапия не нова, но привлекла новое внимание из-за общественного интереса к естественным методам лечения боли. Исследования ограничены, но клинические исследования продолжаются, чтобы увидеть, может ли терапия стать основным вариантом лечения. Терапия направлена на облегчение симптомов различных заболеваний и состояний, в том числе:
За счет снятия компрессии в пояснице, голове и позвоночнике восстанавливается циркуляция спинномозговой жидкости и восстанавливаются ритмы тела в нервной системе. Это облегчает боль, снижает стресс и улучшает общее самочувствие.
Синдром дефицита внимания с гиперактивностью – СДВГ
Астма
Терапия для облегчения побочных эффектов лечения рака.
Области фокусировки расположены вдоль фасции, соединительной ткани, которая удерживает на месте органы, кровеносные сосуды, кости, нервные волокна и мышцы. Воздействуя на эту ткань посредством мягкого массажа, практикующие врачи помогают успокоить реакцию «бей или беги», расслабляя симпатическую нервную систему. Симптомы определят, какие области тела требуют краниосакральной терапии. Людям с головными болями будет сделан массаж головы или шеи. Другие области, связанные с краниосакральной терапией, включают: (Хайдемари Халлер, Густав Добос и Хольгер Крамер, 2021 г.)
Назад
Вокруг позвоночного столба.
Другие области, такие как суставы или мышцы.
Давление, оказываемое во время краниосакральной терапии, легкое и не такое, как при глубоком массаже тканей.
Парасимпатическая и симпатическая нервные системы контролируют различные реакции организма.
Парасимпатическая нервная система поддерживает правильный отдых и функции пищеварения, а симпатическая нервная система регулирует реакцию организма «бей или беги». (Клиника Кливленда. 2022)
Методы терапии
Техники массажа, используемые в краниосакральной терапии, основаны на низком давлении, которое должно быть как можно более мягким. Кончики пальцев часто используются, чтобы избежать слишком сильного давления. Медицинские работники воздействуют на области между черепом и нижней частью позвоночника, чтобы выявить и устранить дисбаланс в организме и спинномозговой жидкости. Если наблюдается дисбаланс спинномозговой жидкости, массажист меняет положение человека или нажимает на эту область, чтобы освободить и/или усилить кровообращение. Эти методы направлены на улучшение способности организма регулировать физиологические реакции. (Хайдемари Халлер и др., 2019 г.) Во время и после сеанса люди могут испытывать разные ощущения, в том числе: (Ассоциация биодинамической краниосакральной терапии Северной Америки, 2024 г.)
Расслабление.
Ощущение, будто находишься в медитативном состоянии.
Сонливость.
Энергичный.
Ощущение тепла.
Более глубокое дыхание.
Ощущение, что тело стало прямее и выше.
Лица, которым не следует получать краниосакральную терапию
Краниосакральная терапия считается безопасной; однако некоторым людям следует избегать этого или проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать это. К числу лиц, которым рекомендовано не получать лечение, относятся лица со следующими заболеваниями или расстройствами:
Сотрясение мозга или другие черепно-мозговые травмы.
Сгустки крови.
Отек мозга.
Аневризма головного мозга – заполненное кровью выпячивание кровеносного сосуда в головном мозге или вокруг него.
Краниосакральная терапия предлагается несколькими поставщиками медицинских услуг, в том числе:
Сертифицированные массажисты по краниосакральной терапии.
Физиотерапевты
Профессиональные терапевты
Остеопаты
Хиропрактики
Эти профессионалы знают, как правильно выполнять технику массажа.
Напряженные головные боли
Рекомендации
Халлер Х., Лауч Р., Сундберг Т., Добос Г. и Крамер Х. (2019). Краниосакральная терапия хронической боли: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований. Нарушения опорно-двигательного аппарата BMC, 21(1), 1. doi.org/10.1186/s12891-019-3017-y
Халлер Х., Добос Г. и Крамер Х. (2021). Использование и преимущества краниосакральной терапии в первичной медико-санитарной помощи: проспективное когортное исследование. Дополнительные методы лечения в медицине, 58, 102702. doi.org/10.1016/j.ctim.2021.102702
Могут ли люди, страдающие головными болями, получить от иглоукалывания желаемое облегчение и уменьшить болевые симптомы?
Введение
Как часть скелетно-мышечной системы, шея является частью верхней части тела и позволяет голове совершать полные вращения без боли и дискомфорта. Окружающие мышцы, связки и сухожилия помогают защитить шейный отдел позвоночника и имеют фантастическую связь с плечами. Однако область шеи может пострадать от травм, что приводит к появлению болевых симптомов, которые могут вызывать боль и дискомфорт в верхних отделах. Одним из болевых симптомов, который коррелирует с болью в шее, являются головные боли. Головные боли могут варьироваться от острой до хронической стадии, поскольку они затрагивают многих людей и различные факторы, которые с ними связаны. Когда начинают формироваться головные боли, многие люди обращаются к нескольким методам лечения, чтобы уменьшить болевые симптомы, которые коррелируют с головными болями, и получить облегчение, которого они заслуживают. В сегодняшней статье рассматриваются различные факторы, которые коррелируют с головными болями, как головные боли вызывают перекрытие профилей риска с болью в шее и как такие методы лечения, как иглоукалывание, могут уменьшить головные боли. Мы общаемся с сертифицированными медицинскими работниками, которые объединяют информацию наших пациентов, чтобы предоставить им такие методы лечения, как иглоукалывание, для минимизации головных болей. Мы также информируем и помогаем пациентам о том, какую пользу иглоукалывание может принести многим людям, страдающим от болей в шее, связанных с головными болями. Мы призываем наших пациентов задавать своим медицинским работникам сложные и важные вопросы о болевых симптомах, которые коррелируют с головными болями и болями в шее. Доктор Хименес, округ Колумбия, включает эту информацию в качестве академической услуги. Отказ от ответственности.
Различные факторы, коррелирующие с головными болями
Испытывали ли вы напряжение в задней части шеи после долгого дня? Вы чувствуете тупую боль после того, как смотрите на экран компьютера или телефона? Или вы чувствуете раскалывающее ощущение, что вам нужно прилечь на несколько минут? Многие из этих болевых сценариев связаны с головными болями, которые время от времени беспокоят многих людей. Головные боли коррелируют с различными биохимическими и метаболическими профилями риска или изменениями, которые вызывают центральную сенсибилизацию и дисфункцию нейронов. (Уоллинг, 2020 г.) Это приводит к тому, что у многих людей развиваются острые или хронические болевые симптомы, которые поражают голову и различные области лица и шеи. К числу факторов, которые могут привести к развитию головных болей, относятся:
Стресс
Аллергии
напряжение
Неспособность сна
Недостаток воды и еды
Травматические травмы
Яркие стробоскопические огни
Кроме того, другие факторы, такие как ожирение, могут стать сильным фактором риска возникновения вторичных головных болей, таких как мигрень, поскольку симптомы внутричерепной гипертензии влияют на организм. (Фортини и Фельзенфельд-младший, 2022 г.) Это могло привести к развитию болей в шее, вызванных головными болями.
Головные боли и боли в шее
Когда дело доходит до головных болей, связанных с болью в шее, многие люди испытывают напряжение и боль в окружающих мышцах, а также постоянные симптомы. Боль в шее может вызывать перекрытие профилей риска для мышц, связок, фасеточных суставов и висцеральных структур шеи, что может спровоцировать развитие головной боли или стать симптомом, сосуществующим с заболеванием шеи. (Висенте и др., 2023 г.) Кроме того, боль в шее и головные боли тесно связаны, поскольку мышечная боль играет роль в развитии головной боли, поскольку она приводит к негативным последствиям в социальной жизни. Головные боли могут помешать человеку сконцентрироваться, а боль в шее приводит к ограничению подвижности и скованности. (Родригес-Альмагро и др., 2020 г.)
Обзор головных болей напряжения — видео
Иглоукалывание, уменьшающее головные боли
Когда люди сталкиваются с головными болями, многие используют домашние средства, чтобы уменьшить напряжение, которое они испытывают из-за различных факторов. Это может обеспечить временное облегчение и смягчить последствия болевых симптомов, связанных с головными болями. Однако, когда боль от головных болей становится невыносимой и сопровождается болью в шее, решением может стать нехирургическое лечение. Нехирургические методы лечения эффективны при боли, вызванной головными болями, и адаптированы к боли человека. Например, иглоукалывание может помочь при головных болях и болях в шее. Иглоукалывание — одна из старейших форм нехирургического лечения; Высококвалифицированные специалисты используют твердые тонкие иглы, которые вставляются в различные точки тела, чтобы восстановить поток энергии и уменьшить боль, связанную с головными болями. (Туркестани и др., 2021 г.)
Иглоукалывание может даже помочь снизить частоту и продолжительность головных болей, одновременно нарушая болевые сигналы, и помогает понять положительные эффекты уменьшения боли. (Li et al., 2020) Когда люди начнут включать иглоукалывание в свой план лечения здоровья и хорошего самочувствия, они почувствуют уменьшение головных болей и возвращение к норме подвижности шеи. Благодаря последовательному лечению они почувствуют себя намного лучше и станут лучше осведомлены о различных факторах, связанных с возникновением головной боли, при этом внося небольшие изменения, чтобы снизить вероятность возвращения.
Рекомендации
Фортини, И., и Фельзенфельд-младший, BD (2022). Головные боли и ожирение. Арк Нейропсихиатр, 80(5 Приложение 1), 204–213. doi.org/10.1590/0004-282X-ANP-2022-S106
Ли, YX, Сяо, XL, Чжун, DL, Луо, LJ, Ян, Х., Чжоу, Дж., Хэ, MX, Ши, Л.Х., Ли, Дж., Чжэн, Х. и Цзинь, Р.Дж. (2020 г.) ). Эффективность и безопасность иглоукалывания при мигрени: обзор систематических обзоров. Боль Res Manag, 2020, 3825617. doi.org/10.1155/2020/3825617
Родригес-Альмагро, Д., Ачаландабасо-Очоа, А., Молина-Ортега, Ф.Дж., Обреро-Гайтан, Э., Ибаньес-Вера, А.Дж., и Ломас-Вега, Р. (2020). Действия, вызывающие боль в шее и неустойчивость, и их связь с наличием, интенсивностью, частотой и инвалидностью головных болей. Мозговая наука, 10(7). doi.org/10.3390/brainsci10070425
Туркестани А., Шах А., Хосе А.М., Мело Дж.П., Луэнам К., Анания П., Якуб С. и Мохаммед Л. (2021). Эффективность мануальной терапии и иглоукалывания при головной боли напряжения: систематический обзор. Cureus, 13(8), e17601. doi.org/10.7759/cureus.17601
Висенте Б.Н., Оливейра Р., Мартинс И.П. и Хиль-Гувейя Р. (2023). Краниальные вегетативные симптомы и боль в шее при дифференциальной диагностике мигрени. Диагностика (Базель), 13(4). doi.org/10.3390/diagnostics13040590
Может ли знание признаков и симптомов помочь медицинским работникам лечить и предотвращать хронические головные боли напряжения у людей, страдающих головными болями, которые возникают 15 или более дней в месяц в течение более трех месяцев?
Хронические напряжения
Большинство людей испытывали головную боль напряжения. Боль обычно описывается как тупое напряжение или давление с обеих сторон головы, как будто вокруг головы натянута стягивающая лента. Некоторые люди часто испытывают эти головные боли — состояние, известное как хронические головные боли напряжения. Хронические головные боли напряжения встречаются редко, но могут быть изнурительными, поскольку могут мешать здоровому качеству жизни и повседневной жизни.
Головные боли напряжения обычно вызываются стрессом, тревогой, обезвоживанием, голоданием или недостатком сна и обычно проходят с помощью лекарств, отпускаемых без рецепта. (Клиника Кливленда. 2023)
Это первичное головное заболевание, которым страдают около 3% населения.
Хронические головные боли напряжения могут возникать ежедневно и негативно влиять на качество жизни и повседневное функционирование. (Клиника Кливленда. 2023)
симптомы
Головные боли напряжения можно назвать стрессовые головные боли or головные боли при сокращении мышц.
Они могут проявляться тупой, ноющей болью и включать чувство стеснения или давления во лбу, боках или затылке. (Клиника Кливленда. 2023)
Кроме того, некоторые люди испытывают болезненность кожи головы, шеи и плеч.
Хронические головные боли напряжения возникают 15 и более дней в месяц в среднем на протяжении более трех месяцев.
Головная боль может длиться несколько часов или быть непрерывной в течение нескольких дней.
Причины
Головные боли напряжения обычно вызываются напряжением мышц плеч, шеи, челюсти и кожи головы.
Скрежетание зубами/бруксизм и сжимание челюстей также могут способствовать этому заболеванию.
Головные боли могут быть вызваны стрессом, депрессией или тревогой и чаще встречаются у людей, которые:
Людям, испытывающим головные боли, которые мешают повседневной жизни или которым необходимо принимать лекарства более двух раз в неделю, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Перед назначением может быть полезно сохранить дневник головной боли:
Записывайте дни
раз
Описание боли, интенсивности и других симптомов.
Некоторые вопросы, которые может задать поставщик медицинских услуг, включают:
Боль пульсирующая, острая, колющая или постоянная и тупая?
Где боль наиболее интенсивна?
Это по всей голове, с одной стороны, на лбу или за глазами?
Головные боли мешают спать?
Трудно или невозможно работать или выполнять задачи?
Медицинский работник, скорее всего, сможет диагностировать заболевание только на основании симптомов. Однако, если характер головной боли уникален или отличается от других, врач может назначить визуализирующие исследования, такие как МРТ или КТ, чтобы исключить другие диагнозы. Хронические головные боли напряжения можно спутать с другими хроническими ежедневными головными болями, такими как хроническая мигрень, континуальная гемикрания, дисфункция височно-нижнечелюстного сустава/ВНЧС или кластерные головные боли. (Файяз Ахмед. 2012 год)
Лечение
Фармакологическая терапия хронических головных болей напряжения обычно включает профилактическое лечение.
Амитриптилин — один из препаратов, который оказался полезным для профилактики хронической головной боли напряжения.
Согласно метаанализу 22 исследований, опубликованных в Журнале общей внутренней медицины, эти лекарства превосходят плацебо в снижении частоты головной боли: в среднем на 4.8 дней с головной болью меньше в месяц.
Дополнительные профилактические препараты могут включать другие антидепрессанты, такие как:
Ремерон – миртазапин.
Противосудорожные препараты, такие как Нейронтин (габапентин) или Топамакс (топирамат).
Медицинский работник может также назначить лекарства для лечения эпизодов головной боли, которые включают:
Нестероидные противовоспалительные препараты или НПВП, отпускаемые по рецепту, включая ацетаминофен, напроксен, индометацин или кеторолак.
Опиаты
Миорелаксанты
Бензодиазепины – Валиум
Немедикаментозное лечение
Поведенческая терапия иногда используется сама по себе или в сочетании с лекарствами для предотвращения и лечения хронических головных болей напряжения. Примеры включают в себя:
Иглоукалывание
Альтернативная терапия, которая предполагает использование игл для стимуляции определенных точек на теле, которые, как полагают, связаны с определенными путями/меридианами, которые несут жизненную энергию/ци по всему телу.
Биологическая обратная связь
При электромиографии – биологической обратной связи ЭМГ электроды помещаются на кожу головы, шею и верхнюю часть тела для обнаружения сокращения мышц.
Если головные боли возникают внезапно, вызывают пробуждение ото сна или длятся несколько дней, важно проконсультироваться с врачом, чтобы исключить какие-либо основные причины и разработать лечение. индивидуальный план лечения.
Ахмед Ф. (2012). Расстройства головной боли: дифференциация и лечение распространенных подтипов. Британский журнал боли, 6 (3), 124–132. doi.org/10.1177/2049463712459691
Джексон Дж. Л., Манкузо Дж. М., Николофф С., Бернштейн Р. и Кей К. (2017). Трициклические и тетрациклические антидепрессанты для профилактики частых эпизодических или хронических головных болей напряжения у взрослых: систематический обзор и метаанализ. Журнал общей внутренней медицины, 32 (12), 1351–1358. doi.org/10.1007/s11606-017-4121-z
Пробин К., Бауэрс Х., Мистри Д., Колдуэлл Ф., Андервуд М., Патель С., Сандху Х.К., Матару М., Пинкус Т. и команда CHESS. (2017). Нефармакологическое самопомощь для людей, живущих с мигренью или головной болью напряжения: систематический обзор, включая анализ компонентов вмешательства. БМЖ открыт, 7(8), e016670. doi.org/10.1136/bmjopen-2017-016670
Головные боли на макушке у людей могут быть вызваны разными факторами. Может ли понимание того, что вызывает боль или давление, помочь предотвратить этот тип головной боли, а медицинские работники разработать эффективные планы лечения?
Головная боль в верхней части головы
Различные факторы могли вызвать головную боль на макушке; распространенные причины включают в себя:
Стресс
Проблемы со сном
Напряжение глаз
Отмена кофеина
Стоматологические проблемы
Гормональные изменения
Потребление алкоголя
Причины
Многие причины связаны с основными проблемами, происходящими в других частях тела.
Стресс
Стресс – частая причина головных болей, в том числе на макушке.
Исследователи не знают точно, как стресс вызывает головные боли, но они полагают, что он вызывает напряжение мышц задней части головы или шеи, что
тянет ткани вниз, что приводит к боли или давлению в области кожи головы и/или лба.
Их также называют головные боли.
Головные боли, вызванные стрессом, обычно ощущаются как тупое давление, а не как пульсирующая боль.
Проблемы со сном
Недостаток сна может вызвать головную боль на макушке.
Когда разум и тело не высыпаются должным образом, это может влиять на такие функции организма, как температура, голод и циклы сна и бодрствования, что может привести к головным болям.
Недостаток сна часто приводит к усилению стресса, что может вызвать или усугубить головную боль и другие симптомы.
Напряжение глаз
У вас может возникнуть головная боль в макушке после того, как вы какое-то время читали, смотрели или иным образом концентрировались на чем-то.
Со временем ваши глазные мышцы устают и им приходится работать усерднее, заставляя их сокращаться.
Эти спазмы могут привести к головным болям. Прищуривание может еще больше усилить мышечные сокращения.
Отказ от кофеина
Люди могут чувствовать боль в макушке, если пропускают обычный кофе.
Регулярное употребление кофеина может привести к развитию зависимости и синдрому отмены, в том числе головным болям при сокращении или прекращении потребления кофеина.
Этот тип головной боли может быть от умеренной до сильной и может усиливаться при физической активности.
Проблемы с зубами, такие как трещины, кариес или ретенция, могут раздражать зубы. тройничный нерв, вызывая головную боль.
Скрежетание зубами также может привести к головным болям.
Гормональные изменения
Лица с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут испытывать головные боли.
Это может быть связано с недостатком щитовидной железы или симптомом заболевания.
Как и головные боли, вызванные стрессом, этот тип обычно тупой и не пульсирующий.
Некоторые женщины могут чувствовать боль в макушке перед менструацией, вызванную падением уровня эстрогена.
Алкоголь
У некоторых людей через несколько часов после употребления алкоголя возникает головная боль в макушке или в другом месте.
Это известно как коктейльная головная боль.
Головные боли, вызванные алкоголем, обычно проходят в течение 72 часов.
Механизм этой головной боли до конца не изучен, но считается, что расширение кровеносных сосудов головного мозга/расширение сосудов при употреблении алкоголя может вызвать головную боль.
Этот тип головной боли отличается от похмельной головной боли, которая возникает из-за чрезмерного употребления алкоголя и основана на обезвоживании и токсическом воздействии алкоголя. (Дж. Г. Визе, М. Г. Шлипак, В. С. Браунер. 2000 г.)
Редкие причины
Боль в макушке может быть вызвана и более серьезными и редкими причинами:
Опухоль головного мозга
Головные боли являются одним из наиболее частых симптомов опухолей головного мозга.
Головная боль на макушке зависит от локализации и размера опухоли. (МедлайнПлюс. 2021)
Аневризма мозга
Это слабый или тонкий участок мозговой артерии, который выпячивается и наполняется кровью, что может вызвать опасный для жизни разрыв.
Это состояние, также известное как кровоизлияние в мозг, может вызывать сильные болезненные и быстрые головные боли.
Кровотечение в мозг может быть вызвано травмой головы, высоким кровяным давлением, аневризмой, нарушением свертываемости крови или заболеванием печени. (Нью-Йорк-пресвитерианский. 2023 год)
Лечение
Лечение уменьшения головной боли на макушке включает в себя:
Положите на пораженный участок мешок со льдом, чтобы уменьшить воспаление.
Проходим обследование глаз.
Внесите изменения в здоровый образ жизни, например, пейте больше воды в течение дня.
Меньше потребления кофеина.
Изменение режима сна для более здорового и отдохнувшего ума и тела.
Принятие лечебной ванны для расслабления тела.
Легкие упражнения, такие как ходьба, пилатес или йога.
Практика глубокого дыхания.
Упражнения на осознанность, такие как медитация.
Прием нестероидных противовоспалительных препаратов или НПВП, таких как аспирин, адвил/ибупрофен) или алив/напроксен.
В зависимости от причины и симптомов врач может предложить специальные варианты лечения, такие как:
Могут ли протоколы лечения хиропрактики диагностировать, что вызывает головное давление у людей, и обеспечить эффективное лечение?
Напор
Головное давление может иметь различные причины и симптомы, которые влияют на разные области, в зависимости от того, является ли причиной головная боль, аллергия, травма, болезнь или заболевание. Расположение давления или боли может помочь врачу хиропрактики определить причину.
Основной фактор обычно не опасен для жизни, но возникшее давление может быть результатом серьезных состояний, таких как травма головы или опухоль головного мозга.
Хиропрактика, которая включает в себя комбинацию манипуляций с позвоночником, активных и пассивных упражнений и массажа, часто используется для лечения и профилактики головной боли. (Мур Крейг и др., 2018 г.)
Хиропрактика часто применяется при головных болях напряжения и цервикогенных головных болях, мигренях, и каждый из них по-разному реагирует на лечение.
Голова
Голова состоит из сложной системы долей, синусов/каналов, кровеносных сосудов, нервов и желудочков. (Тау Л. и др., 2022 г.)
Давление в этих системах регулируется, и любое нарушение этого баланса может быть заметно.
Диагностика может быть затруднена, чтобы выяснить, что вызывает дискомфорт или головное давление.
Боль, давление, раздражительность и тошнота — все это симптомы, которые могут возникать при головной боли. (Риццоли П., Маллалли В. 2017 г.)
Основная причина проблемы не всегда ясна. Возможных причин может быть несколько.
Головная боль напряжения
Наиболее распространены головные боли напряжения, которые ощущаются как давление, сдавливающее голову. Обычно они развиваются из-за напряжения мышц головы, вызванного:
Стресс
Депрессия
Тревога
Травмы головы
Необычное положение головы или болезнь могут вызвать головную боль напряжения.
Мозговые инфекции, такие как менингит или энцефалит
Сгустки крови в мозгу
Опухоли головного мозга
Другие контрактные услуги
Головное давление также может возникать только время от времени, когда вы встаете, наклоняетесь, чтобы поднять предмет, или иным образом меняете позу, что влияет на артериальное давление.
Лечение хиропрактики
Команда Injury Medical разработает индивидуальный план лечения, чтобы помочь облегчить симптомы давления с помощью междисциплинарного подхода, который может включать: (Мур Крейг и др., 2018 г.)
Мур, К., Ливер, А., Сиббритт, Д., и Адамс, Дж. (2018). Лечение обычных периодических головных болей хиропрактиками: описательный анализ репрезентативного исследования на национальном уровне. Неврология BMC, 18(1), 171. doi.org/10.1186/s12883-018-1173-6
Шизодимос, Т., Соулунци, В., Ясониду, К., и Каправелос, Н. (2020). Обзор лечения внутричерепной гипертензии в отделении интенсивной терапии. Журнал анестезии, 34 (5), 741–757. doi.org/10.1007/s00540-020-02795-7
Уолл М. (2017). Актуальная информация об идиопатической внутричерепной гипертензии. Неврологические клиники, 35(1), 45–57. doi.org/10.1016/j.ncl.2016.08.004
Когда летом температура повышается, в жаркие месяцы часто возникают вызванные жарой и сильные головные боли, такие как мигрень. Однако мигрень, вызванная жарой, — это не то же самое, что головная боль, вызванная жарой, поскольку они имеют разные симптомы. Что у них общего, так это то, что они оба срабатывают, кстати жаркая погода влияет на тело. Понимание причин и предупреждающих признаков тепловой головной боли может помочь предотвратить и лечить потенциально опасные состояния, связанные с жарой. Клиника медицинской хиропрактики и функциональной медицины при травмах использует различные методы и методы лечения, индивидуально подобранные для облегчения боли и улучшения функций.
Головные боли, вызванные жарой
Головные боли и мигрень распространена, поражая 20 процентов женщин и почти 10 процентов мужчин. Повышение частоты может быть вызвано
Обезвоживание.
Факторы окружающей среды.
Выделение тепла.
Тепловой удар.
Головная боль, вызванная жарой, может ощущаться как тупая пульсирующая боль вокруг висков или в затылке. В зависимости от причины головная боль, вызванная жарой, может перерасти в более сильную внутреннюю боль.
Причины
Головная боль, вызванная жарой, может быть вызвана не жаркой погодой, а реакцией организма на тепло. Связанные с погодой триггеры головной боли и мигрени включают:
Гормональные колебания являются распространенными триггерами мигрени, которые также могут вызывать головные боли.
Обезвоживание – может вызвать как головные боли, так и мигрень.
При воздействии более высоких температур организму требуется больше воды, чтобы компенсировать потерю воды, поскольку он использует ее и выделяет ее с потом. Длительное воздействие высоких температур подвергает организм риску выделение тепла, одна из стадий теплового удара, с головными болями как симптомом теплового истощения. Каждый раз, когда тело подвергается воздействию высоких температур или находится длительное время на улице под палящим солнцем, а после этого возникает головная боль, возможен тепловой удар.
Симптомы тепловой головной боли
Симптомы головной боли, вызванной жарой, могут варьироваться в зависимости от ситуации. Если головная боль вызвана тепловым истощением, тело будет иметь симптомы теплового истощения и головную боль. К симптомам теплового истощения относятся:
Головокружение.
Мышечные спазмы или скованность.
Тошнота.
Обморок.
Сильная жажда, которая не проходит.
Если головная боль или мигрень связаны с воздействием тепла, но не связаны с тепловым истощением, симптомы могут включать следующее:
Пульсирующее, тупое ощущение в голове.
Обезвоживание.
Усталость.
Чувствительность к свету.
Облегчение
Люди могут активно заниматься профилактикой.
Если возможно, ограничьте время пребывания на улице, защитите глаза солнцезащитными очками и носите шляпу с полями, когда находитесь на улице.
По возможности тренируйтесь в помещении с кондиционером.
Увеличивайте потребление воды при повышении температуры и используйте полезные спортивные напитки для пополнения электролитов.
Краниоцервикальная мобилизация включает мягкое давление хиропрактики на шею для регулировки суставов.
Манипуляции с позвоночником включают применение большей силы и давления в определенных точках вдоль позвоночника.
Нервно-мышечный массаж включает в себя разминание суставов и мышц и облегчает боль, снимая давление со сдавленных нервов.
Миофасциальный расслабляющий массаж направлен на ткани, которые соединяют и поддерживают мышцы, и фокусируется на триггерных точках на спине, шее или голове, чтобы расслабить мышцы и улучшить кровообращение.
Терапия триггерных точек нацелена на напряженные области, чтобы помочь расслабить мышцы, улучшить кровоток и снять стресс.
Тракционная терапия.
Декомпрессионная терапия.
Упражнения, разработанные специально для уменьшения боли.
От воспаления к исцелению
Рекомендации
Брайанс, Роланд и др. «Основанные на фактических данных рекомендации по хиропрактике для лечения взрослых с головной болью». Журнал манипулятивной и физиологической терапии, том. 34,5 (2011): 274-89. doi: 10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Демонт, Энтони и др. «Эффективность физиотерапевтических вмешательств для лечения взрослых с цервикогенной головной болью: систематический обзор и метаанализ». PM & R: журнал травм, функций и реабилитации, том. 15,5 (2023): 613-628. дои: 10.1002/pmrj.12856
Ди Лоренцо, К. и др. «Расстройства теплового стресса и головная боль: случай новой ежедневной постоянной головной боли, вторичной по отношению к тепловому удару». Отчеты о случаях болезни BMJ, том. 2009 (2009): bcr08.2008.0700. doi:10.1136/bcr.08.2008.0700
Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сезар и Мария Л. Куадрадо. «Лечебная физкультура при головной боли». Цефалгия: международный журнал Headache vol. 36,12 (2016): 1134-1142. дои: 10.1177/0333102415596445
Суонсон Дж. В. (2018). Мигрень: вызваны ли они погодными изменениями? mayoclinic.org/diseases-conditions/мигрень-головная боль/expert-answers/мигрень-головная боль/faq-20058505
Виктория Эспи-Лопес, Джемма и др. «Эффективность физиотерапии у пациентов с головной болью напряжения: обзор литературы». Журнал Японской ассоциации физиотерапии = Rigaku ryoho vol. 17,1 (2014): 31-38. doi:10.1298/jjpta.Vol17_005
Уэлен, Джон и др. «Краткий обзор лечения головных болей с помощью остеопатического манипулятивного лечения». Текущие отчеты о боли и головной боли, том. 22,12 82. 5 октября 2018 г., doi:10.1007/s11916-018-0736-y
Инструмент IFM «Найти практикующего врача» - это крупнейшая реферальная сеть в области функциональной медицины, созданная, чтобы помочь пациентам найти практикующих специалистов в области функциональной медицины в любой точке мира. Сертифицированные практикующие специалисты IFM указаны первыми в результатах поиска, учитывая их обширное образование в области функциональной медицины.
