Команда Back Clinic Migraine. Это генетическое неврологическое заболевание, характеризующееся приступами мигрени. Они сильно отличаются от обычных головных болей, которые не являются мигренозными. Около 100 миллионов человек в США страдают головными болями, а 37 миллионов из них страдают мигренью. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, в США страдают 18 процентов женщин и 7 процентов мужчин.
Их называют первичными головными болями, потому что боль не вызвана расстройством или заболеванием, т. е. опухолью головного мозга или черепно-мозговой травмой. Некоторые вызывают боль только с правой или левой стороны головы. Напротив, другие приводят к боли повсюду. Люди, которые страдают, могут иметь умеренную или сильную боль, но обычно не могут заниматься обычной деятельностью из-за боли.
Когда возникает мигрень, тихая темная комната может помочь с симптомами. Мигрень может длиться от четырех часов до нескольких дней. Диапазон времени, в течение которого кто-то страдает от приступа, на самом деле больше, чем сама мигрень. Это связано с тем, что премониторинг или наращивание и постдром могут длиться от одного до двух дней.
Может ли физиотерапия помочь людям, страдающим мигренями, уменьшить боль, улучшить подвижность и справиться с будущими приступами?
Физиотерапия мигрени
Цервикогенные мигрени могут вызывать боль, ограничение движений или сбивающие с толку симптомы, такие как головокружение или тошнота. Они могут исходить из шеи или шейного отдела позвоночника и называться цервикогенными головными болями. Команда физиотерапевтов-хиропрактиков может оценить позвоночник и предложить лечение, которое поможет улучшить подвижность и уменьшить боль. Людям может быть полезно работать с командой физиотерапевтов мигрени для проведения лечения конкретных состояний, быстрого и безопасного облегчения боли и возвращения к прежнему уровню активности.
Анатомия шейного отдела позвоночника
Шея состоит из семи расположенных друг над другом шейных позвонков. Шейные позвонки защищают спинной мозг и позволяют шее двигаться:
сгибание
Расширение
Вращение
Боковой изгиб
Верхние шейные позвонки поддерживают череп. По обе стороны от шейного уровня имеются суставы. Один соединяется с задней частью черепа и позволяет двигаться. В этой субокципитальной области расположены несколько мышц, которые поддерживают и двигают голову, а также нервы, идущие от шеи через субокципитальную область в голову. Нервы и мышцы в этой области могут быть источником боли в шее и/или головных болей.
симптомы
Внезапные движения могут вызвать симптомы цервикогенной мигрени или они могут возникнуть во время длительного положения шеи. (Страница П. 2011 г.) Симптомы часто тупые, не пульсирующие и могут длиться от нескольких часов до дней. Симптомы цервикогенной мигрени могут включать в себя:
Боль с обеих сторон затылка.
Боль в затылке, иррадиирующая в одно плечо.
Боль на одной стороне верхней части шеи, иррадиирующая в висок, лоб или глаз.
Боль в одной стороне лица или щеки.
Снижение объема движений в шее.
Чувствительность к свету или звуку
Тошнота
Головокружение или головокружение
Диагноз
Инструменты, которые может использовать врач, могут включать:
Рентген
МРТ
компьютерная томография
Физикальное обследование включает в себя диапазон движений шеи и пальпацию шеи и черепа.
Диагностические блокады и инъекции нервов.
Исследования визуализации шеи также могут показать:
При первом посещении физиотерапевта они изучат историю болезни и состояние здоровья, а также будут заданы вопросы о возникновении боли, поведении симптомов, лекарствах и диагностических исследованиях. Терапевт также спросит о предыдущем лечении и просмотрит медицинскую и хирургическую историю. Компоненты оценки могут включать в себя:
Пальпация шеи и черепа
Измерение диапазона движений шеи
Измерения прочности
Постуральная оценка
После завершения оценки терапевт будет работать с человеком над разработкой индивидуальной программы лечения и целей реабилитации. Доступны различные методы лечения.
Упражнение
Могут быть назначены упражнения для улучшения движений шеи и уменьшения давления на шейные нервы. (Парк, СК и др., 2017 г.)
Шейное вращение
Шейное сгибание
Шейный боковой изгиб
Ретракция шейки матки
Терапевт научит человека двигаться медленно и равномерно и избегать резких или резких движений.
Постуральная коррекция
Если присутствует положение головы вперед, верхний шейный отдел позвоночника и подзатылочная область могут сдавливать нервы, идущие вверх по задней части черепа. Коррекция осанки может быть эффективной стратегией лечения и может включать:
Выполнение целенаправленных постуральных упражнений.
Использование поддерживающей подушки для шеи во время сна.
Использование поясничной опоры в положении сидя.
Кинезиологическое тейпирование может помочь улучшить тактильную осведомленность о положении спины и шеи и улучшить общую осознанность позы.
Тепло / льда
К шее и черепу можно приложить тепло или лед, чтобы уменьшить боль и воспаление.
Тепло может помочь расслабить напряженные мышцы и улучшить кровообращение, и его можно использовать перед растяжкой шеи.
массаж
Если напряженные мышцы ограничивают движения шеи и вызывают головную боль, массаж может помочь улучшить подвижность.
Специальная техника, называемая субокципитальным релизом, расслабляет мышцы, прикрепляющие череп к шее, для улучшения движений и уменьшения раздражения нервов.
Ручная и механическая тяга
Часть плана физиотерапии мигрени может включать механическое или ручное вытяжение для декомпрессии дисков и суставов шеи, улучшения движений в шее и уменьшения боли.
Мобилизацию суставов можно использовать для улучшения движений шеи и облегчения боли. (Пакуин, Япония, 2021 г.)
Электростимуляция
Электрическая стимуляция, например электроакупунктура или чрескожную нервно-мышечную электрическую стимуляцию можно использовать на мышцах шеи для уменьшения боли и улучшения симптомов головной боли.
Продолжительность терапии
Большинство сеансов физиотерапии мигрени при цервикогенных головных болях длятся от четырех до шести недель. Люди могут почувствовать облегчение в течение нескольких дней после начала терапии, или симптомы могут приходить и исчезать в разные фазы в течение нескольких недель. Некоторые испытывают постоянную головную боль при мигрени в течение нескольких месяцев после начала лечения и используют методы, которые они научились, чтобы контролировать симптомы.
Клиника травматологической хиропрактики и функциональной медицины специализируется на прогрессивных методах лечения и процедурах функциональной реабилитации, направленных на восстановление нормальных функций организма после травм и повреждений мягких тканей. Мы используем специализированные протоколы хиропрактики, оздоровительные программы, функциональное и интегративное питание, фитнес-тренировки на ловкость и мобильность и системы реабилитации для всех возрастов. Наши естественные программы используют возможности организма для достижения конкретных измеренных целей. Мы объединились с ведущими врачами, терапевтами и тренерами города, чтобы обеспечить высококачественное лечение, которое дает нашим пациентам возможность вести самый здоровый образ жизни и жить функциональной жизнью с большей энергией, позитивным настроем, лучшим сном и меньшим количеством боли. .
Хиропрактика Уход за мигренью
Рекомендации
Пейдж П. (2011). Цервикогенные головные боли: научно обоснованный подход к клиническому лечению. Международный журнал спортивной физиотерапии, 6 (3), 254–266.
Комитет по классификации головной боли Международного общества головной боли (IHS) (2013). Международная классификация расстройств головной боли, 3-е издание (бета-версия). Цефалгия: международный журнал головной боли, 33 (9), 629–808. doi.org/10.1177/0333102413485658
Рана М.В. (2013). Лечение и лечение головной боли цервикогенного происхождения. Медицинские клиники Северной Америки, 97 (2), 267–280. doi.org/10.1016/j.mcna.2012.11.003
Пак, СК, Ян, DJ, Ким, JH, Кан, DH, Пак, SH и Юн, JH (2017). Влияние упражнений на растяжение шейного отдела позвоночника и кранио-шейное сгибание на характеристики шейных мышц и осанку пациентов с цервикогенной головной болью. Журнал физиотерапевтической науки, 29 (10), 1836–1840. doi.org/10.1589/jpts.29.1836
Пакен, JP, Тузиньян-Лафламм, Ю., и Дюма, JP (2021). Эффекты мобилизации SNAG в сочетании с домашними упражнениями SNAG для лечения цервикогенной головной боли: пилотное исследование. Журнал мануальной и мануальной терапии, 29 (4), 244–254. doi.org/10.1080/10669817.2020.1864960
Головные боли на макушке у людей могут быть вызваны разными факторами. Может ли понимание того, что вызывает боль или давление, помочь предотвратить этот тип головной боли, а медицинские работники разработать эффективные планы лечения?
Головная боль в верхней части головы
Различные факторы могли вызвать головную боль на макушке; распространенные причины включают в себя:
Стресс
Проблемы со сном
Напряжение глаз
Отмена кофеина
Стоматологические проблемы
Гормональные изменения
Потребление алкоголя
Причины
Многие причины связаны с основными проблемами, происходящими в других частях тела.
Стресс
Стресс – частая причина головных болей, в том числе на макушке.
Исследователи не знают точно, как стресс вызывает головные боли, но они полагают, что он вызывает напряжение мышц задней части головы или шеи, что
тянет ткани вниз, что приводит к боли или давлению в области кожи головы и/или лба.
Их также называют головные боли.
Головные боли, вызванные стрессом, обычно ощущаются как тупое давление, а не как пульсирующая боль.
Проблемы со сном
Недостаток сна может вызвать головную боль на макушке.
Когда разум и тело не высыпаются должным образом, это может влиять на такие функции организма, как температура, голод и циклы сна и бодрствования, что может привести к головным болям.
Недостаток сна часто приводит к усилению стресса, что может вызвать или усугубить головную боль и другие симптомы.
Напряжение глаз
У вас может возникнуть головная боль в макушке после того, как вы какое-то время читали, смотрели или иным образом концентрировались на чем-то.
Со временем ваши глазные мышцы устают и им приходится работать усерднее, заставляя их сокращаться.
Эти спазмы могут привести к головным болям. Прищуривание может еще больше усилить мышечные сокращения.
Отказ от кофеина
Люди могут чувствовать боль в макушке, если пропускают обычный кофе.
Регулярное употребление кофеина может привести к развитию зависимости и синдрому отмены, в том числе головным болям при сокращении или прекращении потребления кофеина.
Этот тип головной боли может быть от умеренной до сильной и может усиливаться при физической активности.
Проблемы с зубами, такие как трещины, кариес или ретенция, могут раздражать зубы. тройничный нерв, вызывая головную боль.
Скрежетание зубами также может привести к головным болям.
Гормональные изменения
Лица с низким уровнем гормонов щитовидной железы могут испытывать головные боли.
Это может быть связано с недостатком щитовидной железы или симптомом заболевания.
Как и головные боли, вызванные стрессом, этот тип обычно тупой и не пульсирующий.
Некоторые женщины могут чувствовать боль в макушке перед менструацией, вызванную падением уровня эстрогена.
Алкоголь
У некоторых людей через несколько часов после употребления алкоголя возникает головная боль в макушке или в другом месте.
Это известно как коктейльная головная боль.
Головные боли, вызванные алкоголем, обычно проходят в течение 72 часов.
Механизм этой головной боли до конца не изучен, но считается, что расширение кровеносных сосудов головного мозга/расширение сосудов при употреблении алкоголя может вызвать головную боль.
Этот тип головной боли отличается от похмельной головной боли, которая возникает из-за чрезмерного употребления алкоголя и основана на обезвоживании и токсическом воздействии алкоголя. (Дж. Г. Визе, М. Г. Шлипак, В. С. Браунер. 2000 г.)
Редкие причины
Боль в макушке может быть вызвана и более серьезными и редкими причинами:
Опухоль головного мозга
Головные боли являются одним из наиболее частых симптомов опухолей головного мозга.
Головная боль на макушке зависит от локализации и размера опухоли. (МедлайнПлюс. 2021)
Аневризма мозга
Это слабый или тонкий участок мозговой артерии, который выпячивается и наполняется кровью, что может вызвать опасный для жизни разрыв.
Это состояние, также известное как кровоизлияние в мозг, может вызывать сильные болезненные и быстрые головные боли.
Кровотечение в мозг может быть вызвано травмой головы, высоким кровяным давлением, аневризмой, нарушением свертываемости крови или заболеванием печени. (Нью-Йорк-пресвитерианский. 2023 год)
Лечение
Лечение уменьшения головной боли на макушке включает в себя:
Положите на пораженный участок мешок со льдом, чтобы уменьшить воспаление.
Проходим обследование глаз.
Внесите изменения в здоровый образ жизни, например, пейте больше воды в течение дня.
Меньше потребления кофеина.
Изменение режима сна для более здорового и отдохнувшего ума и тела.
Принятие лечебной ванны для расслабления тела.
Легкие упражнения, такие как ходьба, пилатес или йога.
Практика глубокого дыхания.
Упражнения на осознанность, такие как медитация.
Прием нестероидных противовоспалительных препаратов или НПВП, таких как аспирин, адвил/ибупрофен) или алив/напроксен.
В зависимости от причины и симптомов врач может предложить специальные варианты лечения, такие как:
Головные боли являются распространенным состоянием, с которым сталкивается большинство людей, и они могут сильно различаться по типу, тяжести, локализации и частоте. Головные боли варьируются от легкого дискомфорта до постоянного тупого или резкого давления и сильной пульсирующей боли. Мануальный терапевт с помощью терапевтического массажа, декомпрессии и коррекции облегчает головные боли, будь то тензионная, мигрень или кластерная, снимая напряжение и восстанавливая нормальную функцию.
Хиропрактик
Девяносто пять процентов головных болей являются первичными головными болями, вызванными гиперактивностью, мышечным напряжением или проблемами с чувствительными к боли структурами в голове. Они не являются симптомом основного заболевания и включают напряжение, мигрень или кластерные головные боли. Остальные 5 процентов головные боли вторичныи вызваны основным заболеванием, инфекцией или физической проблемой. Головные боли имеют различные причины или триггеры. Они включают в себя:
Долгие часы вождения
Стресс
Бессонница
Изменения сахара в крови
Продукты питания
Запахи
Шумы
Фонари
Чрезмерные физические упражнения или физическая активность
Люди проводят больше часов в одном фиксированном положении или позе, например, сидя перед компьютером или стоя на рабочем месте. Это может увеличить раздражение суставов и напряжение мышц в верхней части спины, шеи и кожи головы, вызывая болезненность и дискомфорт, которые перерастают в пульсирующую болезненность. Расположение головной боли и испытываемый дискомфорт могут указывать на тип головной боли.
Хиропрактики
Хиропрактики являются экспертами в нервно-мышечная система. В исследовании показывает, что мануальный терапевт может отрегулировать выравнивание позвоночника, чтобы улучшить функцию позвоночника, высвободить и расслабить напряженные мышцы и облегчить стресс нервной системы, помогая уменьшить интенсивность и частоту. Лечение включает:
Команда травматологической хиропрактики и функциональной медициныразработает индивидуальный план лечения для конкретного состояния и потребностей человека.
Лечение мигрени
Рекомендации
Бионди, Дэвид М. «Физические методы лечения головной боли: структурированный обзор». Головная боль об. 45,6 (2005): 738-46. doi:10.1111/j.1526-4610.2005.05141.x
Бронфорт, Г. и соавт. «Эффективность манипуляций с позвоночником при хронической головной боли: систематический обзор». Журнал манипулятивной и физиологической терапии, том. 24,7 (2001): 457-66.
Брайанс, Роланд и др. «Основанные на фактических данных рекомендации по хиропрактике для лечения взрослых с головной болью». Журнал манипулятивной и физиологической терапии, том. 34,5 (2011): 274-89. doi: 10.1016/j.jmpt.2011.04.008
Коте, Пьер и др. «Немедикаментозное лечение постоянных головных болей, связанных с болью в шее: руководство по клинической практике из Протокола Онтарио по управлению дорожно-транспортными происшествиями (OPTIMa)». Европейский журнал боли (Лондон, Англия) vol. 23,6 (2019): 1051-1070. дои: 10.1002/ejp.1374
Головные боли являются одной из распространенных проблем, которые затрагивают всех людей во всем мире. Различные проблемы могут вызывать головную боль и влиять на других людей в зависимости от проблемы. Боль может варьироваться от тупой до острой и влиять на настроение человека, чувство принадлежности и тело. Различные головные боли могут по-разному влиять на людей, поскольку головные боли могут быть острыми или хроническими и накладываться на другие проблемы, влияющие на организм. К этому моменту окружающие мышцы и органы вокруг лица могут быть вовлечены в процесс. другие условия когда головные боли являются симптомом, а не причиной. В сегодняшней статье рассматривается височная мышца, как триггерная боль влияет на височную мышцу и как справляться с болью, связанной с триггерными точками. Мы направляем пациентов к сертифицированным поставщикам, специализирующимся на лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата, чтобы помочь людям, страдающим от боли в триггерных точках, связанной с болью в височных мышцах по бокам головы. Мы также консультируем наших пациентов, направляя их к нашим связанным с ними поставщикам медицинских услуг на основании результатов их обследования, когда это уместно. Мы гарантируем, что образование — это решение, позволяющее задавать нашим поставщикам проницательные вопросы. Доктор Хименес Д.С. рассматривает эту информацию только как образовательную услугу. Отказ от ответственности
Что такое височная мышца?
Вы сталкивались с тупой или острой болью сбоку головы? А как насчет напряжения вдоль линии подбородка? Или вы боретесь с зубной болью в течение всего дня? Обнаружение этих симптомов может быть затруднено, поскольку они поражают лицевую область головы и могут накладываться на височную мышцу. височная мышца входит в состав жевательных мышц, включающих медиальную крыловидную, латеральную крыловидную и жевательную мышцы. Височная мышца представляет собой плоскую веерообразную мышцу, которая простирается от височной ямки до нижней височной линии черепа. Эта мышца сходится, образуя сухожилие, которое окружает кость челюсти и помогает стабилизировать челюсть и ее функцию, вытягиваясь и втягиваясь. Исследования показывают что височная мышца имеет два сухожилия: поверхностное и глубокое, в задней части моляров для облегчения жевания и прикрепляются к венечному отростку (коже и подкожной клетчатке, покрывающей поверхностное сухожилие височной и жевательной мышц). В этот момент травматические и обычные факторы могут воздействовать на височную мышцу и вызывать симптомы, связанные с этой мышцей.
Как триггерные точки влияют на височную мышцу?
Когда травмирующие или обычные факторы начинают воздействовать на организм, в том числе на рото-лицевую область, это может вызвать со временем развитие нежелательных симптомов и, если их не лечить, сделать жизнь человека невыносимой. Исследования показывают что люди, страдающие хроническими головными болями напряжения, испытывают сильную боль в височной мышце. Когда височная мышца становится чувствительной к прикосновению, боль может распространяться на разные участки тела. Они известны как миофасциальные или триггерные точки, и врачам может быть немного сложно диагностировать их, поскольку они могут имитировать различные болевые симптомы. Триггерные точки вдоль височных мышц потенциально могут воздействовать на зубы и вызывать головные боли. Активные триггерные точки в височной мышце потенциально могут вызывать локальную и отраженную боль, являясь при этом одним из источников головной боли. Каким же образом височная мышца может вызывать хронические головные боли напряжения? Что ж, триггерные точки возникают, когда мышцы перенапрягаются, и могут образовываться крошечные узлы вдоль мышечных волокон.
Триггерные точки вдоль височной мышцы потенциально могут вызывать аномальную зубную боль. Исследования показывают что патологическая зубная боль может быть отнесена к нервно-сосудистым головным болям, связанным с напряжением височной мышцы. Поскольку триггерные точки часто имитируют другие хронические состояния, которые сбивают многих людей с толку относительно того, почему они испытывают боль в одной части своего тела, признаков травмирующих столкновений нет. Поскольку триггерные точки могут вызывать переход боли из одной области тела в другую, многие люди пытаются найти терапевтические способы облегчить боль.
Обзор височной мышцы - видео
Вы испытываете головные боли, которые влияют на вашу повседневную деятельность? Ваша челюсть кажется жесткой или нежной на ощупь? Или ваши зубы стали более чувствительными при употреблении определенных продуктов? Многие из этих симптомов могут включать триггерные точки, поражающие височную мышцу. Видео выше дает обзор анатомии височной мышцы в теле. Височная мышца представляет собой веерообразную мышцу, которая сходится в сухожилия, помогающие челюстям двигаться. Когда факторы воздействуют на тело, особенно на височную мышцу, потенциально могут развиваться триггерные точки вдоль мышечных волокон. К этому моменту триггерные точки могут имитировать состояния, воздействующие на организм, такие как хронические головные боли напряжения и зубная боль. Исследования показывают что болевое давление, связанное с триггерными точками вдоль височной мышцы, постоянно выше, когда имеется различное количество сжиманий зубов или челюстных промежутков. К счастью, есть способы справиться с болью в височной мышце, связанной с триггерными точками.
Способы справиться с болью в височных мышцах, связанной с триггерными точками
Поскольку триггерные точки вдоль височной мышцы потенциально могут вызывать боль в орально-лицевой области, окружающие мышцы, такие как верхняя часть трапециевидной и грудино-ключично-сосцевидной, с их триггерными точками, могут вызывать двигательную дисфункцию челюсти и зубную боль. К счастью, специалисты по опорно-двигательному аппарату, такие как хиропрактики, физиотерапевты и массажисты, могут определить, где расположены триггерные точки, и использовать различные методы для облегчения боли в триггерных точках вдоль височной мышцы. Исследования показывают что манипуляции с мягкими тканями могут помочь снять давление триггерной точки с височной мышцы и вызвать облегчение. Использование мягкая манипуляция на миофасциальную височную боль, поражающую шею, челюсть и черепные мышцы, может помочь уменьшить симптомы головной боли и помочь многим людям почувствовать облегчение.
Заключение
Височная мышца тела представляет собой плоскую веерообразную мышцу, которая сходится к линии челюсти и работает с другими жевательными мышцами, обеспечивая двигательную функцию челюсти. Когда обычные или травматические факторы воздействуют на височную мышцу, вдоль мышечных волокон могут образовываться триггерные точки. К этому моменту он вызывает болевые симптомы и даже вызывает отраженную боль, такую как головная боль напряжения и зубная боль в орально-фасциальной области головы. Это может заставить многих людей страдать от боли, если нет способов справиться с сопутствующими симптомами. К счастью, многие специалисты по опорно-двигательному аппарату могут использовать методы, направленные на устранение боли в триггерной точке, связанной с пораженной мышцей. Когда люди прибегают к лечению миофасциальной триггерной боли, они могут вернуться к нормальной жизни.
Рекомендации
Басит, Хаджира и др. «Анатомия, голова и шея, жевательные мышцы — Statpearls — книжная полка NCBI». В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида), StatPearls Publishing, 11 июня 2022 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541027/.
Фернандес-де-Лас-Пеньяс, Сезар и др. «Местная и отраженная боль от миофасциальных триггерных точек в височной мышце способствует профилю боли при хронической головной боли напряжения». Клинический журнал боли, Национальная медицинская библиотека США, 2007 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18075406/.
Фукуда, Кен-Ичи. «Диагностика и лечение аномальной зубной боли». Журнал стоматологической анестезии и медицины боли, Корейское стоматологическое общество анестезиологов, март 2016 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5564113/.
Куч, Джоанна и др. «Оценка мобилизации мягких тканей у пациентов с височно-нижнечелюстным расстройством и миофасциальной болью с направлением». Международный журнал экологических исследований и общественного здравоохранения, MDPI, 21 декабря 2020 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7767373/.
Макмиллан, А.С. и Э.Т. Лоусон. «Влияние сжимания зубов и открывания челюсти на болевые пороги давления в мышцах челюсти человека». Журнал орофациальной боли, Национальная медицинская библиотека США, 1994 г., pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7812222/.
Ю, Сун Гён и др. «Морфология височной мышцы с акцентом на прикреплении сухожилия к венечному отростку». Анатомия и клеточная биология, Корейская ассоциация анатомов, 30 сентября 2021 г., www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8493017/.
В одних только Соединенных Штатах от мигрени страдают около миллиона человек, включая детей. Во всем мире это общее количество достигает 38 миллиардов. Мигрень занимает третье место среди распространенных заболеваний в мире и шестое место среди болезней инвалидов. Более чем 1% люди, которые страдают от мигрени не может нормально функционировать или работать во время приступа.
Приступы мигрени часто изнурительны и чрезвычайно болезненны. Также трудно остановиться, как только оно началось. Лучшее лечение мигрени — предотвратить ее появление. Некоторые методы работают для некоторых людей, но хиропрактика является популярной. профилактическая мера что многие люди нашли, чтобы помочь им быть без мигрени.
Симптомы мигрени
Сильная головная боль - это первое, что люди думают о мигрени, но есть и другие симптомы, которые включают:
Боль, расположенная на одной или обеих сторонах головы
Светобоязнь (чувствительность к свету)
Затуманенное зрение или другие нарушения зрения
Боль, пульсирующая или пульсирующая
Легкомысленный и, возможно, обморок
Повышенная чувствительность к запаху, вкусу или осязанию
Потеря двигательной функции или, в более тяжелых случаях, частичный паралич (например, при гемиплегическая мигрень)
Некоторые мигрени испытывают ауры перед приступом, обычно от 20 до 60 минут. Это может дать пациенту время для принятия конкретных мер, чтобы остановить приступ или свести его к минимуму. Тем не менее, включение определенных видов деятельности в свой образ жизни для предотвращения мигрени по-прежнему является правильным курсом действий.
Причины мигрени
Врачи не знают точных причин мигрени, но исследования показывают, что определенные триггеры могут инициировать приступ. Некоторые из наиболее распространенных триггеров мигрени включают в себя:
Продукты Обработанные продукты, соленые продукты, выдержанные сыры и шоколад.
Напитки Кофе и другие напитки с кофеином, а также алкоголь (особенно вино)
Гормональные изменения происходят в основном у женщин, обычно в период менопаузы, менструации и беременности.
Пищевые добавки Глутамат натрия (MSG) и аспартам, а также некоторые красители.
Стресс Окружающая среда, стресс дома или на работе или болезнь, вызывающая нагрузку на организм.
Проблемы со сном Слишком много сна или недосыпание.
Сенсорные раздражители Солнечные блики и яркий свет, сильные запахи, такие как пассивное курение и духи, а также специфическая тактильная стимуляция.
Медикаментозные сосудорасширяющие средства (нитроглицерин) и оральные контрацептивы.
Физические нагрузки Интенсивные упражнения или другие физические нагрузки.
Десинхрония
Изменения погоды
Пропуск пищи
Изменение барометрического давления
Некоторые исследования также показывают возможный компонент серотонина. Серотонин является неотъемлемой частью регулирования боли в нервной системе.
Во время приступа мигрени уровень серотонина падает. Лечение мигрени
Лечение мигрени классифицируются как абортивные или профилактические. Абортивные лекарства в первую очередь лечат симптомы, обычно обезболивающие. Они принимаются после того, как приступ мигрени уже начался, и предназначены для его остановки. Профилактические препараты обычно принимают ежедневно, чтобы уменьшить частоту мигрени и тяжесть приступов. Большинство из этих лекарств можно получить только по рецепту, и многие из них имеют неприятные побочные эффекты.
A специалист по мигрени может порекомендовать лекарства и другие методы лечения, включая иглоукалывание, массаж, хиропрактику, акупрессуру, растительные лекарственные средства и изменения образа жизни. Адекватный сон, расслабляющие упражнения и диетические изменения также могут помочь.
Хиропрактика для мигрени
Хиропрактик будет использовать различные методы при лечении мигрени. Спинальные манипуляции одни из самых распространенных, как правило, сосредоточены на шейном отделе позвоночника. Приведение тела в равновесие может облегчить боль и предотвратить мигрень в будущем. Они также могут порекомендовать витаминные, минеральные и травяные добавки и изменения образа жизни, которые обычно устраняют триггеры.
один исследование мигрени обнаружили, что 72% больных получили заметное или существенное улучшение от лечения хиропрактикой. Это доказательство того, что хиропрактика является эффективным средством для облегчения боли и предотвращения мигрени.
Головные боли — это настоящая боль (вставьте здесь закатывание глаз). От них страдают многие люди, и существует множество причин, симптомов и вариантов лечения. Для одних они редкое явление, а другие имеют дело с ними еженедельно или даже ежедневно. Они могут варьироваться от незначительных неудобств до полноценных, меняющих жизнь недугов.
Первым шагом в лечении головной боли является понимание типа головной боли, которую вы испытываете. Некоторые люди думают, что у них мигрень, хотя на самом деле они страдают от головной боли напряжения. Хотя головные боли напряжения встречаются чаще, Фонд Мигрень исследований что 1 в домашних семьях 4 US включает кого-то с мигренью.
Чтобы определить, с какой головной болью имеет дело, нужно провести небольшое исследование. Лица, страдающие от головные боли должны задать себе эти вопросы, чтобы определить, есть ли у них мигрень или головная боль напряжения.
Когда в жизни начались головные боли? Согласно Клиника Мейомигрень начинается в подростковом или раннем взрослом возрасте. Напротив, головные боли напряжения могут начаться в любой момент жизни человека. Если взрослый только начал страдать от головных болей, скорее всего, это головные боли напряжения.
Где болит? Локализация боли является жизненно важным индикатором типа головной боли. Мигрень обычно возникает на одной стороне головы. Головные боли напряжения затрагивают обе стороны головы и могут вызывать ощущение давления в области лба.
Какая это боль? Если это тупая боль, ощущение давления или болезненность кожи головы, скорее всего, это головная боль напряжения. Если, с другой стороны, боль пульсирующая или пульсирующая, это может быть мигрень. Обе головные боли могут вызывать сильную боль, просто разные типы.
Есть ли другие симптомы?мигреньобычно сопровождаются симптомами помимо головной боли. Тошнота, чувствительность к свету и звуку, яркие мигающие или искрящиеся огни, ощущения покалывания в одной или обеих руках или головокружение являются обычными явлениями. Люди, которые не испытывают ни одного из этих симптомов, скорее всего, имеют дело с головной болью напряжения.
Вы можете функционировать? В то время как болезненные и разочаровывающие, многие люди с головной болью напряжения могут выполнять свою работу, ездить, читать и заниматься повседневной жизнью. Мигрень - это совсем другая история. Лежа в темной, тихой комнате с маской для сна до тех пор, пока головная боль не пройдет, как большинство людей справляются с мигренью. Если головная боль нарушает жизнь, вполне может быть мигренью.
Работают ли обычные болеутоляющие средства? Головные боли напряжения часто можно облегчить безрецептурными обезболивающими препаратами. Мигрень не сдвинется с места этими методами лечения. Как только мигрень разыграется в полную силу, больной должен пережить ее. Если головная боль хорошо реагирует на пару безрецептурных обезболивающих, это, скорее всего, головная боль напряжения.
К сожалению, большинство людей хоть раз в жизни сталкивались с головной болью. Важно отметить, что головная боль напряжения встречается гораздо чаще, чем мигрень, но это не исключает возможности того, что головная боль может быть мигрень. Ответы на приведенные выше вопросы дают представление о типе возникающей головной боли и о том, как лучше всего проводить профилактическое лечение. Независимо от типа головной боли, если она сильная или возникла после травмы головы, немедленно обратитесь за медицинской помощью.
Мое лечение с доктором Алексом Хименесом помогло мне, просто сделав меня менее уставшим. Я не испытываю столько головных болей. Головные боли резко уменьшаются, и моя спина чувствует себя намного лучше. Я очень рекомендую доктора Алекса Хименеса. Он очень дружелюбный, его персонал очень дружелюбный, и все выходят далеко за рамки того, что они могут сделать, чтобы помочь вам. -Шейн Скотт
Боль в шее может развиваться по разным причинам, и она может сильно варьироваться от легкой до тяжелой. Большая часть населения страдает от этой хорошо известной проблемы со здоровьем; однако знаете ли вы, что головные боли иногда могут быть вызваны болью в шее? В то время как эти головные боли обычно называют цервикогенными головными болями, другие типы, такие как кластерные головные боли и мигрени, также были определены как вызванные болью в шее.
Поэтому очень важно поставить правильный диагноз, если вы испытываете головную боль или боль в шее, чтобы определить основную причину ваших симптомов и решить, какой вариант лечения лучше всего подходит для вашей конкретной проблемы со здоровьем. Медицинские работники оценят вашу верхнюю часть спины или шейный отдел позвоночника, включая шею, основание черепа и череп, а также все окружающие мышцы и нервы, чтобы найти источник ваших симптомов. Прежде чем обратиться за помощью к врачу, важно понять, как боль в шее может вызвать головную боль. Ниже мы обсудим анатомию шейного отдела позвоночника или шеи и продемонстрируем, как боль в шее связана с головными болями.
Как боль в шее вызывает головную боль
Мышцы между лопатками, верхней частью плеч и мышцами, окружающими шею или шейный отдел позвоночника, могут вызывать боль в шее, если они становятся слишком напряженными или жесткими. Как правило, это может произойти из-за травмы или повреждения в результате травмы, а также в результате плохой осанки или неправильного сидения, подъема или работы. Напряженные мышцы заставят ваши шейные суставы чувствовать себя скованными или сжатыми, и это может даже иррадиировать боль в ваши плечи. Со временем баланс мышц шеи меняется, и те специфические мышцы, которые поддерживают шею, становятся слабыми. В конечном итоге они могут вызвать ощущение тяжести в голове, увеличивая риск появления болей в шее, а также головных болей.
Тройничный нерв является основным сенсорным нервом, который передает сообщения от лица к вашему мозгу. Кроме того, корешки трех верхних шейных спинномозговых нервов, обнаруженные в С1, С2 и С3, имеют общее ядро боли, которое направляет болевые сигналы в мозг и тройничный нерв. Из-за общих нервных путей боль неправильно понимается и, таким образом, «ощущается» мозгом как локализованная в голове. К счастью, многие медицинские работники имеют опыт оценки и коррекции мышечного дисбаланса, который может привести к болям в шее и головным болям. Кроме того, они могут помочь снять мышечное напряжение, увеличить длину мышц и подвижность суставов, восстановить правильную осанку.
Что вызывает боль в шее и головные боли?
Цервикогенные головные боли, также известные как «шейные головные боли», вызваны болезненностью шейных суставов, сухожилий или других структур, окружающих шею или шейный отдел позвоночника, что может относиться к боли в нижней части черепа, в лице или голове. Исследователи считают, что головные боли в шее или цервикогенные головные боли составляют примерно 20 процентов всех головных болей, диагностированных клинически. Цервикогенные головные боли и боли в шее тесно связаны, хотя другие типы головных болей также могут вызывать боль в шее.
Этот тип головной боли обычно возникает из-за травмы, тугоподвижности или отсутствия надлежащего функционирования суставов, расположенных в верхней части шеи, а также из-за напряженных мышц шеи или опухших нервов, которые могут вызывать болевые сигналы, которые затем интерпретирует мозг. как боль в шее. Обычной причиной головных болей в шее является дисфункция трех верхних шейных суставов, или 0/С1, С1/С2, С2/С3, включая дополнительное напряжение подзатылочных мышц. Другими причинами цервикогенных головных болей и болей в шее могут быть:
Черепное напряжение или травма
TMJ (JAW) напряжение или измененный укус
Стресс
Мигрени
Напряжение глаз
Связь между мигренью и болью в шее
Боль в шее и мигрень также имеют сложную связь друг с другом. Хотя в некоторых случаях тяжелая травма, повреждение или травма шеи могут привести к сильным головным болям, таким как мигрень; боль в шее может быть результатом мигрени в различных ситуациях. Однако никогда не стоит предполагать, что одно следует из другого. Обращение за лечением боли в шее, когда причиной вашего беспокойства является мигрень, часто не приводит к эффективному обезболиванию или облегчению боли. Лучшее, что вы можете сделать, если вы испытываете боль в шее и головные боли, — это немедленно обратиться за медицинской помощью к специализированному медицинскому работнику, чтобы определить причину вашей боли и первопричину симптомов.
К сожалению, боль в шее, а также различные головные боли обычно неправильно диагностируются или даже иногда не диагностируются в течение длительного периода времени. Одна из основных причин, по которой боль в шее может быть настолько сложной для лечения, в первую очередь потому, что людям требуется много времени, чтобы серьезно отнестись к этой проблеме со здоровьем и найти правильный диагноз. Когда пациент ищет диагноз боли в шее, возможно, это уже была постоянная проблема. Ожидание лечения боли в шее в течение длительного времени, особенно после травмы, может привести к острой боли и даже затруднить контроль над симптомами, превращая их в хроническую боль. Кроме того, наиболее частые причины, по которым люди обращаются за лечением болей в шее и головных болей, включают следующее:
Хронические мигрени и головные боли
Ограниченная функция шеи, включая трудности перемещения головы
Болезненность в шее, верхней части спины и плечах
Боль при ношении и другие симптомы, особенно в области шеи
Боль, исходящая от шеи и плеч до кончиков пальцев
Помимо симптомов, упомянутых выше, люди с болью в шее и головными болями могут также испытывать дополнительные симптомы, включая тошноту, ухудшение зрения, трудности с концентрацией внимания, сильную усталость и даже проблемы со сном. Хотя существуют обстоятельства, при которых причина ваших головных болей или болей в шее может быть очевидной, например, недавняя автомобильная авария или травмы, повреждения или травмы, связанные со спортом, в некоторых случаях причина может быть не такой уж очевидной. очевидный.
Поскольку боль в шее и головные боли также могут возникать в результате плохой осанки или даже проблем с питанием, очень важно найти источник боли, чтобы повысить эффективность лечения, а также предотвратить повторное возникновение проблемы со здоровьем в будущем. будущее. Медицинские работники обычно посвящают свое время работе с вами, чтобы выяснить, что могло вызвать боль в первую очередь.
Проблема со здоровьем, которую нельзя игнорировать
Боль в шее, как правило, не является проблемой, которую следует игнорировать. Вы можете подумать, что испытываете лишь незначительный дискомфорт в шее и что это не имеет никакого отношения к другим проблемам со здоровьем, которые у вас могут быть. Тем не менее, вы не можете знать наверняка чаще, чем нет, пока не получите правильный диагноз ваших симптомов. Пациенты, обращающиеся за неотложной медицинской помощью и лечением своих проблем с шеей, с удивлением узнают, что некоторые из других проблем со здоровьем, которые они могут испытывать, могут быть связаны с ними, например, боль в шее и головные боли. Таким образом, даже если вы думаете, что можете «жить с» неспособностью полностью вывернуть шею, могут развиться другие проблемы со здоровьем, и с этими проблемами может быть сложнее справиться.
Существуют обстоятельства, при которых защемление нерва в шее является основной причиной хронических головных болей напряжения, когда предыдущая спортивная травма, которая не была должным образом устранена ранее, теперь является причиной ограниченной подвижности шеи человека и при которых ушиб основания позвонка шеи вызывает ощущение пульсации по всему позвоночнику, которое иррадиирует через плечи в руки, кисти и пальцы. Вы также можете винить в своих хронических мигренях напряженный график и стрессовые состояния. Однако это может быть следствием плохой осанки и часов, которые вы проводите, сгорбившись над экраном компьютера. Невылеченная боль в шее может привести к неожиданным проблемам, таким как проблемы с равновесием или проблемы с захватом предметов. Это связано с тем, что все нервные корешки, расположенные на верхних связках шейного отдела позвоночника или шеи, связаны с другими частями человеческого тела, от бицепса до каждого крошечного пальца.
Работа с медицинским работником для устранения основной причины болей в шее и головных болей может значительно улучшить качество вашей жизни. Это может быть в состоянии устранить другие симптомы от превращения в серьезные проблемы. В то время как другая проблема со здоровьем или дефицит питательных веществ обычно вызывают наиболее распространенные причины хронической мигрени, вы также можете быть удивлены, узнав, как часто результат может быть решен с помощью концентрированных упражнений и растяжек, рекомендованных медицинским работником, например, мануальным терапевтом. Кроме того, вы можете понять, что проблемы со здоровьем, которые у вас были, часто возникают из-за сдавливания, защемления, раздражения или воспаления нервов в верхних шейных нервах.
Взгляд доктора Алекса Хименеса
Хотя может быть трудно различить различные типы головных болей, боль в шее, как правило, считается распространенным симптомом, связанным с головной болью. Цервикогенные головные боли очень похожи на мигрени, однако основное различие между этими двумя типами головной боли заключается в том, что мигрень возникает в головном мозге, в то время как цервикогенная головная боль возникает в основании черепа или в шейном отделе позвоночника или шее. Кроме того, некоторые головные боли могут быть вызваны стрессом, усталостью, усталостью глаз и / или травмой или травмой вдоль сложных структур шейного отдела позвоночника или шеи. Если вы испытываете боль в шее и головную боль, важно обратиться за помощью к медицинскому работнику, чтобы определить истинную причину ваших симптомов.
Лечение боли в области шеи и головных болей
Прежде всего, медицинский работник должен определить причину симптомов у человека с помощью соответствующих диагностических инструментов, а также убедиться, что они имеют максимальный успех в облегчении головной боли и боли в шее без увеличения продолжительности симптомов и дополнительных затрат на неправильное лечение. терапия. После того, как диагностирован индивидуальный источник болей в шее и головных болей, вид лечения, который получает пациент, должен зависеть от типа головной боли. Как правило, лечение начинают после постановки диагноза. Медицинский работник будет работать с вами, чтобы создать план лечения, соответствующий вашим конкретным проблемам со здоровьем. Вы пройдете через процедуры, которые помогут развить гибкость и силу во время занятий.
Хиропрактика — это хорошо известный альтернативный вариант лечения, направленный на диагностику, лечение и профилактику различных травм и состояний опорно-двигательного аппарата и нервной системы. Врач-хиропрактик или мануальный терапевт может помочь в лечении болей в шее и симптомов головной боли, тщательно исправляя любые смещения позвоночника или подвывихи в шейном отделе позвоночника или шее, посредством коррекции позвоночника и мануальных манипуляций, среди других терапевтических методов. Хиропрактики и физиотерапевты также могут использовать комбинацию мягких техник мышечной энергии, наращивания мышц, скольжения суставов, краниосакральной терапии, а также специальной позы и перевоспитания мышц, чтобы снизить нагрузку на структуры, окружающие шейный отдел позвоночника. Персонал также поможет вам понять, как лучше позиционировать себя в повседневной жизни, чтобы предотвратить рецидивы, например, советы по эргономике и осанке. Обратитесь к медицинскому работнику, чтобы он мог помочь вам немедленно.
В тех случаях, когда альтернативные варианты лечения были использованы без каких-либо результатов или иногда использовались вместе с другими подходами к дополнительному лечению, могут быть рассмотрены обезболивающие препараты и лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и противосудорожные средства, такие как габапентин. , трициклические антидепрессанты или лекарства от мигрени. Если обезболивающие препараты оказываются неэффективными, можно рассмотреть возможность инъекций, включая блокаду периферических нервов, блокаду атлантоаксиального сустава, проводимую в области С1-С2, или блокаду боковых суставов, проводимую в области С2-С3. Хирургические вмешательства также могут быть другими вариантами лечения. Тем не менее, медицинские работники предлагают попробовать все другие варианты лечения, прежде чем рассматривать операцию. Объем нашей информации ограничен хиропрактикой и травмами и состояниями позвоночника. Для обсуждения предмета, пожалуйста, спросите доктора Хименеса или свяжитесь с нами по адресу 915-850-0900.
Куратор д-р Алекс Хименес
Дополнительные темы: боль в спине
Боль в спине является одной из наиболее распространенных причин нетрудоспособности и пропущенных рабочих дней во всем мире. Боль в спине считается второй по частоте причиной визитов к врачу, уступая только инфекциям верхних дыхательных путей. Приблизительно 80 процентов населения хотя бы раз испытывали боль в спине. Позвоночник представляет собой сложную структуру костей, суставов, связок и мышц, а также других мягких тканей. В связи с этим травмы и отягчающие состояния, такие как грыжа диски, в конечном итоге приводят к симптомам болей в спине. Спортивные или автомобильные травмы часто являются наиболее частой причиной болей в спине; однако иногда самые простые движения могут иметь болезненные последствия. К счастью, альтернативные варианты лечения, такие как хиропрактика, могут помочь облегчить боль в спине с помощью коррекции позвоночника и мануальных манипуляций, что в конечном итоге улучшает облегчение боли.
Инструмент IFM «Найти практикующего врача» - это крупнейшая реферальная сеть в области функциональной медицины, созданная, чтобы помочь пациентам найти практикующих специалистов в области функциональной медицины в любой точке мира. Сертифицированные практикующие специалисты IFM указаны первыми в результатах поиска, учитывая их обширное образование в области функциональной медицины.
